ODŻYWKI

Odżywki powinieneś brać tylko jeśli są jakieś braki w diecie, a skoro ich nie ma to nie ma sensu. Zrobisz dobry cykl na kreatynie i ułożonej diecie !!!

kurna ludzie pytam sie odzywki a nie o koksy,

Nie da się zrobić domowej odżywki jeżeli już coś to będzie ona zawierała dużo laktozy (jeżeli zrobisz na bazie mleka w proszku). Jak nie masz kasy to zainwestuj ją w dietkę napewno ci to lepiej wyjdzie niż takie dziwne mixy . Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki [...]

Odżywka domowej roboty : -1 litr mleka 0,5% i 3 banany! -0,5 litra mleka 0,5% jedno jajko 2 banany To są oczywiście koktaile energetyczno białkowe, bardzo dobre do diety, ale normalnej odżywki w domowy sposób nie otrzymasz! Mam też kilka pytań do coolera85 , mianowicie : ,,1.Jeśli chcesz byś szczupły, jedz węglowodany cyklicznie" Co to [...]

Bralem kiedyś glutaminę Nutrendu i smak był tragiczny. Samej nie byłem w stanie brać a jej smak przebijał się przez wszystkie odżywki. Oddałem opakowanie kumplowi. Potem kupiłem glutę Prolabu - smak neutralny.

w takim razie odpuść odżywki a kase przeznacz na dopięcie diety na więcej niż 70% ;-)

dieta - dział ODZYWIANIE trening - dział TRENING opotem zapraszam do ODZYWEK odzywki to uzupełnienie diety,a nie jej zastapienie.Bez diety efektywnosc ich działania bedzie duzo mniejsza Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-30 08:12:03

kolego jeżeli masz dopracowaną dietę to już odżywki nie są Ci potrzebne. Zrób zapas piersi z kurczaka, twarogu, ryżu

a uzywałes tego woógle?:P i brak efektów czyli np po miesiacu cwiczen na siłce regularnych efekty beda podobne do tych jakie bym uzyskał bez stosowania odzywki?

Bo teoretycznie przez cały dzień nie spożywam odżywki i najwygodniej mi ją spożywać po treningu :)

A o jakie dokładnie ci odżywki chodzi co?? bo można różnie tłumaczyć so o jakie chodzi!!??!!-_-!!??!! MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;Dwery macz;P>>

...ale w tej kwocie ma się zmieścić coś do uzupełnienia diety/odżywki, np. gainer, bulk, białko/ czy tylko suplementy/np. kreatyna, hmb, bcaa/?

Masz spore braki w diecie, no i wyjdzie w końcu na to że to jedzenie jest uzupełnieniem odżywki.

podałem tak ogólnie jakie suple, odżywki brałem

A tak mniej więcej jakie są wasze opinie na temat tej odżywki?

Nie niejest to okresowy urzymuje mi sie ten poziom przez dlugi czas. Chodzilo mi ogolnie czy te odzywki moga powodowac spadek plytek

Nie niejest to okresowy urzymuje mi sie ten poziom przez dlugi czas. Chodzilo mi ogolnie czy te odzywki moga powodowac spadek plytek. Wczesniej bralem tylko scorch. A teraz chcialem zrobic cykl na sile bo cos mi spadla.

ograniczony budżet apropo odżywki a nie jedzenia, jednak nie jestem w stanie wcisnac w siebie tyle bialka

moja dieta to 6 wysoko białkowych i węglowodanowych posiłków dziennie ok 3000 kcal , odzywki mass gain , kreatyna (crea mass). Co bys polecał na zwiekszenie jeszcze przyrostu masy mieśniowej?

Najpierw przypilnuj diety aby była odpowiednia, bez niej zadne odzywki nie mają sensu. Białko do uzupełnienia diety.