ODŻYWKI

Jak wspomnial wyzej dex. To nie takie proste, ze kupimy kilka kiko odzywki i przytyjemy okreslona ilosc kilogramow. Tym bardziej, ze Twoja masa ciala sugeruje, ze moga byc one dla ciebie zbedne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-15 06:25:34

A bez karty sie nie da? Czarnuchok a masz jakies adresy sklepow Polskich, gdzie moge kupic odzywki z zagranicy (USA najlepiej)..?

Jak nie lubisz skamu odżywki białkowej z wodą to zastosuj sprawdzony sposób, 100ml mleka + 200ml wody. Daje to posmak mleka, a dostarczasz nie tak duze ilości laktozy i tłuszczu ;)

no Szoho- dokladnie to jest 2 opcja zamiast odzywki bialkowej 30 minut po kreatynie mozna zjesc pelnowartosciowy posilek np. taki jak napisales a odzywke wtedy mozna wziasc powiedzmy 30 minut przed treningiem

lepiej inwestowac w gotowe jedzenie odzywki to ostatecznosc.

sam bcaa stosuje przed i po plywaniu ale tylko na redukcji . Nie ma jakiegos scislego wieku od ktorego mozna brac odzywki. Ale lepiej z tym poczekac zwlaszcza gdy mozna uzupelniac braki jedzeniem. Ja zaczolem w wieku 16 lat experymenty z odzywkami. Gdybym jeszcze raz zaczynal to poczekalbym dluzej. W tym wieku ,wadze itp nie ma az tak duzych [...]

odzywki i suple zostaw narazie, i zainteresuj sie prawidlowym odzywianiem

słuchajcie rozmawiałem z kolegą który jest kulturystą ma 19 lat ale jest wielki jak pudzian. Poprostu super masa rzeźba itd, dla mnie aż za duża powiedziałbym. Mówił mi że diety to nawet sportowcy nie stosują tylko to takie gadanie - wg niego dieta nie polega na liczeniu węgli tylko poprostu patrzy sie co sie je. Nie brał żadnych sterydów ani nic [...]

zalecam głębsze wczytanie się w paru rozdziałach "trening", "odżywki i suplementy" a przede wszystkim "odżywanie". patryk - co? to czy większość tego, co sobie wypracowaliśmy zostanie czy też nie zależy od 2 czynników: 1. Dieta! 2. Regeneracja

Odzywki: Thermo Speed, HMB Revolution, CM3 1250, Flexfit drink Poniedziałek: siłownia 2h(Thermo Speed-rano naczczo, 1 przed obiadem, HMB Revolution-rano naczczo, bezposrednio po treningu, przed snem, CM3 1250-rano naczczo, przed treningiem, po treningu Flexfit Drink-rano naczczo Wtorek: bieganie 1h(Thermo Speed-rano naczczo, 1 przed [...]

Następnym razem polecam najpierw zaznajomienie się z efektami stosowania danych odżywek . "Odzywki: Thermo Speed, HMB Revolution," z tego idzie wywnioskować ,że jakaś redukcja ? HMB żeźby Ci nie da, według mnie strata kasy . Za kasę wydaną na HMB z pewnością byś kupił coś lepszego , ponieważ efekty są mizerne . Zmieniony przez - Becea w [...]

nie jest zalecane branie piro w okolicach okołotreningowych ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

bo w czasie treningu piro samo się wytwarza w mięśniach i bezsensowne jest jego branie wtedy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-06-14 [...]

ja bym dokupil mono (5gram dziennie to malo i tanio wyjdzie) i brał po treningu , rano citro i wieczoram piro lub odwrotnie(w zależności od tego kiedy masz trening - piro w dłóższym odstępie czasu od treningu) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w [...]

zdecyduj się co masz , samo piro hmm...rano lub wieczorem lub w dwóch mniejszych dawkach i rano i wieczorem, ale nie spodziewałbym się efektów po samym piro. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

Ale lepiej załozyć nowego posta i czekać na gotowe niż czytać tyle stron ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

ciekawe... może ktoś to rozwinie jeszcze, bo zastanawiam się jak wobec tego przyjmować po treningu glutaminę , gainera itd. Z robienia koktajlu na mleku mozna zrezygnować ale i tak nie uniknę białka z odżywki, nie mówiąc o glutaminie. Zwykle zaraz po treningu biorę glutaminę, idę się wykąpać, i wychodząc wrzucam TOP MASS. Jak do tego włączyć [...]

jezeli chodzi o creamass to bylem zadowolony, jednak liderem jezeli chodzi o stacki kreatynowe jest Scitec, ta odzyweczka weidera tez jest niczego sobie ale cholernie droga, Creamass Hitec jest teraz w promocji za 70 zeta. Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]

no wlasnie zew jest 1 witamin shop i szczeze robia tam 2 laski kompletnie nie znjacy sie na rzeczy ostatnio bylem i z nimi bajerka i 1 z nich doradzala mi caerbo przed snem korwa myslaem ze pekne z smiechu ale mi powiedziala ze to bedzie dobre na mase wiec wiesz a powiedzcie mi czeba miec atest na odzywki i znacie jakies fajne hurtownie z gory [...]

więc robimy tak: ćwiczę tak 4 tygodnie a po tym czasie kupuję odzywki (bo masy trzeba ) i wpadam tu i pomagacie ułożyć mi trening ok ?