ODŻYWKI

na pewno biora suple, odzywki i nie tylko ale dieta i trening maja ogromny na to wplyw.

a BTW ćwicze tak dla sb żeby być silny a odżywki,suplementy, anabole itp całkowicie nic nie rozważam i nie chce Bóg wie jakich przyrostów i progresów :D

A jeśli to można brać raz na jakiś czas to poco to kupować ? Jak słyszałem że niektórzy codziennie biorą jakieś odżywki.

zasada 1 jedzenie MUSI Ci smakować, toż to jedna z ważniejszych przyjemności życiowych nie tylko stricte fizycznych ale i psychicznych Pomyśl co lubisz jeść, zbilanusj to, jak nie masz pomysłu to dział Kuchnia SFD albo potreningu.pl Odzywki na razie zbędne

kulmas a dlaczego bym mial tu nie zerkac ?? Odzywki trzeba zawsze zrec a tamto to tlyko dodatek Patrze ze polecacie Olimp-a

gdzies slyszalem ze jesli rozpuscimy w mniejszej ilosci wody to organizm ni przyswoji calej dawki danej odzywki i nadmiar wydali..

łącz na jednym treningu jedna dużą partie i jedna mala np klatka + biceps, barki + triceps, nogi + przedramię, plecy + kark z odstępem miedzy treningami 1 dzień (regeneracja) zrobisz porządny trening to będzie wszystko ładnie rosło ułóż sobie do tego dietę i jak kolega wyżej pisze na wiosnę sobie cykl kreatynowy zrobisz (pamiętaj o diecie bo [...]

Przy Twojej wadze dostarczenie wszystkich składników z diety to żaden problem, także myśle że odżywki Ci nie są w ogóle potrzebne tylko dobra dieta.

Majonez wywal, albo ogranicz. :-) Odejmij to masło orzechowe i trochę odżywki białkowej i powinno być okej.

Jeżeli masz diete to możesz ją uzupełniać gainerem/białkiem.Jednak jeżeli możesz ją realizować w 100% to daruj sobie odżywki, bo naturalne jedzenie jest na pewno lepsze.Bierz witaminy, może Cie to zmotywuje i przy okazji pomoze :] Pzdr.

odżywki dla 16 latka a w profilu mu pokazuje 15 %-)

ha ha ha ha bardzo smieszne ja bym chcial uslyszec opinie ludzi ktortzy stosowali dane odzywki i wypowiedzieli sie ktory jest lepszy wiem ze na kazdego dziala inaczej ale im wiecej dobrych iopini o danym tym lepiej (TO JEST DLA KUMPLA NIE DLA MNIE!!!) ok a wiec co polecacie z tych 2 stackow doriana czy mesomorph a moze ten i ten zakupic? [...]

ha ha ha ha bardzo smieszne ja bym chcial uslyszec opinie ludzi ktortzy stosowali dane odzywki i wypowiedzieli sie ktory jest lepszy Czlowiek Ci bezinteresowanie pomaga, a ty sie smiejesz ? Buc jesteś i tyle.

Skeba bucem jestes ty co z tego ze tomq powypisywal te wszystkie strony jak na nich i tak pisze to samo . Nie ma wypowiedzi ludzi ktorzy brali dane odzywki i jak na nich dzialalo a mi o to wlasni8e chodzi .

tutaj możesz otrzymać profesjonalną pomoc w ułożeniu suplementacji: www.dobierz-odzywki.pl

narazie sie wstrzymaj (przedmowcy dobrze prawia!), po powrocie na silke przez pierwsze miesiace powinno sie cos ruszyc bez zadnych supli, trzymaj tylko diete i ew. uzupelniaj ja jakimis odzywkami. Kretke wez dopiero jak zauwazysz ze nic nie idzie i stoisz w miejscu... ============================================== Szukasz dobrego sklepu z [...]

Witajcie chlopaki! Ja dostarczam okolo 120-150 g. bialka zwierzecego dziennie (roslinnego nie wiem ile), i masa idzie za***iscie (popatrzcie w profil). Tak mam diete ulozona, na odzywki kasy mi szkoda i za bardzo tez nie mam kasy, a masa i sila ida jak po***ane. Cwicze od maja 2002 czyli niecale 1,5 roku.

może się skujesz odrazu :D weś poćwicz jak bądź z 2 miesiące jakąś ogolnorozwojówke potem pomyśl bo przy Twojej masie i wzroście to tam nie trzeba długo czekać chyba żeby brać się za odżywki :p chyba .

Przede wszystkim powinienes zadbac o odpowiednia diete (poszukaj w dziale odzywianie). Na odzywki masz jeszcze czas. Tak w ogole to moim zdaniem na silownie jeszcze za wczesnie. Uprawiaj sporty, graj w pilke, moze zastanow sie nad jakimis sztukami walki (jakies karate, moze judo, zapasy), naucz sie plywac. Jesli chcesz ciwczyc to powinienes zaczac [...]

Czy meta naprawdę psuje psychike i po cyklu widać, że z taką osobą jest coś nie tak i coś brał - zalezy jak u kogo Czy po cyklu dalej ćwiczyć na maksa - niewiem co rozumiesz pod slowem na maksa Czy w trakcie brać odżywki lub po - po napewno musisz mono kupic w trakcie aminokwasy,glutamine,omege. Czy często są przypadki ginekomastii- czesto nie [...]