ODŻYWKI

a na pewno był on założony w odpowiednim dziale, tj. suplementy, odżywki? jeśli tak to kiedy, bo z ostatnich dni , nie widzę tam tematu założonego przez Ciebie , oprócz tego założonego dziś Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-05-29 10:19:22

Jeśli uszkodzone jest opakowanie - zabezpieczamy je, aby nie doszło do ubytku odżywki np. zaklejamy taśmą.

przy okazji spytam, czy jest możliwe aby te odżywki z wyprzedaży określone jako 'uszkodzenie opakowania' były wybrakowane, i uboższe o jakąś część produktu?

Może brakować trochę produktu - jeśli rozerwało się opakowanie np. odżywki białkowej - może jej trochę brakować.

Tak jak kolega wyżej powiedział, różnorodność jest jednym z kluczy do sukcesu, nie popadajmy w skrajności, suchy ryż kura i oliwa :) Masz do wyboru z białka: kurczak,indyk,wołowina,wieprzowina,tłuste ryby,jajka,twarogi, chude rybki,serki wiejskie,odżywki białkowe. Z węglowodanów: ziemniaki,kasze,ryż,bataty,makarony,płatki [...]

Co ogolnie myslicie na temat tej odzywki ? Na ile starcza pucha i co by bylo najlepiej do tego dodac ? Z gory dzieki za odpowiedzi.

Dzięki za szybka odp dobrze wiedzieć żeby nie inwestować w glute , nie wiem czy to istotne ale jak mam wolne od treningów to biegam, do tego posiadam jeszcze Gainer bo czasami nie jestem w stanie dostarczyć do organizmu odpowiedniej ilości kalorii, TomQ-MAG mam problem z rozszyfrowaniem (DT oraz DNT) no i dawkowanie tego białka... sorrka za te [...]

Danielu,napisałem że ustalę diete,nie musisz mi o tym przypominać.Ja zadałem pytanie o odżywki.

Takiego typu odzywki bierze sie w tedy kiedy juz dieta nawet nie pomaga zrzucic kg. Pozdrawiam.

no odzywki ze stanow i bialka czyli bialko masz ze stanow proste ;p wg Twojego opisu ;p

www.dobierz-odzywki.pl - skorzystaj z profesjonalnej porady

Mało omy Lepiej dokupić,nie porobi Cie tym bardziej przy takiej wadze.Daj 2x10ml/250mg ok do tego deka 2x10ml/200mg.No i mozesz dac na start mete.A na koniec prop i wino...Jestem teraz na tym cyklu ale bez mety.Odzywki: białko koniecznie(dobre dymatize elite whey 2,25kg),Węglowodany moga byc z treca lub tańsze.Witaminy/minerały trec:multipack [...]

No i co z tego że masz szybka przemianę materii ???Odpowiednia dieta się kłania a "odżywki" to tylko uzupełnienie diety

witaj. jedynie mozna pomyslec o odzywce bialkowej w okresach okolo treningowych. dodanie bialka zaraz po wysilku silowym, ma pewna przewage w kontekscie strawnosci i czaso wchlaniania nad konwencjonalnym pokarmem. jednak jak nie ma w diecie deficytu tego makroskladnika, dodatnie odzywki w ciagu dnia nic nie zmieni;-) osobiscie mam zawsze pod reka [...]

Nie brałem nic do tej pory, nawet żadnej odżywki. ;)

no a po taki czyms co bralem to jakies odzywki warto wziasc czy nie?

1) typ budowy ciała- ekto obecnie na masie :) 2) wiek-32 3) waga/wzrost- 91/178 4) staż treningowy -6l 5) cel cyklu -redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - tylko kreatyna ,bcaa,i odzywki typu gainer 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni -kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

tak ma byc - im blizej konca dnia tym mnie WW. Chyba ze wieczorem masz silownie albo jakas inna aktywnosc to przed mozesz zjesc bardziej obfity posilek, a po troche ww prostych zeby uzupelnic glikogen, ale tylko troche, nie tak zeby sie najesc na max bo pozniej w nocy bedzie sie nadmiar niepotrzebnie odkladal. Poza tym myslisz ze dlaczego [...]

dieta potem odzywki na mase gainer/białko/bulk/carbo....w zaleznosci od stazu kreatyna

wiek 25lat wzrost 185cm waga 90kg trenuję 3-4 razy w tyg. na początku grudnia wróciłem po długiej przewie na siłkę...czyli już 7miecha ćwiczę trening klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki Dietę trzymam jak robię cykl gorzej już to wygląda po cyklach ale staram się jeść dobrze...Jeśli chodzi o odżywki to z takiej stałej suplementacji to zma, [...]