ODŻYWKI

kawa zalezy jak mocno parzona ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Ech chyba mnie nie zrozumiales,to amino plus to jest taka butla litrowa i pytalem sie czy brac bcaa w tabsach normalne czy tamto amino plus ktore rozpuszcza sie w wodzie?i czy moze warto byloby to polaczyc a moze wlasnie nie powinno sie bo to to samo.Te wszystkie odzywki mam za darmo tak sie zlozylo.Czekam na jakies ifo jeszcze.

a inne odżywki ci wchodzą/wchodziły/?

Pomoze ci w tym siłka dynamiczna Poprawa Techniki( luzne szybkie ciosy są o wiele mocniejsze) i Odżywki ( tu trzeba uwazac aby nie pójść z masą w górę)

czyli odzywki (np RENEWAL HGH zawierajacy Somatotropina (HGH) 3x/30x ; 10% alkoholu i 8% gliceryny roślinnej) sprzedawane z hormonem wzrostu sa niskuteczne ??

mi tam obojetne ale bikej jest oki ale wszystko zalezy od mateo co on postanowi Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

nooooooooooooooooooooo jak ma ktos meic cos przeciwko jak tylko sie 1 osoba dopiero wypiedziala no a ktos cos nie ma przeciwko Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

Narazie odzywki/suplementy odpuść sobie, bez nich nabierzesz masy przy dobrym treningu jak i diecie, ewentualnie możesz sobie kupić jakiegoś gainera na uzupełnienie braków w diecie, ale jak narazie to za szybko, po jakimś czasie dopiero, a co kreatyny, to nawet nie zamierzaj jej teraz brać, narazie ćwicz bez dodatków, a zobaczysz, że będzie [...]

Witam... Trenuje już ponad rok i postanowiłem zacząć brać jakieś odżywki... od czego najlepiej zacząć? Zależy mi głównie na przyroście masy mięśniowej... Z góry dzięki...

grabek777 - czemu napisałeś to w temacie kolegi, załóż swój własny , hmmm rok ćwiczeń to już sporo (tylko ciekawe czy dobrych treningów) a co do masy to na pierwszym miejscu u Ciebie powinna stać dieta, zapewne której nie masz ? , to jest najważniejsze, później możesz dokupić dodatki suplementy/odżywki, na początek jak mówisz, że jesteś już po [...]

Czyli jakieś odżywki są konieczne? Jakie ćwiczenia mogę stosować by zwiększyć kondycję? Możesz mi podać jakiś plan treningowy?

Wszystko czego potrzebujesz spokojnie dostarczysz organizmowi z diety. Odżywki są dla ludzi, którzy chcą się pobawić trochę profesjonalniej... A na kondycję? Na przykład interwały Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-03-05 00:53:45

A co tu doradzać jabłko jak jabłko + odżywki do braków w diecie i tyle. Czy jablczan kreatyny 300 kaps z olimpu i witaminy wystarcza? Tak wystrczą.

Pozostałe składniki odżywki: maltodekstryna, kwas cytrynowy, naturalne i sztuczne aromaty, barwniki, sukraloza, acesulfam potasu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-25 18:18:26

Dokładnie :) Raz że liczy się aminogram danej odżywki ( zawartość EAA )a nie ma zbytniej różnicy między WPC, kazeiną czy WPI, czas trawienia nie ma też znaczenia Liczy się ile białka dostarczyło się w ciągu dnia Tzn, że nie ma sensu jedzenie posiłków co X czasu i dbanie by te odstepy byly równe ?

Odzywki nie sa od tego, zeby smakowa ;-) To nie miales jakiegos wyboru przy kupnie, tylko wziales taki dziwny smak?

przed aerobami łyknij choćby samo białko, czy to z pożywienia, czy odżywki. co do treningu; -------------------------------------------------------------------------------- 1. Klatka + triceps wyciskanie sztangielek na skosie w góre: 4- serie wyciskanie sztangielek na płaskiej: 4-serie rozpiętki: 4- serie przenosy hantelki za głowe: 4serie -te [...]

ale czy odżywki jesz

nie koniecznie stosowanie się do zaleceń z opakowania w wypadku odżywki białkowej jest najlepszą opcją. ;-) myślę, że autor otrzymał już odpowiedź, co z nią zrobi - jego sprawa ;-)

dlatego że jest tam napisane żeby brać 3 - 4 razy dziennie po 30 - 35g (zazwyczaj). mało kto potrzebuje tyle białka z prochu. Odżywki stosuje się wg potrzeb