Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

**Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 156062

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 297123
Może teraz Cię zaskoczę - w całej Polsce jest ciemno.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 394 Napisanych postów 24621 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909
nie czytajcie komentarza ozzyego, to spoiler

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-15 19:43:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
Ozzy - śmiem sie nie zgodzić. W moim pokoju nie jest ciemno, a mój pokój jest w Polsce :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909
jw, bana za wprowadzanie w błąd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8093 Napisanych postów 50230 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388322
leje cały czas ..........
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909
Co do tematu zaczętego w moim dzienniku: uważam, że jest różnica pomiędzy początkami siłki i "nigdy nie będę brał kreatyny", a saa. Bo na początku nie mamy pojęcia czym ta kreatyna jest itp. I są zazwyczaj 2 szkoły, albo ta, która kreatynę bierze jeszcze zanim dowie się, że liczy się nie tylko białko i nie tylko makro, ale też źródło, kalorie i inne makroelementy i jest też druga szkoła, która dopiero po zapoznaniu się z kaloriami, makroelementami itp. zaczyna myśleć "czym jeszcze wspomóc organizm?" i okazuje się, że kreatyna to środek-cud. Zwiększa wytrzymałość, siłę itp. nadaje się dla każdego i KAŻDEMU pomoże, to samo beta-alanina, wpc, bcaa i parę innych środków, bez których teraz sobie nie wyobrażam dnia. A saa? Od początku kojarzy się źle, ze sterydami itp. i teraz trzeba zadać sobie pytanie: zdrowie i uroda, czy obwody? Jeśli wygrywa to pierwsze, to saa się nie bierze, jeśli to drugie - co dla mnie osobiście jest aktem skrajnej głupoty, ale nikogo osądzać nie chcę - to niestety za saa się bierze.

Pilka fajnie napisał, że branie sterydów jest niemoralne i nieetyczne i podpinam się pod tym. Co sądzicie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
jak ktoś chce - niech bierze, nie mieszam się w jego życie. Póki (taki biorący) nie upiera się, że on to wszystko naturalnie to nic do niego nie mam. Tak wybrał i to szanuję - na siłce i tak musi zap**** jak ja.

Sam nie mam zamiaru się wiązać z SAA czy PH. Nie ćwiczę, żeby być bykiem, tylko dla lepszego zdrowia i samopoczucia oraz żeby udowodnić samemu sobie, że jestem do tego zdolny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296
sadzimy, ze sie z choojem na glowy pozamienial

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-21 22:33:41

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909
to też mówię, że dla mnei jest to aktem głupoty o tyle, że zgubiło się pewne - jak dla mnie główne - założenie sportu, czyli ZDROWIE. Bo saa i ph niezłe spustoszenie w gospodarce hormonalnej robią. Jeśli ktoś bierze sterydy i się do tego przyznaje to to akceptuję, ale jak wspomniałem, dla mnie wielki barzasty koleś, co po przebiegnięciu 500m ma zadyszkę, to jest porażka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Kreatyna - pierwszy raz

Następny temat

Do ocenki plan na masę :)

Spalanie
Polecane artykuły