bez

Czyli moge rozciagac normalnie cale cialo bez obaw?

Jak bierzesz na początek sterydy to swoją "karierę" marnujesz bo puźniej bez koxu masz straszne problemy ,żeby coś poszło na suchara a apetyt w miarę jedzenia roście. Ja wziołem po 2 latach cwiczeń mete i teraz też dosyć żałuję bo jeszcze bym parę ładnych kilo na suchara pociągnoł a teraz co pozostaje...... jedynie płakać Na poczatku [...]

Bez przesady. Skoro juz kupil to mozna zuzyc. Bialko to zawsze bialko i porcja odzywki na noc jest jak znalazl. Co to HMB to opinie sa rozne, jak dla mnie zbyt drogie a efekty moga byc watpliwe. Co do diety to polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel [...]

bez roznicy. mozesz brac na czczo i po trening, na czczo i przed treningiem, przed treningiem i po treningu. p.s. zanim zadasz nastepne pytanie, skorzystaj z wyszukiwarki.

niewiem czy dobrze zrozumialem pytanie no ale... robisz unoszenie hantli na boki no i potem od razu (bez przerwy) robisz wyciskanie hantli.

wszyscy piszecie to samo tylko inaczej to w slowa dobieracie !! jak ktos juz pisal powyzej jedno i drugie bez tego lipa ! no i miesnie rozciagniete sa silniejsze !!

ale sie przyczepiłes do supli, bez nich tez możesz coś osiągnąć

Ja tam zawsze dzień wcześniej robię rekonesans lodówki i pod tym kątem układam dietę na następny dzień. Dzięki temu zawsze można uzupełnić ewentualne braki bez obawy, że znajdzie się w krytycznej sytuacji zwanej "nie ma nic do żarcia" ;]

Po treningu musisz zjeść pełen posiłek bez znaczenia która godzina. Warto jednak postarać się nie dać dużych ilości węgli z niskim IG. Węgle i białko muszą być dostarczone. Ja preferuję woreczek białego ryżu i mięso, nie patrzę na porę, jem po treningu i redukcja idzie w dół.

[...] wpływ na procesy regeneracji. Niskokaloryczne diety często bywają niedoborowe w niezbędne składniki pokarmowe, które w sposób istotny wspierają kondycję stawów.. neutralny bilans jest tutaj najrozsądniejszym konceptem. ''six-pack'' bez dostatecznej masy mięśniowej wygląda szpetnie, gdyż widoczne mięśnie brzucha są wynikiem bycia chudym.

Polecam poczekać na bilansie zerowym do czasu powrotu do sprawności i treningów siłowych. Bez nich, niestety stracisz sporo mięśni i nic nie wyjdzie z redukcji.

cyberboy: jesteś nie ten tego??? Znaczy... czy wszystko z Tobą jest wporządku?? Może za dużo sparingów ostanio??? Bez obrazy, ale takie podejście nie świadczy o Tobie najlepiej... Fight for love

kolejne zdjecie tym razem bez napinania wyciskanie-93kg

ej ej ale aeroby to znaczy że biegasz cąły czas bez odpoczynku, a widzę, że ty tu chcesz przerwy robić między okrążeniami - w takim wypadku lepiej o interwały!

Wiec tak 3 miesiace po tak dlugiej przerwie to jest dopiero rozgrzewka.Uwazam ze przynajmniej drugie 3 miesiace powinienes sie obejsc bez wspomagaczy.Dodalbym rowniez trening silowy na Twoim miejscu gdyz aeroby to tylko dodatek nawet jesli celem jest redukcja

Aleks wiem że 3 msc to jest nic, ale jak wspomniałem MUSZĘ stracić jeszcze ok 10 kg w 2 msc i obawiam się że bez wspomagania może się nie udać, poza tym już w przeszłości brałem zarówno efedrynę jak i clena, tyle że nie brałem czystej efedryny a ECA (therma pro) i dlatego zastanawiam się czy nie lepiej wziąść ją z tightem czy może wystarczy [...]

a co przez te 2 miechy bez odbloku chyba bys sie zapłakał....

http://www.google.com/search?client=opera&rls=pl&q=bez+kreatyny+site:www.sfd.pl&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8

Cezi wrócił Nie no shavers kowadełko miał, walka ładna szkoda że bez dżwięku

Ale Ty te 2 metki bez żadnej przerwy będziesz szamał ?