ODŻYWKI

[...] -Biceps: 39 w porywach do 40 :) -Klata: 109 -Udo: 65 -Talia: 85 5 .STAZ NA SILOWNI: 13 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna,l-glutamina,bcaa. 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezomorfik. Niemam problemów z nabieraniem masy. 9 .WYNIKI SILOWE: niemam okazji sprawdzić [...]

koleś mówi że potrzebne mu 200gram dziennie bialka to chyba nie chce wszytskiego brac z odżywki... nawet wzrostu nie podał.

Też się chętnie dowiem jak to działa gdzie indziej może po prostu myślą, że jak odżywki to zaraz sterydy itp. i po prostu chcieli mnie spławić EDIT;// Myślę, że im więcej ludzi odpowie w tym temacie tym lepiej bo, niektórzy mogą być nawet nieświadomi. Zmieniony przez - t3vz w dniu 2013-03-18 16:46:10

Według mnei lekarz nie wiedział o czym mowisz, w aptekach masz rozne supelmenty od witamin po odzywki itd, na stronie krwiodawstwa masz opisane dokladnie co uniemozliwa oddanie krwi okresowo lub dozywotnio. ps sam jestem dawcą

Okej to jednak zrezygnuje z odZywki tak jak mowicie, przy okazji zaoszczędze wiec chyba wszystko jeśli chodzi o mnie dziekowa. // ni chyba ze macie jakieś dodatkowa rady co można Ew. Do tego dołączyć Zmieniony przez - Wiśniowy w dniu 2014-11-09 22:07:41

no rzeczywiscie 104g baaardzo trudno dostarczyc z pozywienia... koles ty masz 14 a juz za jakies odzywki sie lapiesz... w tym wieku to nawet typowy trening kulturystyczy sobie odpusc! uluz sobie diete! ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ale bez niej, mozesz ladowac w odzywki, ile chcesz-myslisz, ze efekt bedzie rownomierny do wydanej kasy?

Ostanio jem tak rano płatki owsiane + odzywka następnie w szkole 3 , 4 bułki z piersią z kurczaka + 100 g odzywki bialkowej przychodze do domu jem Ryz caly woerek + piers + warzywa to jest odzina 15 + 50 gram bialka trening po treningu w to samo caly worek ryzu + piers (gotowana) warzywa i odzywka bialkowa i na noc twarog cos takiego mniej [...]

Dobra git, a z jakich firm polecacie te odzywki ?

kanarek na moda działu SEKS i ODŻYWKI!

mógł byś mi jeszcze tylko powiedzieć, jak brać te odzywki najlepiej :)?

co to interwaly? staz to miesiac po 2 letniej przerwie a do aerobow zalicza sie a6w ? jak te odzywki wedlug ciebie sa spoko?

Interwały - http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Aeroby miałem na myśli bieżnie , rowerek , jogging . Odżywki spoko ale bez diety nic nie dadzą .

to widze ze ta a6w jest znakomita dla kogos kto sie opuscil przez zime a na wakacje chce sobie fajnie wygladac:) a brałes moze w trakcie 6weidera jakies odzywki??

Bo brał tylko same odżywki w przeciwienstwie do innych.

Nie chodzi o to :) Tylko zastanawia mnie własnie dlaczego on dostał taki przydomek. Czy dlatego że nie wali koksów jak inni tylko jakieś tam odżywki. Czy jest naturystą jak kolega wyżej podpowiada :D

połączenie dobre, ale pamiętaj że od masy zależy dieta, a nie odżywki

zgadzam sie z przedmowca lepiej tak niz wcale odpowiednia dieta odzywki i trening i masa pojdzie powodzenia

Na odzywki nie ma wyznacznika wieku...mozesz brac w wieku 14 lat, a mozesz w wieku 60, problem jedynie polega na tym, ze sa one uzupelnieniem diety, natomiast w Twoim wieku faktycznie, po pierwsze, dieta nie jest najlepszym rozwiazaniem, z racji iz wciaz rosniesz, potrzebujesz wszystkich skladnikow odzywczych by dobrze i zdrowo sie rozwijac, po [...]

tomskorpio- Pomijając fakt, że strasznie razi takie podejście do treningu jak twoje i że nie ma żadnych cudownych proszków, które uczynią nas wielkimi oraz że odzywki bez diety nie dadzą nam kompletnie nic, to mówiąc zupełnie bez złośliwości coś mi mówi, że powinieneś pisac w dziale dla poczatkujących... ...mam rację? A jeżeli chcesz kompleksowej [...]