ODŻYWKI

Niedługo mam zamiar zacząć cykl z "Nitrobolon II" i mam w związku z tym takie pytanie... Jakie odżywki brać do tego, bo słyszałem że same aminokwasy zupełnie wystarczą... Jak to jest ?? Z góry thx ;]

Chce zrobić cykl na Cell pump i chce kupić odżywki na zwiększenie efektów . Zamierzam kupić Cell pump 2*450g Mam do dyspozycji około 300 zł

Witam. Ćwiczę już na siłowni 1.5 roku. Pomyślałem żeby zacząć brać jakieś odżywki. Niestety nie zna się na tym zbyt dobrze. Myślałem o "No muscle pump". Czy do tego jest potrzebna dieta? Jeżeli tak to jaką zalecacie? Z góry dzięki za odpowiedz

waze 49 kg mam167cm mam problem z przytyciem i ostatnio pomyslalam ze moze pomoga jakies odzywki i cwiczenia lecz nie znam sie na tym i szukam jakis porad

Siemka wszystkim.MAm 15lat i od 3 miesięcy chodze na siłownie.Myśle że już czas zacząć zarzywać jakieś odżywki.CO proponuje cie na początek?Chciałbym dodać że nie mam zbyt dużej masy.Na 185 cm wzrostu ważne 80kg

Mam 15 lat. Gram w piłkę dużo biegam. ale chcę poprawić wygląd mojego brzucha. Prócz ćwiczeń potrzebuje odpowiedniej diety. czy możecie mi pomóc coś ułożyć ? nie chce gotowców ale co powinna zawierać dieta i ile ? i czy jakieś odżywki?

Witam, tak się składa że dzisiaj zaczynam swoją przygode z siłownią. Mam 20lat, 178cm wzrostu i 75kg wagi. Chciałbym dowiedzieć się krok po kroku co powinienem jeść a czego za wszelką cene unikać ? Czy brać jakieś odżywki ?

Siema wszystkim mam prosbe pomozcie ulozyc mi diete na mase miesniowa Wiek:18 Wzrost:176 Waga:91 Odzywki to biore tylko mutant massa i creakong i ogolnie to moj cel to narazie tylko zwiekszenie bicepsow narazie slabo bo mam 35

witam chciałbym zacząć brać odżywki mam 19 lat,szczupłej budowy, jem zgodnie z dietami kulturystycznymi chciałbym sie zapytac jaka odzywka byłaby lepsza nitrobolon czy jakiś gainer a może jakaś inna odzywka

Siema mam 15 lat 181 cm wzrostu i 76 kg. Siłownie mam 2 razy w tygodniu 2razy areoby i 2 razy ergometr . Potrzebuje pomocy w kwestii jakiejś diety lub odżywki narazie jedyne co brałem to węglowodany w stylu Carbonox. z góry dziękuję za odpowiedzi.:-):-):-):-)

Witam! Znajomy przywiózł mi wymienione w temacie odżywki. Czy można je stosować razem? A jeżeli tak to w jaki sposób? A jeżeli nie to co lepiej wziąć najpierw a co później?

siema.jak sie powinno przygotowywac porcje odzywki ze najpierw wsypuje do shakera odzywke i dolewam wody lub mleka czy na odwrót albo czy to jest bez roznicy????? dzieki

Witam Wszystkich;) mam wielki dylema;( nie cwiczyłem na silowni praktycznie 10 miesiecy... moje pytanie brzmi jak powrocic do dawnej formy?;/ jest jakis specjalny trening albo moze jakies odzywki?? Bardzo Prosze o rade xD

Witam wsyztkich zaczełem zabawe z silownia miesiac temu i musze przytyc bo waze za malo zeby mi przyrosly mięśnie i niewiem jak sie odzywac i czy na poczatek brac warto jakies odzywki ktore pomagaja nabrać masy i przy okazji mięśni!!!

Siema! Mam problem bo nie toleruje laktozy. Nie mogę niby jeść białka. Chcę przytyć z 63kg do 70kg. Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu. Dieta :Staram się jeść zdrowo i dużo około 3000 kcal dziennie. Czy ktoś może wie jakie odżywki mogę brać?

do czego sluza proteiny . nie chce przytyc ale chce miec wieksze miesnie jakie odzywki mam stosowac chodze codziennie na silownie.schudlem 20 kilogramow jakis zaryz miesni mam ale chce powiekszyc to wszystko o co chcialbym zapytac dzieki

Siema, trenuje dlugi czas, miesnie rosna, ciagle jakies suple biore, dieta jest. A mam takie pytanie, kiedy przestane brac odzywki, te wszystkie aminokwasy i rozne witaminy, a bede dalej trenowal, to dalej bede rosly czy moze zmaleje ? (dieta dalej bedzie)

witam mam pytanie musze zrobić badanie moczu, biorę kreatyne i hmb czy to mi jakoś wpłynie na wyniki i czy to się da wykryć przez te badania??? pytam bo moi starsi nie wiedza ze biore odżywki.

Co myślicie o zestawie Kreatyna 280g + Dext 500g + 150 Tabs. BCAA + 2 kg odżywki wysokowęglowodanowej z Treca ?? Mam 189 cm waże 81 KG ćwicze około 3 miesięcy i przydało by mi się troszke więcej masy

Witam moj staż to 1 miesiąć mam 16 lat 55 kg wagi i 168 cm wzrostu. Ma diete i nie wiem jakie zeczy powinnem jesc dodatkowo np. odzywki, co po treningu jesli cos wicie o tym to mi napiszcie moge wydać do 200zł