ODŻYWKI

Dodam jeszcze ze raczj zaczynam cwiczyc(raczje bo juz wczesniej mialem krotkie przygody z silownia).Co radzicie?Jakis geiner?Jak tak to jaki?A moze geiner + jakis inny suplement??? Zmieniony przez - pipes01 w dniu 2004-10-12 09:56:55

Witam wszystkich ... Mam 15 lat , wzrost 165 przy wadze 55 Kg... Trenuję Judo i Mt , więc dużo wysiłku fizycznego mam na codzien.. Jem co jest tzn. Chipsy itp . nie zbyt dbam o dietę.. Jem dużo warzyw .. Czy radzicie coś łykać albo pić?? Jakieś środki na mięśnie czy coś ?? nie znam się na tym kompletnie więc odpowiedzcie czy coś radzicie brać.. [...]

Witam Robię teraz split 3 dniowy i trenuję kickboxing. Split robię na siłę/wytrzymałość. W jakie odżywki warto zaopatrzyć się pod moją aktywność? BCAA, Betalanina, jabłczan kreatyny? Jeszcze białko muszę uzupełnić, najlepsze cena/jakość będzie białko sfd v2 ?

siema jaki sie powinno cwiczyc szybko czy powoli a dokladnie i prosilbym o podsuniecie dobrych i dobrze dzialajacych odzywki PLIS

Cześć mam 17 lat trenuje ok 2 lata i wykryto u mnie torbiela (jednego) na lewej nerce ok 4,5 cm po roku czasu zmniejszył mi sie do 3 cm lekarz powiedzał że jest w nim tylko woda i nie mam sie czym przejmować czy w takim wypadku moge brać kreatyne oraz inne odżywki?? bardzo prosze o rad

Witam! Z powodów zdrowotnych muszę przejść na dietę bezglutenową, bezmlekową, z niskim indeksem glikemicznym produktów. Bardzo bym prosił o podanie nazw odżywek węglowodanowych spełniających te warunki, gdyż dostarczenie tylu kalorii z tak małego zakresu produktów jest bardzo trudne. Dodam, że jestem w trakcie robienia masy i nie chciałbym tego [...]

Witam ! Sprawa wygląda tak 16 lat 180 cm wzrostu 36 cm biceps 95 kg Za dużo tłuszczu :( Do tej pory brałem HMB przez 2 miesiące i zastanawiam się co brać dalej. Słyszałem, że aminokwasy mogą mi pomóc. Bardzo proszę o pomoc ! Zmieniony przez - Papols w dniu 2008-06-01 23:03:40

Mam 15 lat 183cm wzrostu 71kg wagi i chciałbym rozpocząć trening na masę ale nie za bardzo wiem w jakich odstępach i po ile serji staż na siłowni prawie nic. Mam lekcje pływania idzie mi naprawdę dobrze. Proszę o ułożenie mi planu ćwiczeń na masę czy przydała by się jakaś odżywka jakiś gainer czy coś. Co dało by szybki i naprawdę dobry efekt.

Witam serdecznie, jestem tu nowy wiec licze na ciekawe odpowiedzi :) a wiec moje pytanie brzmi, jakie odzywki najlepiej dobrać jeśli dopiero jestem początkujący na silce ale sport nie jest mi obcy, pilka nożna, bieganie,rower i chcialbym poprawic rzeźbę i trochę urosnąć :) ważę 78 wzrost 184, czekam na odpowiedzi i dzięki z góry za pomoc

Więc zacznę od tego, że mam lekko zapadniętą klatę i zamierzam zrobić cykl na masę. Chce wiedzieć czy ćwicząc nie powiększę sobie tej wady i czy znacie na to jakieś ćwiczenia. Dodam, że mam 16 lat i aktualnie robię pierwszy cykl na kreatynie i gainerze (pierwszy cykl w życiu).

gdzie w poznaniu mozna kupic odzywki z usa? interesuje mnei dokladnie Bone Boost firmy San- jest bardzo dobry na stawy i regeneruje po zlamaniach ale trudno go dostac;/ albo cos innego z wyzszej polki na regeneracji po peknieciach/zlamaniach kosci. pozdrawiam

Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu i ćwicze bardzo intensywnie jakieś 2,5 godz dając z siebie w tym czasie 200% . Mój staż to 3 miesiące . Czy mogę zacząć stosować Activlab Amino Complex , ActivLab - GAINBODY 30 MACHINE MAN , Activlab Glutamine Xtra , Activlab IsoActive Proszę o szybką pomoc , albo zaproponowanie swojego zestawu na start :)

Witam!! Mam do sprzedania jak w tytule: BSN True Mass 2610g 130zł BSN Syntha-6 1312g 100zł Na terenie Tarnowa lub Dębicy można odebrać osobiście. Towar pewny w 101%. Kontakt gg: 8833483

Jesli ktos cos chce ,niech poda tu nazwy..Wtedy podam konkretne ceny.

Witam. Jestem nowy na forum więc proszę o zrozumienie. 1, Chciałbym podciągnąć się na drążku 20 razy nachwytem(obecnie 2 razy się podciągnę), proszę o jakieś ćwiczenia. 2, Bieganie, chciałbym przebiegnąć 1000 m w czasie niższym niż 3.10 proszę o jakis trening dla początkujących. 3, Jakie odżywki i suplementy polecacie? Z góry dziękuję za [...]

Witam do sprzedania mam BS Burn Shape EXTREME 90 kaps. Nie znam sięna tym zbytnio bo dostałem takie odżywki z klubu. Na siłownie nie chodze dlatego sprzedaje. W opakowaniu jest 88 kapsów ( 2 sobie wciągłem :)) Ja ktos zainteresowany to chetnie sprzedam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2978e1aa4b754e7ab562913a047ca334.jpg

Siemano Chciałbym trochę dołożyć suchego mięśnia dlatego myślę o takim zestawiku: - Muscle Tech Nitro Tech Hardcore - Vpx NoSyntheSize - Vpx NoShotgun Co o tym sądzicie? Mam jeszcze jedno pytanie: otóż zawsze ćwiczyłem 3 dni w tygodniu ale co myślicie o 4 (chciałbym się bardziej skupić na klatce bo troche odstaje) Z góry dzięki za odpowiedzi

MAJAC SPORY BRZUSZEK I WAGE 98KG WZROSRTU 180CM,OD TRZECH MIESIECY BIORE L-KARNITYNE CWICZAC 1.5GODZINY 6 DNI W TYGODNIU.EFEKTY SA CALKIEM NIE ZLE ALE POJAWIL SIE PROBLEM DUZEGO OSLABIENIA ORGANIZMU,CHCIALBYM WPROWADZIC ODZYWKE DIBENCOZIDE PONIEWAZ Z GAZET WIEM ZE WZMACNIA ORGANIZM PRZY WYSILKU.WYBIERAJAC JA BRALEM POD UWAGE NISKA CENE GDYZ JEST [...]

posiadam odżywki jak je brac?: BCAA XTRA ACTIVLAB BCAA Xplode OLIPM jabczan CM3 treck 360 kaps. monohydrat kreatyny magneslife 10 fiolek NUTREND Glucosamine PLUS OLIPM 120 kaps. Vita-min OLIPM 30 kaps i 30 kaps( jedne białe a drugie niebieskie carbo OLIPM 2 kg MASIVE GAINBODY 3 kg jak mam to brac ( co moge czego nei moge i jakie dawki i kiedy ) [...]

CREA MASS firmy HITEC Czy ktoś brał już ten produkt? Czy uważacie że jest całkiem nie złą kompozycją? Czy ktoś powie mi coś więcej o tym preparacie ponieważ poważnie myślę nad jego zakupem, a może znacie jakieś inne preparaty tego typu? Czekam na odpowiedź!!! Zmieniony przez - xetam w dniu 2004-04-19 22:17:15