slon89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

102

przeczytanych postów

1124

napisanych postów

Imię krystian

Nazwisko xxxxxxx

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania bb ts wl

Dieta nie

Uprawiane sporty bb ts wl

Ostatnia aktywność 03.05.2012 (19:22)

Data rejestracji 01.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	problemy jaka byla wasza najdłuższa przerwa od treningow, czym byla spowodowana jak sobie z tym poradziliscie, jakie byly spadki w wadze i sile? mnie czeka pierwsza w zyciu przerwa od treningow spowodowana choroba niewiem ile to potrwa moze 2/3 miesiace i	7	2012-05-03 19:31
Po siłowni, o siłowni	??????????? mam do was pytanie , macie jakies metody treningowe ze tak powiem niekonwencjonalne o ktorych nie pisza w magazynach kulturystycznych a sie u was sprawdziły. moze jakas dieta lub sposoby regeneracji laczenie cwiczen, parti miesniowych, cos co	2	2012-04-03 21:04
Po siłowni, o siłowni	moze dziwne pytanie chcialbym sie dowiedziec jak wplywa seks na cwiczenia silowe i nie chodzi mi tutaj o badania naukowe tylko o wasze odczucia czy macie wiecej energi jak czesto uprawiacie seks czy raczej jak zrobicie sobie np. tydzien wolnego raczej nie chodzi mi o	18	2012-01-10 23:27
Po siłowni, o siłowni	sprzeczne informacje wiele sie czyta ze wazna jest pompa podczas cwiczen aby krew z skladnikami odzywczymi dostala sie do miesni, a ostatnio znalazlem kilka tekstow o treningu okluzyjnym (tamowanie dopływu krwi do cwiczonych konczyn) to jak to jest co o tym sadzicie?	6	2011-11-09 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Taka forma bez soku ?	2012-04-16 21:30
Po siłowni, o siłowni	sprzeczne informacje	2011-11-09 22:27
Po siłowni, o siłowni	Napier*** w karku	2011-08-31 19:11
Po siłowni, o siłowni	Pomalowane obciążenia	2011-08-31 18:29
Po siłowni, o siłowni	Pomalowane obciążenia	2011-08-31 18:26
Po siłowni, o siłowni	Napier*** w karku	2011-08-31 18:08
Po siłowni, o siłowni	Co będzie lepsze?	2011-08-31 15:40
Po siłowni, o siłowni	Napier*** w karku	2011-08-31 15:26
Po siłowni, o siłowni	Skos Dodatni w Lawce Marbo	2011-08-31 15:19
Po siłowni, o siłowni	Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?	2011-08-29 22:57
Po siłowni, o siłowni	Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?	2011-08-29 22:46
Po siłowni, o siłowni	Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?	2011-08-29 22:40
Po siłowni, o siłowni	Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?	2011-08-29 22:27
Po siłowni, o siłowni	Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?	2011-08-29 21:54
Po siłowni, o siłowni	Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?	2011-08-29 21:33
Po siłowni, o siłowni	Przetrenowanie	2011-08-29 20:00
Po siłowni, o siłowni	Co dla was liczy się najbardziej/co jest najważniejsze?	2011-08-28 11:38
Ladies SFD	10 kilo w dół...	2011-08-22 12:04
Po siłowni, o siłowni	Dieta a sylwetka	2011-08-22 11:20
Po siłowni, o siłowni	widzieliście coś takiego....SHAKE WEIGHT HANTEL SHAKER	2011-08-19 19:00
Po siłowni, o siłowni	Pytanie	2011-08-16 21:57
Po siłowni, o siłowni	Kiedy jeść po treningu??	2011-08-16 21:07
Po siłowni, o siłowni	Gdzie się podziali polscy siłacze cyrkowi?	2011-08-16 21:00
Po siłowni, o siłowni	Gdzie się podziali polscy siłacze cyrkowi?	2011-08-16 20:58
Po siłowni, o siłowni	Poważny problem z przyrostami , POMOCY !	2011-08-16 20:28
Po siłowni, o siłowni	kreatyna pytanie	2011-08-15 12:34
Po siłowni, o siłowni	Dlaczego ja tak niesamowicie dużo ważę	2011-08-15 11:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Przysiad 100powtx100 kg - kilka pytań	2011-08-05 21:30
Po siłowni, o siłowni	elo siłownia a mma	2011-08-04 20:29
Po siłowni, o siłowni	ile to zajmie?	2011-07-23 18:45