ODŻYWKI

Zawsze najlepiej sie udac do lekarza bo on sie na tym najlepiej zna, ale ja widze ze nie masz duzej wady klatki piersiowej. Ale to mnie rozbilo :D 1. " Na siłownie chodzę 2-3 razy w tygodniu, ćwiczę głównie klatkę,barki(ramiona),triceps,biceps. " 2. " P.S nie trenuje nóg ,ponieważ mam już wystarczająco mocne." 3. "Staram [...]

w sumie na jedzenie nie mam czasu za bardzo bo pracuje w delegacji.no a odżywki podnoszace testosteron po kuracji

Pudzian tez bral tez straszne odzywki prosto z HAMERYKI!!!:D

Odżywki ze Stanów Zjednoczonych aplikował panu trener. - Tak, ale nie mam do nikogo żalu. Każdy w moim obozie dał z siebie wszystko, każdy oddałby życie dla tej walki. Pewnie kupował od R.Burneiki%-) Tłumaczenie takie jak zawsze: Ja nic nie wiedziałem, to trener, to koledzy na zgrupowaniu, itd. Jeszcze chyba żaden przyłapany nie powiedział: Tak [...]

Henio21 puchary,statuetki,odżywki,nagrody rzeczowe

NAPISAŁ CI ANDRZEJ ŻE NAGRODY :puchary,statuetki,odżywki,nagrody rzeczowe. A U NIEGO ZAWSZE JEST ICH DUŻO WIĘC RÓB FORMĘ I NIE MARTW SIĘ O NAGRODY henio21

po pierwsze Kopacki to Amator startowal na zawodach amatorskich. A po 2 tu chodz o to ze organizator co innego pisze a co innego robi co nie ktorych nie bylo wiec sie niech nie udzielaja i nie porownujcie dzieci 5 letnich do zawodnikow startujacuch w zawodach dziwne by bylo jak by ojciec nie kupil synowi czy corce nic do jedzenia ciekawe jakby [...]

..w czasie redukcji dieta jest bardzo ważna ( wysokobiałkowa ) - może te artykoły ci pomogą w jej ułożeniu : - Wstep do odzywiania - Faq - Samodzielne ukladanie - jesli nie bedziesz w stanie to napisz pomoge ci ! ..areoby roob na czczo / lub po treningu siłowym ! tutaj polecam rowerek / szybkie marsze / basen / skakanka - zaczynaj od 35 min [...]

juz tlumacze czemu tak, a nie inaczej Po pierwsze wychodzilem, z zalozenia, ze gogo aktualnie, czyli jedzac wedlog niego "normalnie" - bez diety, nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na kalorie i ilosc kcal, ktora spozywa wacha sie miedzy 2000 a 3000 kcal. Nalezy pamietac, ze gogo ma tylko 2 tygodnie, taki okres wyznaczyl sobie na [...]

do dodania: http://www.sfd.pl/Pare%5Fslow%5Fna%5Ftemat%5Fkrow%2E%2E%2E-t255388.html ARTYKUL ZBIORCZY / x-ray http://www.sfd.pl/temat280057 Wybrane posty dotyczące Odżywiania /Charon http://www.sfd.pl/temat284368 Odżywki, Suplementy * NAJWAŻNIEJSZE TEMATY / banan14_88 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-11 09:34:19

...zapomnialem dodac, ze z tego co sie orientuje to nie placi sie zadnego cla podczas zamawiania paczki dlatego ze tym sie juz zamuja firmy ktore prowadza wysylanie produktow poza granie usa, a koszt przesylki jest drogi dlatego ze tam juz sa narzucone oplaty graniczne, podatki i przesylka. Ten kto ma zamiar kupowac cos z usa radze przekalkulowac [...]

skoro masz taka dobra przemiane materii zacznij jesc fast foody. Ektomorficy tacy jak Ty mowisz to powinni od czasu do czasu zbombardowac sie takimi kcal. duzo ryzu/makaronu jedz. odzywki sobie odpusc.

właśnie z tego co się orientuje to no bomb nie ma już w sprzedaży. Dlatego pytam czy nie zna ktoś z was odżywki z podobnym składem bo nie interesuje się pewnie aż tak tym działem jak wy. aakg odpada

właśnie z tego co się orientuje to no bomb nie ma już w sprzedaży. Dlatego pytam czy nie zna ktoś z was odżywki z podobnym składem bo nie interesuje się pewnie aż tak tym działem jak wy. aakg odpada czemu aakg odpada

traktor71 diete mam, a ze odzywki kupuje to moja sprawa od Ciebie chcialbym tylko dostac jakies pomocne rady. W tamtym temacie napisales ten system znalazlem inna wersje z dodatkowymi partiami. I chcialbym abys mi cos podpowiedzial a z twojej wypowiedzi dowiedzialem sie tego a bym wyp... Bralem kreatyne zrobilem duzy progres z sila. A te 9 [...]

Konkret forma jak na odzywki.

Dane: Waga: 64kg Wzrost: 174cm Chcę przytyć tak do 73-74kg ale żeby tłuszczu za dużo też nie przyszło:) Siłownia: uczęszczam od 4 miechów Odżywki: Jak narazie brak lecz nie ma problemu żeby były jakaś kreatyna albo coś :) Dieta: aktualnie BRAK lecz zamieżam to zmienić:) Moje zapotrzebowanie to : 128g bialka 384g wegli 96g tuszczy czyli [...]

ogolnie u mnie raczej nie zdazaja sie takie sytuacje tylko czasami cos tam mama powie albo siakis kumpel......ale ogolnie mam to w pupie bo sie nie znaja :> ehhh bardziej mnie motywuja krytyki : - ) chociaz ostatnimi dniami wdalem sie w rozmowe z kolesiem ktory mnie uczy przedsiebiorczosci w szkole rozmawiajac z nim doszedlem do wniosku ze jest [...]

no jasne magnuma 8000 były najlepsze efekty mass xxl słabo po niej poszłem kreatyne 100% i creapura tylko na wytrzymałość poszło mutant mass efekty dobre i solid mass efekty zerowe dowiedz sie czym sa te odzywki bo tak naprawde koncowe efekty mozna oceniac tylko po krecie. reszta to zarcie w proszku. no chyba ze jeszcze magnuma jechales 100g+ [...]

Szczerze mówiąc to nie kumam tego twojego planu co to ma być, najlepiej zacznij od ATC i przeczytaj to już ten link dawali Według tego ułóż swój plan a nie jakieś h**j wie co dopiero po tym przejdź do treningu na masę Co do odżywek to masz je zostawić na później bo na początku najlepiej idzie na sucho, tym ćwiczę 3 miechy bez żadnych [...]