ODŻYWKI

Spoko. ;) Nie zamierzam brac tego tak odrazu. Tylko zanim dokladnie rozeznam sie w temacie, zanim zamowie odzywki (bo w moim miescie w zadnym sklepie z suplementami nie widzialem nitro II) to troche czasu minie. "Staż treningowy : rok z przerwa z powodu kontuzji " do treningow wrocilem jakies 6 miesiecy temu, zbey nie bylo, ze jestem [...]

dodaj do glukozy bialka z odzywki wysokobialkowej i masz gainera:D zamiast wyrzucac

heh z tego pospiechu napisalem blednie nazwe odzywki.. Zamiast Olimp Whey Protein powinno byc OLIMP SYSTEM PROTEIN 80...

No to możesz kupić sobie jakiegoś gainera, ale pamietaj ze odzywki nie zastapią Ci jedzenia.

Jeżeli chcesz brać tak bardzo odzywki to kup białko vita fit -tanie 32 zł 750 gram. Do tego kreatynę mono np- Universal Creatine Powder -cena około 55 zł . nie kupuj gainera bo węgle łatwo dostarczyć z pożywienia (ryz,makaron,ziemniaki) .pozdrawiam.

Powiedzmy, raczej, że zwolennik zdrowego rozsądku. Świat idzie do przodu, rozwijają się metody treningowe, baza sprzętowa, odżywki, suplementy. Jednak sport powinien zostać sportem. Nie można wszystkiego scedować na maszyny i nowoczesne technologie.

Petardy w formie odżywki nie znajdziesz. Suplement z samej definicji jest tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety. Nie jestem w stanie uwierzyć, że nie jesteś w stanie wygospodarować godziny czasu na ogarnięcie posiłków na cały dzień. Gainer jest w zasadzie elementem, który możesz wrzucić w momencie, gdy z jakiegoś powodu wypadnie ci posiłek lub [...]

Tak powinno być OK, antyestrogen na wszelki wypadek może się przydać(choć gino jest mało prawdopodobne przy tym cyklu, ale zabezpieczyć się warto) wg. mnie bezpieczniejszy od arimidexu jest jednak tamoxifen (w końcu arimidex jest używany w medycynie wtedy, gdy tamoxifen okaże się zbyt słaby) co do odżywiania to lepiej skupić się właśnie na białku [...]

whey supreme to koncentrat bialka serwatki WPC to juz lepiej kup matrix'a lub prostar'a, a jak chcesz tak bardzo WPC to wez Trec'a teraz sa w promocji Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Odżywki dawkujesz wg braków w diecie a nie jak na opakowaniu. Carbo a białko to inne gramatury mają inną gestość, carbo jest bardziej zbite a białko puszyste, ta miarka ma chyba 35 ml i 2 miarki to około 25g tak będzie wychodzić.

no mam zamiar isc tam normalnie na silke zeby to wszystko utrzymac + jakies odzywki i mysle ze bedzie dobrze :)

bardzo duzo wnosząca wypowiedz cnotliwy. Wiadomo suple to dodatek do diety, waząc 56 musisz śmiesznie male wartosci odżywcze dostarczyc 120gr bialka jakies 340g ww jeśli ciężko jest ci dostarczyc np bialko kup w postaci odzywki

Hehe.. Kingeri, po prostu postępujesz jak normalny zawodnik trójboju siłowego! Zawodnicy nie przykładają aż takiej dużej wagi do odżywiania. Nie bawią się w życwieniowe aptekarstwo. Wynik w trójboju w niedużym stopniu zależy od odżywiania, tj. tak jak każdy inny sport. Wystarczy dbać o to by nasycać sie węglowodanami na trening i nie bać wzrostu [...]

słuchaj, sam kox ani odzywki nie powoduja powstawania rozstepów. Rozstepy robia sie jak np tyjesz za szybko i skóra nie nadaza z rosnieciem. Ale szybkie przybieranie na masie nie jest jedyna przyczyną poczytaj to, bo tutaj kilka innych przyczyn jest podanych i zobacz jak z tym wszystkim stoisz ty. http://www.twojadieta.info/artykul/rozstepy/ [...]

Nie uwzględniłem w diecie odżywki białkowej po treningu + 22g białka więc mniej więcej by wychodziło 2 gramy na kg :) czy po za tym dieta jest do przyjęcia ? Czy warto coś zmienić, przestawić ?

czyli mialem racje hehe jezeli idzie o glute to naprawde mikronizacja jej jest super, pierwszym razem myslalem ze mi kretki nasypali a nie l-glute, bylem mile zaskoczony, wreszcie pije l-glute bez zadnych grymasow na twarzy, bardzo podoba mi sie ten produkt Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

Tyle że "moda na sukces" po 45 minutach się kończy , a to juz leci 4 miesiące non-stop ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

odzywki tak jak uzupelnienie diety co nie da rady sie dostarczyc z diety trzeba z odzywek ale wiadomo dieta jest najwazniejsza Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

mihal147 Ta dieta to dla ciebie ale osobiscie jej nie wyprubowalem bo po prstu za maly starz mam :P Z tego co wiem to bialko rano najwazniejsze bana po ostatniej seryjce na gymie. DIETA NA PRZYROST TKANKI MIĘŚNIOWEJ DLA OSÓB WAŻĄCYCH 70kg : I posiłek : a) 8 samych białek z jaj kurzych. Rano po ośmiogodzinnej przerwie w posiłkach, związanej ze [...]

Panowie Mono od Jabłka różni się tym, że monohydrat ma mniejsze stężenie kreatyny niz jablko. Jak na 1 cykl mono najlepsze, nie znam osoby ktora by narzekala po pierwszym cyklu na mono . Oczywiscie monohydrat pomaga nam w dostarczeniu wody do mięsni w czym idealnie nadaje sie do budowania masy mieśniowej ale również siły. W przypadku jablaczanu [...]