bez

[...] nie pomogą Ci zrzucić tłuszczu z brzucha. Jeżeli chcesz schudnąć to zacznij stosowac dietę, dodaj do tego aeroby. Nie pchaj sie w żadne spalacze, odzywki i inne ścierwa. Bo bez diety i tak nic nie osiągniesz(no może i osiągniesz, ale nie dzięki suplementom). Do działu odzywianie leć i poczytaj o diecie. Wpisz w wyszukiwarce "aeroby" i [...]

mit. regularnie badam poziom etsro, prolaktyny, laduje 30g BCAA w DT i nie ma klopotow nawet bez IA na cyklach. poza tym BCAA wplywa na ratio test/kortyzol, wiec korzystniej uklada hormony w pakiecie

[...] to pytanie podejrzewam że w złym dziale. Mam nadzieję że tu ktoś odpowie. potrzebuję rady odnośnie ławeczki. Powiem w prost, najtańszej. Kilka lat ćwiczyłam "wygibasy" bez obciazenia, obecnie od marca cwicze z obciazeniem w domu. Czas na zakup ławeczki do podstawowych cwiczen z obciazeniem. Nie mam na to duzo pieniedzy bo mam inne [...]

[...] prowadzą zajęcia również w weekendy. Indywidualnie trenując myślę, że szybciej dojdę do poziomu na którym będzie sens trenować z innymi. Sens trenować z innymi jest zawsze, bez względu na poziom. A pytanie po co mi dobry trener jest conajmniej śmieszne, ale zastanówmy się na spokojnie: -ilu w obecnych czasach mamy pseudo coachów, trenerów i [...]

tez uwazam ze a6w to wielkie gowno xD zwiekszasz wytrzymalosc a nie chudniesz:) co do postu kolegi to w opisie masz ze dieta jest tylko jaka i jak ja interpretujesz?:) bez treningu i diety moge wnioskowac ze: zla dieta, mozliwe ze zmieniles trening i zle robisz cwiczenia, zla kolejnosc cwiczen itd:D jest w ciul powodow z oponka:)

to lepiej zadbaj o diete, odpowiednia ilosc makro i mikro elementow, odpowiednia ilosc snu a powinno obejsc sie bez dodatku amino

[...] dla Ciebie podobnych gabarytowo partnerów do ćwiczeń a to że masz 14 lat jest sporym atutem bo im jesteś młodszy tym masz większe szanse na przyswojenie konkretnej wiedzy bez głupich nawyków których przez kolejne lata uczył byś sie w bójkach w gimnazjum/szkole średniej . Sam trenuje Muay Thai połączone z K1 i to mogę w zupełności polecić, [...]

Takie pytanie. Jak poczuć się na bombie na chwilę i bez zablokowania :) Brał ktoś ten środek i może coś powiedzieć? Powiedzmy raz w tygodniu przed treningiem jak mają być sparingi albo przed jakimś biciem rekorda na gryfie, daje to odczuwalnego kopa? Są jakieś inne środki do tego celu? 2x brałem methyla - interesuje Cię ten temat pisać?

[...] i wydaje sie mu ze do wakacj bedzie wygladal ok mmm aaaa prawda jest troszke inna mmm jesli twoj kolega zacznie dobrze cwiczyc ulozy sobie jakas pozadna diete z suplami (lub bez supli jak ma tyle kasy na diete) to rezultaty tak na prawde beda dopiero po paru miesiacach mowiac w skrocie mm w roku 2005 moze wygladac juz calkiem fajniutko a do tego [...]

trening to nie wszystko a bez treningu to c***

zapomniałeś dopisać "fszysko", "a fszysko bez treningu to c***"

5,5kg masy poszlo... i sila tez elegancko. z tym ze dieta byla ostraa i dodatkowo suplementy. Co do oslonek, to oczywiscie ze bralem i to bardzo duzo. BEz oslonek ani rusz na m1t bo wątrobe wysrasz... !

to jest bez sensu, zeby ktoś Ci ukladał dietę. układasz sam, to wiesz na co ewentualnie możesz sobie pozwolić, czym możesz zastąpić, kiedy co zjeść oraz zmieniać dietę obserwując reakcję organizmu. Jak ktoś Ci ułoży, to dupa, jest jak jest i co dalej??

[...] + 1/2 puchy jakiego shit staka FIZOGENA (same kontrowersje) i to mnie poklepało dobrze dalej znowu podjąłem wersję budżetową 2x Cp i szit a teraz po zabawkach pompujących bez krety zakupiłem MONO zwykłe MONO myogenixa i jest znakomicie bo osiagi w sile i masie idą w górę, specjalnie mnie nie nawadnia bo nie mam tendencji i jest mi z tym [...]

moje podwójne nazywa się shao zi i trochę podobne do tego na filmiku niżej. Swoją droga to jak chce się zrobić sobie "kuku" to bez przygotowania od takiego zacząć http://www.youtube.com/watch?v=jGI-43Jsme0

krotko mowiac jezeli zamiast ciastek wloze wartosciowy posilek typu kurczak i ryz, zmniejsze kcal oraz tluszcze do tylu ile potrzebuje nie mniej i nie wiecej no to obejde sie bez bcaa , kreatyny i innych supli ? Tym razem w okresie masowania chceiec idealna diete aby obejsc sie suplami i odzywkami :)

jakiś wysyp siłaczy ostatnio każdy bez cyklu albo po 1 na ph i przysiady po 160-180 i mc po 220 wracając do pytania dieta będzie kluczem a nie środki a z tym chyba kiepsko

Pociagnalbym te cypio dluzej minium te 10tyg, bo tak troche bez ladu i skladu ten cykl. Pct hcg 10k j, clom 20/30tab. Hcg w tej chwili bym juz nawet przybil 5kj 2500iu e3d i na koniec, po hcg clom.

nie wiem jak ćwiczyć na to żeby wygrywac na rękę, ale wiem jedno - bez silnego bicepsa, barku, przedramienia ( żeby skręcić przeciwnikowi nadgarstek, i niech nie mówi że to jest "łycha", tylko niech przyzna że ma kiepski nadgarstek skoro nie może utrzymać go prosto ) i klatki raczej nie wygrasz. Plecy jeśli grają jakąkolwiek rolę, to [...]

[...] tydzień AA2 i kurcze no...fajne to jest. A jak obciąża to czemu np. nie wymyślą programu ze sztangą? przecież to jest jeszcze większe ryzyko tylko piszą wcześniej żeby robić bez obciążeń itp. Napewno ludzie na siłowni co ostro katuą nóżki ze sztangą i na maszynach mają dosyć duży lot... czekam na szybką odpowiedź bo zmartwiła mnie wasza [...]