Witam mam do sprzedania oryginalny t-shirt UNK NBA. T-shirt jest jak nowy tyle że bez metek, miałem go na sobie 1raz lecz od babci prezent się nie udał za mały jestem xD Rozmiar XL. Więcej informacji pod numerem 609132486, codziennie po 15,50 i do 7 rano szkoła ;/ w dni nie robocze o każdej godzinie. Cena jaka mnie interesuje to 55zł koszty [...]
[...] 185 doświadczenie 10 miesiecy na silowni Moj problem polega na tym ze ostatnio spadły mi bardzo miesnie naramienne, do tej pory jakos rosły ( ok 1 cm misiecznie) cwicze bez suplementow a teraz klapa moj dotychczasowey trening na te partie miesni barki przyciąganie sztangi na wyciągu górnym za głowe: 12; 12; 10; 8 wyciskanie hantli 12; 12; [...]
[...] otworzyli siłownie w moim terenie i bardzo bym chciał zacząć trochę większą przygodę z siłownia :P Najbardziej chodzi mi wzrost masy , siły oraz o rzeźbę tylko z tą masą bez przesady :P Płeć - Mężczyzna wiek - 16lat waga - 65kg wzrost - 178cm staż treningowy - 1 miesiąc --- dodam dużo uwagi zwracałem na brzuch ponad 2 lata treningu 6 [...]
[...] paru miesiącach zauważyłem zarysy na moim ciele i pojawienie się mięśni lecz nie jest to jeszcze to do czego dąże Teraz moim celem jest zrobienie super masy mięśniowej ale bez dobrego planu ani rusz. Jeśli chodzi o suplementacje i dobór diety to zadbam o to z pomocą mojego znajomego dietetyka. Więc prosze o małą pomoc przy ułożeniu planu, [...]
[...] Dodatkowo libido zerowe. ZEEEROWEEE ! Zatem co zastosować tak aby te 2 objawy sobie poszły w p***.. Mam Tamox, Provi, Ari. Niec więcej nie mam i nie będę miał, więc proszę bez propozycji innych środków. Z apteki mam i moge mieć tylko to. Normalnie poszedł bym w Tamox, ale chce też ogarnąć libido dlatego tu bym się skłonił bardziej ku Provi. [...]
[...] 1-8 200mg deca E7D 4-9 100mg prolo E7D 4-8 50mg wino E2D 5i8 2x500 HCG nolva podczas cyklu ED, po cyklu clomid + nolva prosze o ewentualne uwagi i wskazowki, tyle ze bez zachet do zwiekszenia dawki tescia, poniewaz nie on ma byc podstawowym skladnikiem tego cyklu, dolozony jest jedynie zapobiegawczo, jak uzupelnienie niedoborow androgenu [...]
[...] pasie 90cm a w biodrach 97cm!!!!!!!!!!!! Poprsotu tragedia. Wydaje mi sie ze do tego wszystkiego spowolnilem sobie dodatkowo metabolizm. Chcialem was prosic o wypowiedz co o tym myslicie i co mam zrobic zeby poprawic swoj wyglad i stan psychiczny. Z gory dziekuje "Acha dla jasnosci wysle posta takze do innych dzialów wiec prosze bez opieprzania"
[...] Oto czym dysponuję: -Trec L-glutamine T6 FC 400 kap./920 mg -Trec Reactor Pro 3 - 300 kap. -Trec Anabolic BCAA 300kap./800 mg -Nutrend Replay 12 4500 g -dextroza i glukoza (bez ograniczeń,zamierzam je łączyć po 20g) Coś o mnie: 21 lat, 186 cm, 74 kg, super szybka przemiana. Ćwiczę od dwóch miesięcy, zrobiłem w tym czasie 4 kg, oczywiście zdaję [...]
[...] w sobote i niedziele na basen :) biegam w taki sposob, sklada sie to jakby z 3 ?powtorzen? 1.rozgrzewka 2.5 minut truchtu 3.3 minuty 50%, potem 30 sekund 70-80 % ( i tak bez odpoczynku robie 3razy), czyli razem mi to zajmuje 10 minut 30 sekund 4.odpoczywam 3 minuty 5.tak samo jak trzeci podpunkt 6.odpoczywam 3 minuty. 7.tak samo jak punkt 3 i [...]
[...] białko pełni funkcję budulcową. Mój tata pracuje w zakładzie jajczarskim, na dziale produkcyjnym, gdzie produkują czyste, powtarzam czyste białko. Czy takowe białko mógłbym bez problemu spożywać ? Mam 16 lat, ważę ok. 65+/- kg. Jeśli nie ma żadnego problemu, to mógłby mi ktoś mniej więcej powiedzieć w jakich ilościach spożywać te białko ? Z góry [...]
Mam zamiar ułożyć swoją pierwszą dietę. Dieta na redukcję, jednak nie obędzie się bez pytań, a kto pyta nie błądzi :) Ważę 90 kg, dzienne zapotrzebowanie wyszło mi z odjęciem 300 kcal niecałe 2500 kcal na dobę (uwzględniając wysiłek) . Dzienne zapotrzebowanie muszę rozbić na posiłki, czyli wyjdzie po +/- 500 na posiłek. Dobrze rozumuję? Kolejne [...]
[...] się Was. Na suplementy mam dużo kasy, chodźę na Kung-Fu i trenuje ostro w domu, do tego halka (akrobatyka). Zastanawiam się czy mozliwe jest szybkie nabranie siły trenując ostro w domu. Jeżeli tak to co kupić (zeby nie bylo zadnych skutkow ubocznych i zebym ewentualnie bez problemu mógł skończyć z braniem) Co sądzicie ? Z góry dzięki, pozdro !
[...] Fire Vital Max Dextroza Plus Biogarden Forte Co powiecie? Brakuje czegoś? Co do diety to jem z głową, nie piję alkocholu, często jem kaszę gryczaną, ryż, mięso (kurczak) ser biały, dużo jajek (bez żółtek) czasem zjem jakiś pomidor, paprykę, ogóek, pomarańczę, jabłko (ryż z jabłkami i cynamonem) dużo piję mleka 0,5% i soków np. Fortuna, Garden.
[...] to może byc przyczyna? Dodam, że bradzo dużo jem sera białego, piję mleka, jaj - ogólnie nabiału. Co zrobić żeby mięśnie miały ładne napięcie. Najgorzej jest z bicepsem-bez napinania flak totalny. I mam jeszce jedno pytanie: czy na kolację mogę jeść płatki owsianie z mlekiem bo wydaje mi się że o tej porze to można się nimi spaść i czy taki [...]
[...] co robie nie tak (dieta i odpoczynek jest) Naszly mnie 2 mysli ktore mi spokoju nie daja: 1. Czy w kazdym mikro sa rozne przerwy? Do tej pory walilem cwiczenia praktycznie bez przerw i moze to bylo i jest powodem braku efektow. Teraz prosto myslac wymyslilem iz brak przerw moglby byc w 15stkach , w 10 tkach przerwy powinny byc troszke dluzsze [...]
Hej Dziś do zaoferowania mam: Obudowa Chieftec DX-01SL-D-U b/zhttp://www.chieftec.pl/p4981,chieftec-dx-01sl-d-u-b-z.html Sama obudowa, bez zasilacza i drzwiczek! Cena 50 zł DVD-ROM LG GDR-8163B + Kieszeń na Dysk ATA + gratis Stacja dyskietek Cena 35 zł z wliczoną wysłką http://yfrog.com/jpimg2465wj Elektroniczny notatnik SHARP EL-6850 Cena 25 [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 183 Cel treningowy: wyzezbienie sylwetki Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: zadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): zadnego Dieta: bez... normalna, codzienna Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: planowane : kreatyna
[...] forach itp., ale temat budzi kontrowersje, więc nie mogę znaleźc jednoznacznej odpowiedzi. Czy warto ćwiczyć boks, kick-boxing lub inną w miarę prostą i niezbyt złożoną (bez urazy) sztukę walki? A w sumie nie sztukę walki co same zachowanie w bójce, bo w sztuki walki wchodzi jeszcze mentalność, duchowość itp. Wiele jest odpowiedzi; "można [...]
