...
Napisał(a)
Witam, mam 17 lat , 169 cm wzrostu i 57 kg wagi. Ostatnio na siłowni bylem jakieś pól roku temu, ćwiczyłem 4 miesiące na sucho, bez supli i niestety bez żadnej diety ;( Mam pytanie , czy opłaca mi się ćwiczyć na siłowni , bo coś czuję ,że mam za mała wagę i nie mam w czym rzeźbić , koledzy w szkole mi mówią ,że nie jestem za chudy i nie za gruby.Trudno mi przytyć, mam dobry metabolizm. Mam pytanie , czy lepiej dla mnie by było jakbym już zaczął chodzić na siłownię, czy żebym jeszcze trochę masy przybrał ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
U mnie to jest tak , że zazwyczaj lodówka jest dobrze zaopatrzona :D . A narazie nazbierałem 220 zł. Postanowiłem , że w następnym tygodniu znów powrócę na siłownie.
Zmieniony przez - Wajha94 w dniu 2011-06-11 17:30:00
Zmieniony przez - Wajha94 w dniu 2011-06-11 17:30:00
...
Napisał(a)
nabieraj masy cwiczac na silowni i stosujac odpowiednia diete, wtedy to bedzie wartosciowa masa
Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.
...
Napisał(a)
jw. w innym przypadków tylko zalejesz się tłuszczem i opona ci wyskoczy na brzuchu. A to nie jest fajne.
...
Napisał(a)
Hmmm... A mam takie pytanie trochę z innej beczki... Ile wy wydajecie miesięcznie na taką dietę , bo mam trochę ograniczone fundusze , ale postarałbym się jakoś uzbierać hajs ;)
...
Napisał(a)
j.w. ułóż plan na mase i dietę, a będziesz szybciej przybierał na wadze niż beż ćwiczeń.
mam za mała wagę i nie mam w czym rzeźbić zgadza się by rzeźbić trzeba mieć w czym, ale żeby było w czym to właśnie trzeba na masę ćwiczyć, jak się zalejesz fatem to po wyrzeźbieniu i tak nic nie zostanie
mam za mała wagę i nie mam w czym rzeźbić zgadza się by rzeźbić trzeba mieć w czym, ale żeby było w czym to właśnie trzeba na masę ćwiczyć, jak się zalejesz fatem to po wyrzeźbieniu i tak nic nie zostanie
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
To wszystko zależy jaki masz cel, jeśli tylko zrobić fajną sylwetkę, to 500 zł, jeśli chcesz coś w tym sporcie więcej osiągnąć, minimum 1000 zł.
...
Napisał(a)
bez przesady z tymi kwotami , jest art gdzies o "tanszej diecie" i policz ile rodzice wydaja na Cb miesiecznie gdy niemasz diety, tak naprawde roznica cen bd bd mala.
...
Napisał(a)
Ja mam siłownie 2-3 minuty drogi od domu ;D To ile ta tańsza dieta wyniesie ?
...
Napisał(a)
jak nie masz kasy to jedz co ci stara da, a za kieszonkowe kupuj dodatkowe rzeczy takie jak tunczyk, jajka, twarogi, piers z kurczaka,sery moze kupisz jakiegos gainera lub bialko. jak sie postarasz nawet z malymi funduszami mozna miec spoko winiki
Poprzedni temat
Wasza Opinia, Rada. Mięśnie brzucha ...
Następny temat
Pare pytań odnośnie sprzętu
Polecane artykuły