drazek pod chwytem nachwytem pompki pompki odwrotne czyli na tric na braki jest wyciskanie francuskie na rekach stajesz prz scianie na rekach i pomujesz ale ostroznie :)bo sobie guza nabijesz przysiady wspiecia na placach a6w na brzuch skip a +skip b zacznij od 15 s skip a potem skip b 15 s po 6 seri w cigu wsyztko na zmiane dobre na kondycie i [...]
1) Jaki jest skład i cena HMBolic? skład jednej porcji (2 kaps): HMB - 1000mg różaniec górski - 100mg żelatyna, barwniki kapsułki cena: 119pln za 240kaps 2) Dlaczego HMBolic jest najsilniejszym antykatabolikiem z HMB na rynku? Dlatego, iż jest synergistycznym połączeniem HMB i różańca górskiego - dwa najsilniejsze związki, które wykazują [...]
1) Jaki jest skład i cena HMBolic? skład jednej porcji (2 kaps): HMB - 1000mg różaniec górski - 100mg żelatyna, barwniki kapsułki cena: 119pln za 240kaps 2) Dlaczego HMBolic jest najsilniejszym antykatabolikiem z HMB na rynku? Dlatego, ze jest to synergistyczne połączenie HMB i różańca górskiego - dwa silne związki, które wykazują [...]
hehe dzięki, ale czy ja wiem czy niezłe co wiem to to, że to dopiero początki po falstarcie uzupełniam trening (wszystko w założeniu to 3x10) DZIEŃ 1 1 przysiad ze sztangą 19/23/27 2 RDL 23/27/33 3 wspięcia na palce 23/27/33 4 żołnierskie 13/15/17x8 5 wycisk sztangi 21/23/25 6 podciąganie sztangi 11/13/15 7 uginanie ramion 5/7/9 + rower 30min [...]
Czuj się tu jak w domu };-) Może kawki? Masło też już mam ;-D Szczerze powiedziawszy, to ja również miałabym obiekcje przed robieniem tych obwodów przy świadkach @@-) Ja mam jeszcze tak, że mam światłowstręt i przeszkadza mi dosłownie wszystko tzn. po wszystkim, nie mogę sobie miejsca znaleźć tak mi źle |-) - mam ochotę krzyczeć i coś rozwalić [...]
Wczoraj 3kaps przed aerobami, wytrzymałość większa, pobudzenia żadnego, potliwość bardzo duża i jakby więcej motywacji na tej drugiej sesji aerobowej. Dzis tylko 1kaps przed treningiem nóg, cwiczyło się super, potliwość zwiększona, trenowałem jakby na większych obrotach i intensywności a teraz im bliżej zawodów tym ciężej z utrzymaniem dobrego [...]
spróbowałam 1kaps przed aerobami i faktycznie potliwość o wiele większa, wytrzymałość przez pierwsze pół godziny na większych obrotach, ale pobudzenia większego też nie było. w każdym razie bardzo zadowolona jestem i podobało mi się. ;)
siema, na poczatku wielkie dzieki za mozliwosc wyprobowania spalacza :-)) dwa testy za mna, pierwszego dnia bylo brane 3x1 caps w dzien nietreningowy, nie odczulem nic specjalnego, czulem sie ok ale nie bylem ani spiacy prez caly dzien ani pobudzony, czyli bylo w sam raz w dzien bez treningu, druga porcja poszla godzine przed treningiem, czuc juz [...]
Kolejna relacja: dziś 60min aero na czczo i popołudniu 45min aero przed każdym z treningów 1kaps spalacza, wzmożona potliwość i wytrzymałość, zwiększyłem aero o 15min w jednym z treningów a było bdb. Wczoraj też aero 2x i jeszcze trening pleców, pobudzenia żadnego nie czuje ale w kwestii potliwości, skupienia i wytrzymałości sprawdza się bdb. [...]
Leci drugi tydzień ze spalaczem. W dalszym ciągu biorę po 2 kapsułki przed treningiem - 5xtydź. Jestem bardzo zadowolona. Gabarytowo to ze mnie drobiażdzek a do tego nie pijam kawy, pewnie stąd takie mocne działanie. Pobudzenie bardzo duże, większa wytrzymałość i skupienie na treningu. Potliwość na wysokim poziomie, a jak wspominałam, pocę się [...]
Zmieniłem dawkowanie na 3kap w dnt i 4kap w dt Wytrzymałośc i skupienie na prawde bardzo dobre , brak apetytu nadal odczuwalne , zgagi juz nie ma :-) potliwość jak i pobudzenie cały czas na niskim poziomie , w dni nie treningowe gdy biore przed posilkami odczuwam grzanie bardzo przyjemne.
No to minęły 2 tygodnie. :-) Tak więc, biorę po 3 kaps w dnt jak i dt. Jestem bardzo oporna na kofeinę, tabletki lekko pobudzały, ale bez szału, mimo stosowania 3 o godzinie 20, nie miałam problemów z zaśnięciem. Najlepiej spisywały się w dniu z treningiem wytrzymałościowym jak i bieganiem, poprawiona wytrzymałość, motywacja. Pocenie już mniejsze [...]
Puszka ma sie juz ku koncowi a wiec dziś ostatnia opinia i po zakończeniu bedzie podsumowanie :-) Skupienie jak i wytrzymałość dalej trzyma sie na dobrym stałym poziomie Co jakiś czas czuje palenie w przełyku nie wiem tak na prawde od czego to zależy dołożyłem poranne aeroby,o 5 rano przed pracą zaczałem biegać i po wzieciu 2 kap czuje sie [...]
Minął kolejny, już trzeci tydzień. Wrażenia nadal bardzo pozytywne :-) Przede wszystkim utrzymuje się pobudzenie, skupienie i wytrzymałość na treningu, do tego w dalszym ciągu potliwość zwiększona. Zauważyłam też, że 3 kapsułki zmniejszają apetyt, nie jestem głodna do kilku godzin po treningu, i za to dodatkowy plus. Przy trzech kapsułkach bardzo [...]
Witaj. Na początek poprosimy o pełną ankietę działu - http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Bez niej, nie wiedząc o Tobie prawie nic, to można wróżyć ze szklanej kuli albo z fusów - jak kto woli. Zwłaszcza nie wiedząc jaki jest Twój stan zdrowia i jak się odżywiasz - bo często problem jest w misce. Żeby wyrzeźbić [...]
Szukałem wcześniej jakichś opinie jak szybko się wkręca taki długi teść. I ludzie piszą ze po około 4 tyg. Nie wiem ja czułem już to na drugi dzień, powiedzmy po 15h od pierwszego strzału. Wcześniej żarłem trochę tribulusów i efekt na początku był podobny. Najpierw myślałem że sobie wkręcam, ale dziś na trzeci dzień już była korba niezła. W pracy [...]
Skolioza to skrzywienie boczne kręgosłupa, często występujące w naszym niezdrowym a do tego koksującym świecie. Często mają to dzieci noszące teczki do szkoły na jednym ramienu... Lordoza to fizjologiczne skrzywienie kręgosłupa w stronę brzuszną. Fizjologicznie, tzn. u zdrowego człowieka występuje w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa, jest [...]