WYTRZYMAŁOŚĆ

Nie wiemy jaką masz wytrzymałość, zacznij od rozgrzewki truchtem ok 5 minut potem interwały 30/30 sprint do truchtu z 10 takich interwałów i na koniec schłodzenie znowu 5 minut truchtu. innte treningi metaboliczne typu tabata w formie przysiadów, burpees, pajacyków, jak masz rowerek wioslarza to na nich interwały można robic

chyba ze miałeś na myśli wytrzymałość siłową ?

od siebie polecam white flood, stary ale jary. Bez geranium a kopie jak trzeba, wytrzymalosc lepsza niz na tych narkotykach z 1,3

http://klubfitness.pl/gryf-prosty-olimpijski-220cm-wytrzymalosc-675kg-p-1397.html + 2x http://klubfitness.pl/zacisk-olimpijski-zeliwny-kolor-czarny-p-1388.html 240zl gryf, 280 z zaciskami Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-26 00:24:10

może inaczej jakie suplementy zakupić chodzi o wytrzymałość i siłę?

Ziarno sojowe, ze względu na wyjątkowe właściwości, zrobiło w ostatnich latach zawrotną karierę. Soja jest obiektem badań wielu instytutów na całym świecie, zaskakująco obfitym źródłem doskonałego białka, tłuszczu bogatego w nienasycone kwasy tłuszczowe oraz innych cennych substancji jak lecytyna czy witamina E - unikalnego zastawu składników [...]

a biegasz bicepsem? nogi kwestia czy chodzi o sprinty czy wytrzymalosc(przez co lekkie zwiekszenie tempa) sprinty - wlokna szybkokurczliwe dlugie dystansy - wolnokurczliwe kwestia wykonywanych powtorzen :-)

Wytrzymałość to pewien rodzaj siły, ale jeśli chodzi Ci o to czy będziesz wstanie po tym wycisnąć 100kg na klate to idziesz złą drogą. Siłę maksymalną robi się na obciążeniu >85%CM

L-karnityna-ogólna wytrzymałość, Beta-alanina, warto dodać może BCAA dla regeneracji.

Zyskasz siłę, sprawność, poprawi Ci się wytrzymałość.

Do każdego pod punktu są odpowiednie cykle Wytrzymałość,siła,masa Inny zakres pow,przerwy,ciężary,ćw. Jeśli chodzi o mase i siłę to da sie, siła przyjdzie z masa Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-04 15:30:19

Koleś ma 15 lat i wazy mniej niz 60kg - wystarczy , ze przylozy sie do treningu i bedzie w miarę dobrze i duzo jadł. Nie potrzeba mu zadnych specjalizacji na wytrzymałość i takie tam. Zresztą koniec spamu.

biore teraz CEO i jest pieknie,!Malo jaka kreatyne jestem w stanie poczuc. obwody,wytrzymalosc i sila na znaczny + masa raczej w miesjcu mimo dobrej szamy.

a6w nie rzezbi brzucha, zwieksza wytrzymalosc miesni brzucha z nakladem na dolne partie, megabol po co?

Ja mam z Marbo 180cm fi 28mm waga 10kg, nie jest gwintowany tylko śliski na sprężynowe zaciski, które oczywiście dodaje do gryfu. Wytrzymałość jaką podaje producent to 180kg choć wydaje mi się że wytrzyma sporo więcej. Cena 40zł + KW.

nie brałem nigdy samej argininy wiec nie powiem Ci czy faktycznie dział w znaczący sposób podnosząc wytrzymałosc ale jezeli chodzi o siłe to kreatyna z supli jest najlepsza pod tym wzgledem wiec wg mnie nie warto inwestować w samą agrininę Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-07 00:04:04

Moze, każdy materiał ma swą wytrzymałość, tu się wytrze tu coś tam i po jakimś czasie zmęczenie materiału daje o sobie znać.

wytrzymałość,uzupełnienie witamin,poprawa sylwetki-wagi dość intensywne treningi 3 razy w tygodniu szukam dobrej suplementacja do normalnego odżywiania

napisz nam zatem cos wiecej, co da nam podstawy by dobrac jakas suplementacjie. bcaa bardziej sprawdza sie jako antykatabolik, niekoniecznie wspomoże wytrzymalosc w sposob znaczacy, czy poprawi sylwetke;-) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) [...]

Ja mam od lat Amazfit Trex pro i jak dla mnie reweacja bo ma to czego oczekiwałem czyli mega wytrzymałość i odporność na uderzenia , bateria do 2 tygodni , aplikacja bdb , funkcje itp [...]