bez

[...] międzynarodowej imprezy sportowej Będą to pierwsze Otwarte Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym, w których udział mogą wziąć wszyscy chętni uprawiający sporty siłowe , bez względu na ich przynależność do innych federacji bądź jej brak, celem organizatorów jest stworzenie imprezy sportowej integrującej zawodników sportów siłowych, imprezy [...]

[...] czytałem wiele pochlebnych opinii o Dorian Nox Pump. Moze ktos napisać jak to się ma na dzien dzisiejszy, wiem ze mial on geranium, nadal widze na allegro wersje z geranium, pojawiłą sie wersja bez geranium?? jak działa?? Poproszę o opinie wersji z geranium i jesli sie pojawila to i bez geranium.... Chodzi głownie o pobudzenie oraz pompe..

Witam! jestem świeżo po cyklu, brałem jabłczan kreatyny treca. Teraz aktualnie biorę tylko białko Real Pharm Real Whey 100 . Co byście do tego polecili? zależy mi szczególnie na przyroście mięśni. Proszę tylko o konkretne odpowiedzi. Co wy byście na moim miejscu do tego białka dorzucili. Bez żadnych pytań i bez cwaniaczenia. Pozdrawiam

Temat chyba bardzo ciekawy!Otoz Prawo Jazdy,ktore zostalo zatrzymane w Polsce mozna otrzymac w UK bez zadnego problemu!Zapytacie pewnie jak to zrobic.Prawo Jazdy mialem zatrzymane w Polsce na okres trzech lat.Po uplywie tego czasu jak wiadomo trzeba przystapic do ponownego egzaminu.Do egzaminu praktycznego podchodzilem trzy razy i za kazdym razem [...]

Witam, mam 17 lat , 169 cm wzrostu i 57 kg wagi. Ostatnio na siłowni bylem jakieś pól roku temu, ćwiczyłem 4 miesiące na sucho, bez supli i niestety bez żadnej diety ;( Mam pytanie , czy opłaca mi się ćwiczyć na siłowni , bo coś czuję ,że mam za mała wagę i nie mam w czym rzeźbić , koledzy w szkole mi mówią ,że nie jestem za chudy i nie za [...]

j.w - co z tym kaloryferem, jak sie go dorobic, czy mozna go zrobic bez diety?-Czy dziala tu zasada - kto zje wiecej supli bedzie miec lepszy brzuch ? cwicze 3xsilownia(z brzuchem) 3x siatkowka trening 2 godzinny i 3 razy robie tabate , co jeszcze mam zrobic zeby to dziadostwo uzyskac?- diety nie mam, bo chce miec zycie 8-) ale nie jem masla, [...]

[...] cel to jak najszybciej zyskać MASĘ. Wiek - 15 lat Wzrost/Waga - 168cm/56,5kg Staż treningowy - Ćwiczę od prawie roku z małymi przerwami ale dotychczas mój trening to było bezmyślne machanie ciężarami. Jedyne co wzrosło to siła bo dźwigam w tej chwili 30kg więcej na klatkę niż na początku. Wymiary-Biceps/Klatka/Uda- 29cm/91cm/50cm Aktywność [...]

Jak brać kreatynę to jest napisane na opakowaniu ale zawsze można coś od siebie rano lub wieczorem wziąć . Ale ja chce uzyskać tylko masę mięśni bez tłuszczu mam kreatyne marki olimp 400 kaps dawka 2 tab dziennie. Czytałem, że białko i węglo brać tylko ile i co lepiej obecnie robię a6w na brzuch i nie chce, żeby bi tłuszczu przybyło w tej części [...]

[...] herbata zielona, rumianek, mięta, imbir Problemy zdrowotne: insulinooporność, zespół pco: piszę o tym, żeby nikogo nie raziła moja miska, no i aby się się nie sugerował nią bez potrzeby w swoich zmaganiach z odchudzaniem Ogromna prośba: Z racji, że cierpię na zbyt krótką dobę, moje wpisy będą się pojawiały w miarę „wolnych chwil”, może nawet [...]

[...] nadgarstka ===(3 serie 8-10 powt.) Według ankiety możecie zobaczyć, że zołnierskie mam najsłabsze. Pragnę dodać, ze przez 17 miesięcy wbilem z 52 kg na 82 kg na czysto bez SAA ale nie jest to jak sie domyslacie czysta masa. Mam tez duze uda, z 50 cm w udize zrobilo sie 67 i mam caly tylek i uda w rozstepach, na rozwoj ud styka mi suwnica i [...]

Witam, mam 15 lat, chciałbym zacząć ćwiczyć, bez zażywania suplementów, bez wielkiej przesady, po prostu żeby wykorzystać to, że przez 2 letni trening siatkówki i przykładanie się do ćwiczeń na wf mam bicepsa 33 cm, wyprzedzam trochę rówieśników . Prosiłbym o plan na dłuższy jakiś dłuższy okres czasu Aha, w szkole po treningu rano mam 30 min [...]

[...] te witaminki i chciałem się zapytać czy mam je brać codziennie? niezależnie od tego czy treningowym, czy nie treningowy, czy idę na melanż w sobotę? Jak długo mogę brać bez przerwy te witaminki? Jedno opakowanie starczy na 3 miesiące i czy po tym okresie od razu sobie kupić nowe i znowu bez przerwy brać? Czy od długiego okresu spożywania, [...]

Witam, czy ta przedtreningówka ma 1,3?? Patrze na skład ale jakieś dziwne chemiczne związki... Jakieś opinie, ktoś jadł?? ps. Co polecicie jeśli chodzi o pre-workout bez krety i bez 1,3???? Pozdrawiam Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-05-11 15:35:57

Panowie mam spory problem. Poznałem fajna dziewcznę i miałem problem z utrzymaniem erekcji. Wiem że przed nią członek normalnie mi stawał bez żadnych tabletek przy masturbacji. Teraz jestem w błędnym kole bo bez tabletki stresuje się że mi nie wyjdzie i członek nie staje, już jestem tym zmęczony i nie wiem co mam robić powiedzieć jej o tym? Zrobić [...]

Witam ćwiczę dopiero od ok 2 tygodni. Wciągnęło mnie to i mam prośbę o ułożenie planu treningowego, bo chodzenie na siłownie i ćwiczenie bez planu nie daje żadnych efektów, tyle że się trochę poruszam ... Wzrost : 182 cm Waga : 83 kg Cel : zwiększyć masę mięśniową ( trochę ) i ją dobrze wyrzeźbić. Przeciwwskazania : Kontuzja kolana ( bez ćwiczeń [...]

[...] Chce brać to przez jakieś 3-4miesiace. Ktoś by napisał co na odblok? Co do badań, nie mieszkam w Polsce, a mam spore ilości badań krwi, aczkolwiek chyba nie związane z tematem :/ bez bicia się przyznam ze nie zrobiłem innych i nie wiem kiedy będę mógł zrobić. Jest sens się w to pchać bez badań i kontrolowania wszystkiego? Ogólnie jestem zdrowy.

[...] brak wyniki: przysiad nie sprawdzany wyciskanie: 100kg ciąg: kiedyś 150kg( teraz nie mam obciazenia tyle) Wymiary: Klatka: koło 115 cm musze zmierzyc dokladnie Biceps: 40.5 bez pompy Talia: kolo 90 cm nie umiem dobrze zmierzyc Udo: nie umiem zmierzyc ale gruuube Typ endomorficzny Cel: siła, spalenie brzucha tyłka+uda, ogolnie masa cwicze 3 [...]

[...] 5, godz 21:00 Wersja A: Chleb razowy 110g ( mam problem ze zjedzeniem na sucho całego twarogu czy wiejskiego) Twaróg 200g // Serek wiejski 165g // Jajka 120g ( jajka moge bez chleba ) Razem 507kcal, 44 B 3 T, 67 W Wersja B: Dla odmiany jakaś sałatka z tuńczyka, albo coś znajde ciekawego w kuchni sfd :) Tuńczyk 135g Jajka 120g Majonez 20g [...]

[...] hantlami na lekkim skosie dodatnim 4x12 stały ciężar - uginanie ramion ze sztangą stojąc 12-10-8-6 progres ciężaru - uginanie ramion hantlami stojąc uchwyt młotkowy bez supinacji 12-10-8-6 progres ciężaru - uginanie ramion na modlitewniku z łamaną sztangą 12-10-8 progres ciężaru 3. Czwartek: Barki + triceps - unoszenie hantli bokiem [...]

[...] tylko nasz budżet ale również nerki. Hi Tec zaleca stosowanie 3-6 g kreatyny dziennie, w dni treningowe przed i po treningu (podzielić na 2 porcje) a w dni nie treningowe bezpośrednio po przebudzeniu. 3.Kreatyna nie może być stosowana przez dłuższy czas Przy wyżej wymienionym stosowaniu, 3-6 g kreatyny dziennie, można stosować ją przez [...]