SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ODŻYWKI

  • pytanie o odżywkę

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki obejrzę obie odżywki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2012-11-13 22:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybieranie na masie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    najpierw zacznij "stosować" dietę, a potem tu wróć z pytaniami na odżywki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2014-02-16 18:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki suplement oprocz odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    po pierwsze musialbym nosic mleko o miec wiadro odzywki w pracy a nie bardzo mam na to miejsce po drugie niedawno skonczylem jesc gainery a po 3 poprostu mysle ze to co daje gainer mam zawarte w swojej diecie i dlatego pomyslalem o jakims innym suplu- wiec co byscie poradzili??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2004-07-06 21:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki suplement oprocz odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale chyba wrocilismy do punktu wyjscia- WPC to odzywka bialkowa (serwatkowa) tak?? czy cos mi sie po....lo ?? a mowilem ze nie chce zadnej odzywki-zreszta do 100zl to chyba WPC nie bardzo by bylo co??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2004-07-08 19:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to mozliwe??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam podobny problem z mlekiem, generalnie przetworów mlecznych nie mogę zbyt wiele, biorąc białko serwatkowe (zaleznie od jaksci/producenta) tez zdażają się takie problemy, ja metodą prób i błedów wyczarowałem sobie skojarzony suplement z zywymi kulturami bakterii o nazwie "probiolac" kosztuje 14zł i jest wydajny, co ciekawe tylko on [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2006-10-23 16:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    za dużo dopierdzieliłeś kalorii na początek i nie masz czym podbijać, odzywki ci nie potrzebne bo i tak kaloryczność już za duza jest.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2013-11-02 18:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje diety na masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - 2 gramy białka / na 1kg masy ciała - 4,7 gramy wędlowodanów / na 1kg masy ciała - 0,75 gramy tłuszczu / na 1kg masy ciała + 2-3l wody, owoce i warzywa 7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek 87,8gWW, 16gB, 19,2gT 10.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 50g tuńczyka z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2009-05-17 15:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Ułóż dietę!! http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Czytaj. Odżywki mają uzupełniać braki w diecie, a nie ją zastępować. To tak nie zadziała. :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2016-01-17 20:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawiam sie nad magnum 8000

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze: nie ten dział Po drugie: za młody jesteś jeszcze na odżywki Po trzecie: jak nie chodzisz nigdzie na siłkę to nie ma sensu czegokolwiek brać, ułóż dobrą dietę i jedź na niej. Powinieneś przede wszystkim jeść b. dużo, czasem na siłę żeby rozepchać trochę żołądek. Spokojnie, masa przyjdzie z wiekiem. Takie jest moje zdanie Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2007-07-27 15:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje rady

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ! Obecnie mam 15 lat jakieś 70kg wagi i 173cm wzrostu. Ćwicze tak na poważnie już jakieś 3 tygodnie :) Moim celem jest rzeźba ! Prosze o jakieś rady, jakie moge brać odżywki, plan treningowy(nie wiem czy mój jest prawidłowy) itd. Myśle że mi pomożecie ;D Z góry dzięki wszystkim za odp. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2010-05-06 17:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje rady

    Post
    Trening dla początkujących

    a jakies odzywki podwyzszajace poziom testosteru sa znane wam ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2010-09-15 23:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieee gdzie przy takiej wadze itp. pchać się w doping... Narazie wcinam odzywki. Kiedyś chciałem robić cykl na ph ale odpuściłem...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2010-09-16 18:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myslicie o takim połaczenieu na mase???

    Post
    Odżywki i suplementy

    4 miesiace naucz sie najpierw podstawowych ruchow na silowni a nie bierzesz sie za odzywki i po 1 dieta i odsylam Cie do dzislu "odżywianie"

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2006-05-10 13:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myslicie o takim połaczenieu na mase???

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mow bo touch ma racje . troche za wczesnie na odzywki a na kreatyne to juz napewno :] no nie spoko gainer , białko mozesz wcinac . ale z kreatyna poczekac naprawde dobrze ci radze z własnych doswiadczen

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2006-05-11 12:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myslicie o takim połaczenieu na mase???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie chce zakladac nowego tematu. Mam podobny problem jak kolega. Mam 17 lat, cwicze z przerwami jakies 9 miesiecy. Mierze 179 cm wzrostu, gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 63 kg teraz waze jakies 68 kg. Moim celem jest nabycie masy i sily. Sila poszla mi bardzo ladnie ale z masa jest juz gorzej. Przykladam sie do treningow ale z dietka jest juz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2006-05-12 09:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tyko frezeq kolo wazy 75 kg to on poczuje wszystko trzymajmy sie tematu odżywki dla buhajów

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5307 Data: 2007-03-30 13:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po przerwie...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietka, dopiero pozniej odzywki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2005-01-18 19:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no a jak niby ??? na odzywki to może niezbyt ale na sprzęt jeszcze trzeba zbierać

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3884 Data: 2004-03-28 23:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy na 1 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak od miesiąca ćwiczysz to jedynie odzywki jak przemo, szkoda kasy na bcaa i tak różnicy nie zauważy, przydało by się jakbyś obliczył swoje zapotrzebowanie i rozkład BTW to byś wiedział czego Ci brakuje.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2011-04-06 21:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta dyskusja zaczyna się robić przykra...Tak się składa że smak jest bardzo ważny, wymieniłeś odżywki w podobnej cenie, skład w większości nich badany więc można mówić jedynie o rozpuszczalności i smaku, no ale niektórzy patrzą na działanie, więc powodzenia w wyborze.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2013-01-27 16:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)