ODŻYWKI

Poprostu odżywki są uzupełnieniem diety, czyli gainery, carbo itp. które dostarczają organizmowi białek, węgli, tłuszczy a suplementy to kreatyny itp. czyli produkty ekhmmm.....jakby to powiedzieć pochodzenia nienaturalnego (myśle że każdy wie o co mi chodzi) (a jak nie to trudno) EDIT: sorry że tak beznadziejnie wytlumaczyłem, ale zawsze jak [...]

Są badania, które robią niezależne laboratoria, a oni nie mają żadnego biznesu w tym, że kogoś oszukają, także co do składu, to tu bym polemizował, jeżeli chodzi akurat o odżywki węglowodanowo-białkowe i same białka.

Spójrz chociażby na Gaspariego białko - drogie niby z renomą a po przebadaniu wyszło szydło z worka. Mieszając proch nigdy nie masz pewności co pijesz taka prawda. Ja nie twierdze, że odżywki są 100% do niczego ale bez michy i tak nie urośniesz nie oszukujmy się. Ci co kombinują nie robią progresu, Ci co trzymają się podstaw idą do przodu.

marmur broni suplementy i odżywy bo wyj**ał w nie dużo hajsui nie może pogodzić sie ze zmarnował kase. Odżywki działają, niektóre, ale nie porównuj ich do diety! Po twoich wpisach widać, że 0 diety i napierdzielasz białka i gainery . też tak kiedyś robiłem i żałuje. Kreatyna owszem działa i bez dietki ale w jakimśtam procencie. Więc marmur nie [...]

Odzywki maja sens jezeli sa stosowane w celu uzupelniennia brakow w diecie i tylko wtedy!! bez diety sobie daruj cokolwiek. proste chyba. ale jak masz 3 paki do wy***ania to lepioej daj je na caritas...swieta ida w koncu

Chciałem kupic bcaa sfd, i białko bcaa sfd econo, ale w moim mieście nie ma tych produktów w żadnym sklepie. Bcaa explode ma tylko 6g bcaa , a treca te 5g. chcialem hi teca bcaa powder 500g, ale brak kasy zwroc tylko uwage na % zawarosc bcaa w Trecu i w Hi tecu, pozornie oszczedzajac kupujac tanszego treca i tak sporo przedrazasz bo w puszcze [...]

To czy Cię zaleje tłuszczem to już kwestia odzywiania a dokładnie podaży kalorii . Jeżeli diete masz dopracowana to rownież możesz dorzucić odzywki / suplementy

Niech zainwestuje w odzywki i zarcie dla rade

miesnie aby rosnac potrzebuja pokarmu, gdy go dostarczasz za malo (traca swoja objetosc), a gdy wedlug zalecen diety masowej (powiekszaja swoja objetosc) - proste odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku, czasami potrzeba spozywac naprawde duze ilosci pozywienia, a na dluzszy okres czasu jest to naprawde meczace suplementy to lekkie [...]

sorki za pomyłke pisalem szybko ;p diete mam juz ułożoną myśle , ze cwicze z głowa miałem dluga przerwe w ćwiczeniach i dla tego chcialem zaczac dietke i do tego jakies odzywki ;p a mi tu instruktor mowi ze bez dietki mam ćwiczyc xd

najpierw dieta, później odżywki

jak wypiłem to : to ona miała taki mocny smak :) i raczej jak smak jabłkowy to chyba masacra :) ja to bym tak zrobił : poszedłbym do sklepu z odżywkami czy na siłownie gdzie sprzedają odżywki i bym sie specjalisty spytał . ale raczej to bedzie masacra :)

nie mowie nic o rośnięciu kolego tylko o przybraniu pare kilo. a co proponujecie za te odzywki?

coś Ty wystarczy tylko odzywki ja na MassMutanie tylko leże w domu popijam co 2-3 porcje mutanta i rosne jak na drożdżach, przy tych odżywkach nawet ćwiczyć nie trzeba, a efektów ubocznych nie ma. Także wal śmiało i staraj się jeść parówki i smalec na cyklu.

jabolcokk , czy 15 kapsułek dziennie w dni nie treningowe nie będzie zbyt dużo ? Obecna waga to 77kg . Juz zamówiłem te odżywki i od pon ruszam z suplementacja. Czy doradził byś coś jeszcze do tego dodać jeżeli chodzi o suple ? Bede brał tak jak napisałeś DNT: 5 krety DT: 10 krety + Amino tylko chodzi mi o ta liczbe jaka będzie najbardziej [...]

a więc to nie jest temat pracy lecz temat pytania na egzaminie ( jaka rolę w odnowie biologicznej człowieka pełnią aminokwasy endogenne). Po egzaminie pani dr nakierowała mnie na suplementy, ale dokładnie nie powiedziała jakie! Powiedziała, że na zajęciach mieliśmy podany przykład aminokwasu endogennego. W notatkach mam tylko takie odżywki: [...]

Nic z tego, odżywka białkowa-to zbiór aminokwasów (cegiełek) tworzących białko (dom), coś kiepsko z tą wiedzą. Właściwie nie ma odżywki złożonej tylko z endogennych aminokwasów-mijałoby się to z celem, ewentualnie takim preparatem może być L-glutamina-jednak według badań nie działa, ale myślę, że spokojnie można ją wymienić jako aminokwas [...]

pozdrów instruktora musisz wiedzieć ile powinieneś spożywać białka(jak i innych makroskładników) żeby wiedzieć jak najlepiej dawkować, czyli ewentualnie czy masz braki i je uzupełnić (do tego są odżywki), dawkowanie "na oko" jest bez sensu w dziale odżywanie w postach podwieszonych wszystko znajdziesz

ułóż diete! odżywki to tylko dodatek nie są niezbędne poza tym branie kreatyny bez diety wiele nie da

jw / pierw dieta pozniej odzywy uwierz mi tez cwiczylem bez diety 5 miesiecy z odzywkami jedynie co to sila mi troszke podskoczyla nic wiecej. Teraz miesiac jestem na diecie biore odzywki i tak idzie masa i sila ze cho cho cho wiecej poszlo jak przez te 5 miesiecy zdrowie