WYTRZYMAŁOŚĆ

Wstawać!!!Ide do szkoły-)Zrobie im dzisiaj test na wytrzymałośc ciekawe po ilu minutach popadaja???

No zobaczymy, zobaczymy... Cos mi sie zdaje, ze schody zaczna sie za tydzien No to dzisiejszy trening byl taki: 1. Nogi - wytrzymalosc silowa 2. Aero 20 min 3. Burpee x1 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-14 22:25:44

regeneracja http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html - bedzie na dniach beta-alanina - wytrzymałość http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html

maciuś a sprawdzałeś już wytrzymałość swoich stojaków ? bo rozumiem ze zrobiłeś je z drewna i gwoździ/wkrętów ?

Oho, tu na pewno będę zaglądał Mnie się ostatnio zaczyna podobać wytrzymałość siłowa i jak zrobię kratę to też zrobię wytrzymałościówkę.

No, ten w suficie jest zdecydowanie lepszy niż w drzwiach. BTW, ja też robię część z krzesła. Ważne, że wytrzymałość się poprawia Ale nawet jak robię 30 część normalnie a drugą część z krzesła, to i tak mi trudno zrobić całość jednym ciągiem, bo bicki i przedramiona zaczynają pod koniec strasznie boleć Więc nawet jak robisz te 30 z krzesła, to [...]

Może i tak ale pisałem, że ćwiczę n masę a nie na wytrzymałość.

Chodzik dla niepełnosprawnych, często trafiają się na złomie i w komisach, wytrzymałość sporo ponad 100kg

Na co to jest ? Na kondycję czy na co ? Na redukcję ? Na wytrzymałość ?

Redukcja & wytrzymałość

Actimelek posluchaj actimela ;d Wroce do poprzedniego postu o MMA ja chodze 2razy w tygodniu i za miesiac place 60zł ;D 90zł to za dużo hehe Cholera a gdzie tak drogo jest? Na MMA chodziłem 7miesiecy i moja wytrzymalosc wzrosla tak ze samsie wystraszylem co potrafie

Kurde ale Brown to jest zwierzę. Wytrzymałość, serducho, presja niesamowity typ

DT 130b 60t 170ww suplementy: o3, multiwitamina, wit. C, mgb6, kofeina, bcaa rano i okołotreningowo http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-04-12 -shejk - pierś, płatki, migdały, ogórki TRENING - tilapia, ryż biały, migdały - tilapia, ryż brązowy, migdały, olej kokosowy TRENING rozgrzewka obwód z [...]

Trening Nr.32 03.06.2011 Czas trwania od 17:00 do 18:05 razem z rozgrzewką i rozciąganiem 1.Napinanie mięśni brzucha leżąc 12/13/14/15 2.Wspięcia na palce obunóż 15/16/17/18 3.Przysiady klasyczne bez obciążenia 15/16/17/18 4.Wiosłowanie hantlą 5kg 15/16/17/18 5.Pompki na kolanach 12/13/14/15 6.Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, [...]

Lapson jasne zgadzam się , tylko z tego co tu widze Antonowi własnie chyba na pierwszym miejscu chodzi o redukcje, a dopiero potem wszystko co sie z tym wiaze. Tym bardziej moim zdaniem rozsadniejsze jest wpierw zrzucic co zbedne, a dopiero potem po mału zaczynac budowac siłe i wytrzymałość. Wiem ze sa rózne badania bla bla że treningiem mozna [...]

Tak dokładnie, coś pomiędzy drążkiem a ścianą zdecydowanie poprawi jego wytrzymałość, a przy okazji nie zniszczysz futryny Masz określony jakiś cel, który chcesz osiągnąć w trudniejszej metodzie?

Co do tematu zaczętego w moim dzienniku: uważam, że jest różnica pomiędzy początkami siłki i "nigdy nie będę brał kreatyny", a saa. Bo na początku nie mamy pojęcia czym ta kreatyna jest itp. I są zazwyczaj 2 szkoły, albo ta, która kreatynę bierze jeszcze zanim dowie się, że liczy się nie tylko białko i nie tylko makro, ale też źródło, kalorie i [...]

jesli ktos wierzy ze w zawodowym sporcie mozna byc na topie bez dopingu a tym bardziej w sportach ktore bazuja na takich zdolnosciach motorycznych jak sila czy wytrzymalosc musi byc czlowikiem glebokiej wiary %-) czytaj naiwnym 8-)

tak patrzę, to bardzo podobnie lecimy z wynikami daje ten trening popalić, wytrzymałośc się baardzo zwiększy

28.07.2013 Niedziela DNT Niestety nie mogłem dodawać wpisek do dziennika po prostu z braku czasu, albo byłem na tyle zmęczony, że nie chciało mi się nic pisać. Od wczoraj zacząłem ćwiczyć podciąganie na drążku wąskim nachwytem, bo zanim zrobię progres aby podciągać się szeroko to jeszcze parę dobrych miesięcy aczkolwiek w końcu to się stanie. Na [...]