PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
Tylko lukam czasami. treningi leca rowno ale mialem tydzien przerwy bo lokcie siadly. wracam powoli na nowo ;d ogolnie skupiam sie teraz bardziej na sile. wszystko robie z duzym obciazeniem po 1-5 powt.a wytrzymalosc staram sie utrzymac ale nie ukrywam ze spadla :) Kamil - Mi też spadła, ale przestałem się tym martwić, po prostu tak mam zawsze na [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
Kerad37-Co do 40-latków w podciąganiu na drążku,to jeszcze młodość.Najlepsze wyniki w Polsce i na Świecie uzyskują zawodnicy po 50-ce... :)Drążek,to taka specyficzna dyscyplina gdzie super wytrzymałość siłowa budowana jest przez wieloletni trening tzw. dojrzałość mięśniowa bardzo tu popłaca :) Obecny V-ce Mistrz Polski-Tadeusz Skowroński-wiek [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
Marek-w to co się teraz bawisz czyli dipsy na poziomie 50-60-powt,to już też zdecydowanie"wytrzymałość siłowa ;-) Mariusz-zainspirowany Twoim filmikiem mam chęć spróbować takich wejść po linie. http://www.youtube.com/watch?v=Kw0u_ZbEaOk Na pierwszym treningu tego typu dałeś radę wejść po niej?Ciekawy jestem czy ja dałbym radę? :)
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
100kg!? o w morde wywija na drążku i poręczach to wytrzymałość ma gość by pozamiatał nie jedną imprezę WW a pewnie waży 70kg to i w WL by namieszał.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
Razem z Ghetto Workout Poland zapraszamy wszystkich bardzo serdecznie na Ghetto Workout Poland Championship 2014, które odbędą się w Warszawie. Planujemy wielkie nagrody. Między innymi zawodnicy zmierzą się o miejsce na Street Workout World Cup Super Final 2014 dzięki współpracy z WSWCF. Wszystko pod czujnym, sędziowskim okiem gwiazd światowej [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
Też z Nim rozmawialiśmy po zawodach w Garwolinie w 2012r..Mówił że na siłowni ogólnie ćwiczy bardzo mało,a ta siła i wytrzymałość naturalnie wypracowana wieloletnim treningiem na wodzie.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
O widzę koledzy z Sochaczewa mocno atakują. Super dipy teraz tylko wytrzymałość robić razy trzy i wygrana gwarantowana. Lukix ja to się boję zaczynać trenować te dipy jak takie konie we Wrocławiu będą. Pozdrowienia dla Michała mam nadzieję że na następnych zawodach już pokarzemy SIŁĘ na podium.
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
No panowie ciesze sie że po części się jednak zgadzamy ,chciałem zauważyć że częsty pogląd o tym że z wiekiem wytrzymałość siłowa rośnie jest mitem , wynikającym z tego że akurat ta cecha spada najmniej ale jednak spada . Zgadzam sie że należy ćwiczyć po 30 czy 40 i 60 także tym większa jest satysfakcja kiedy 2 razy młodsi zazdroszczą nam [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
Dla mnie ten koleś co wygrał uniwersalnego,dipsy i zrobił 166-powt. z 40-kg..to spore zaskoczenie.Widać można być dość mocno rozbudowanym i posiadać super wytrzymałość siłową.Na pewno ważył bite 90-kg,a te ramiona miał ogromne... :)
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
Bodzioo-to prawda że można było robić dość szybko i do wyciągniętej brody,ale wytrzymałość tej pierwszej trójki kosmiczna.Myślę że spokojnie stać Ich na 30-powt. z regulaminem z M.P. Tylko jest kwestia czy się pojawią-ja jednak w to lekko wątpie,bo mają bardzo daleko i mają tydzień póżniej dużą imprezę u siebie.Czas jednak pokaże,bo jak [...]
Trenuję wioślarstwo, w okresie październik-listopad-grudzień trenujemy siłownie maksymalną. Później, zaczynamy trenować wytrzymałość i wtedy chciałbym zacząć stosować CreaFight. Czy mogę jeść ten suplement po cyklu kreatynowym? Pozdrawiam
Test i Opinie Infinity Labs Juggernaut HP oraz Muscle Asylum Project Altered State opinie od 4 str.
Muscle Asylum Project Altered State trening nogi+posmyranie najszerszego - nazwa supla (ile porcji) 2 porcje - 6 tab - pompa 9/10 - pobudzenie 10/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność - brak - ogólne odczucia 9/10 porcja 6 tabsow dla mnie idealna, wszystko tak jak powinno byc, bardzo przyjemna pompa, wytrzymalosc na plus, pobudzenie dosc mocne [...]
Test i Opinie Infinity Labs Juggernaut HP oraz Muscle Asylum Project Altered State opinie od 4 str.
Muscle Asylum Project Altered State 1 trening barki + triceps 2 trening nogi - nazwa supla (ile porcji) 1 trening 3 tab , 2 trening 3 tab - pompa 7/10 - pobudzenie 4/10 - smak 10/10 przypomina mi smak jakiegos supla z przed lat %-) - rozpuszczalność - brak - ogólne odczucia 5/10 ogolnie sporóbowalem 2 razy po 3 tab jednak rewelacji nie było , [...]
Test i Opinie Infinity Labs Juggernaut HP oraz Muscle Asylum Project Altered State opinie od 4 str.
Muscle Asylum Project Altered State Trening klatki i tricepsa - nazwa supla (ile porcji) 1 porcja 3 tab - pompa 5/5 - pobudzenie 4/5 - smak 5/5 - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia Pompa odczuwalna juz przy rozgrzewce Ledwo co dokonczylem trening klatki ale przy tricepsie to juz masakra Myslalem ze mi triceps rozerwie Infinity labs [...]
[Fit]Kroniki Corum rok II
Ladowanie co 5 dni powinnas miec. Ale procz tego to jest wlasnie to o czym mowilam na poczatku. Zawsze nadejdzie ten moment gdy brak ww dokuczabrak kalorii dokucza i biorac pod uwage ,ze akurat diety bezweglowodanowe sa standartem ludzi w zimnych rejonach wiesz, ze to nie powod a raczej fakt ze sie ci wytrzymalosc przelewa przede wszystkim [...]
[Fit]Kroniki Corum rok II
57kg x10 w przeciaganiu to mało ? %-) Nooo talia talia szóstka na przodzie ma być :-) O to do weekendu zdązę ci trening wklepać, bo wczoraj spłodziłam dni siłowe i jeszcze wytrzymałośc i już :-)
Pare słów o kreatynie - zachęcam do przeczytania!
uhuhu czyzby kolejny megapost powstal?? ;P a ja biore tak 20g peirwszy tydzien a potem do samego konca po 10g dziennie na dwie dawki oczywiscie podzielone! pierwszy cykl oczywiscie mnie stelepalo niezle;PP z kazdym kolejnym coraz mniej:(( ostatnio jedynie troche wytrzymalosc mi poszla ale tez spoko bo stalem w miejscu nic nie pomagalo a tu [...]
Laska, każdy kiedyś zaczynał, a Ty po paru miesiącach treningów siłowych narzekasz :-> tak jak Ruda napisała - startujesz m.in. po to żeby poprawić siłę i wytrzymałość (albo raczej przede wszystkim) jak chcesz się dowartościować to możemy razem sprawdzić maksy %-) daj znać w przyszłym tygodniu na priv, kiedy (najlepiej w te dni co Marcina nie ma [...]
coś na siłe dla was
dzieki , staram sie poprostu pomóc chrząstka się ściera nie jest odnawiana przez organizm ( dla przykładu mogę powiedziec że często kolaże , biegacze itp. mają problemy z kolanami bo zbyt duży nacisk kładziony jest na łękotke itp.części które mogą być tylko zastąpione operacyjnie ale nigdy organizm sam ich nie odbuduje ) To co słyszałeś to [...]
coś na siłe dla was
"nie uważam żeby czas treningu był dobrym sposobem na określenie czyjegoś zaawansowania , świadczy o tym stopień poznania siebie i o tym czy jesteś zaawansowany czy nie możesz stwierdzić tylko ty sam a nie ktoś inny na podstawie stażu" to jak twoim zdaniem możesz poznać siebie bo ja myślę że tylko dzięki treningowi. Widzisz przejście z [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
