bez

SasiadxXx tez tak myśle. Zamiast tych ***** w linku wpiszcie a n k i e t k a . pl (tylko że bez spacji)i tak powinno zadziałać :)

[...] user - pod względem samopoczucia/samoodczucia Sprawdziłem na sobie i stwierdziłem, że: a/ nie zalewa mnie; b/ jest jakaś ilośc tłuszczu, którą mogę przyjąć przed treningiem bez dyskomfortu, a po jej przekroczeniu po prostu coś ciąży w żołądku. Duża ilość tłuszczu do strawienia potrzebuje dużej ilości żółci, więc sobie tam wszystko zalega i czeka [...]

Fajny gadżet ale trochę bez użyteczny i ciekawe jak się sprawuje przy większych ciężarach

Trzymam sztywno w ryzach dietę 3 tydzień bez żadnych cheatów. Poziom otłuszczenia około 23%. Moim cele nie są zawody kulturystyczne jakby co, ale krata na brzuchu to marzenia w perspektywie kilku lat do osiągnięcia w moim obecnym stanie. Zmieniony przez - antoniooo w dniu 2017-09-22 09:41:11

kreatyne bierz przed i po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo. białko na noc OK

Mysle ze to srodek ktory z powodzeniem wspomoze spalenie fatu bez ubytku na zdrowiu

u mnie mrowienie nie występowało :) także bez obaw

doprawiasz na rozgrzany teflon i smazysz bez tluszczu potem podlewasz troche woda dusiz az do odparowania i juz gites

ty masz 16 lat wiec wynika ze on 14 .. przeciez to jest dziecko jak mozna go nazwac napastnikiem ... chyba ze babcie na wozku zatakowal:O Pokaz ze jestes na tyle dojrzały i zalatw to bez przemocy pozdro

te 41 to genetyka i kiedyś kilka mięsięcy bez diety i z kilkurocznymi przerwami i byle czym i byle jak i czasem jako pomocnik mechanika dorabiam do studiów

bez różnicy

nowy meso bez gery będzie ok, bo ten z gerą stara wersja usa może być deko za mocny na początek

[...] wylatuje, na pewno nie 2x dziennie 2. bułka do kurczaka? zamień ten syf na ryż/kasze/makaron/ziemniaki 3. 100g miodu na kolacje? odpuść sobie wrzucanie w siebie 80g cukru przed snem 4. twaróg tłusty zamień na półtłusty - jest mniej przetworzony ogólnie wiele do poprawy, ponad to ciężko ocenić bez info o Twojej wadze, czy makrosy się zgadzają.

ok, jeszcze jedno pytanie, mianowicie: czy branie samej kreatyny z dekstrozą cos da ? Czy bez żadnych odżywek ww/białkowych itp. nie bedzie efektów ??

bez przesady - nabierz łyżeczkę ze średnim czubkiem i po sprawie

Jesli masz dostep do silowni... To mozesz miec ten sam efekt bez wydawania pieniedzy...

kumpel mi cos takiego doradzil, A MI KUMPEL KEIDYS MOWIL ZE JAK CHCE PRZYTYC TO MAM JESC CO POPADNIE I JAK NAJWEICEJ 150 gram bialego sera PO TRENINGU POTZREBUJEMY SZYBKOPRZYSWAJALNE BIALKO A TWARÓG TAKIM NIE JEST,WIEC RACZEJ ODPADA 300ml mleka W SUMIE MOGLO BY BYC,ALE BEZ BANANOW RACZEJ. 2 bananany ZA DUZO WEGLI PROSTYCH Z LAKTOZA NIE ZA [...]

Działa... Może i szalu nie robi ale działa i jak dla mnie bez bolesne środki...

ja bym to widział tak; rano cell-pump, przed treningiem cell-pump, po treningu carbo- 50g, mono- 5g i tauryna- 1-2g, w dni bez treningu cell-pump rano i wieczorem normalna dawka taka jaką napisał producent, ewentualnie rano możesz jeszcze dorzucać 30- 50g carbo, i rano i wieczorem 1g. tauryny, ale takie minimum rozplanowane masz na początku.

bez diety nie kupuj odzywek one sa poto aby ja wspomóc a nie zastąpić.