ODŻYWKI

tłuszcze git ,białka za duzo,posiłek potrenigowy to nie odzywka zamien ja z nastepnym posilkiem, sniadanie same odzywki? zjedz jakies melkoz platkami jakies chleb pelnoziar z sszynka czy cos

Dieta? białko co do diety to nie mam jakiejs specjalnej, jem 5x dziennie, glownie produkty gdzie jest nie duzo tluszczu. Malo smazonego, zwracam uwage zeby bialka w kazdym posilku bylo ok 30g. 5 x 30 gram bialka to ci wychodzi 150 gram bialka, czyli jakies 1,5 g/kg. Na cyklu 2g to minimum imo, optymalnie 2,5g. Doloz jeszcze jeden posilek bialkowy [...]

tego ci nikt nie powie do kiedy, kwestia indywidualna, niektorzy cwicza caly czas FBW, a ty je traktujesz jak jakas "ogolnorozwojowke" na wejscie na silce, BLAD! jezeli masz progres na tym planie to cwiczysz nim puki mozesz dokladac kg i rosniesz! ja nie cwiczylem od poczatku FBW, czego zaluje, kasy wydanej na silke/odzywki i straconego czasu i [...]

Witam. Na początku może opowiem coś o sobie ;p Mam 20 lat 187 cm wzrostu 78,5 kg wagi poziom tłuszczu to 12,5 % , mięsni 43,8% , brzcuh 4 %(według takiej magicznej wagi heh). Trenuje i uprawiam boks od kilku lat. Jak wiadomo zaczynają się wakacje (walk raczej nie będzie przez ten okres) w związku z tym postawiłem sobie cel. Mianowicie chcę przez [...]

A ile masz tego białka w diecie, bo to kluczowe pytanie. Powinieneś sobie wszystko dokładnie wyliczyć, ile czego ci potrzeba, a dopiero braki uzupełniać odżywkami. Być może odżywki wcale ci są nie potrzebne (na razie).

boszsze... kremami... lepsza od odzywki będzie maska do włosów, one troche intensywniej regeneruja i odzywiaja, dobre sa L`oreala, ale jak chcesz cos tanszego to uwazam ze dobre sa tez Pantene pro-v, co do zelów to nie wiem bo nie uzywam warto włosy odzywiac po kazdym myciu

I też kwestia może być odżywki białkowej. Jak dajesz jakieś 2 porcje i są one spore, a jest ona kiepskiej jakości więc i tutaj może być problem ;-)

Sławku, bardzo dobra wypowiedź. Ale ustosunkuj się proszę do ostatniego mojego pytania i do wypowiedzi Darka. Czy też uważasz że odżywki gdzie powrzucane jest wszystko w sporych ilościach (białko, kreatyna, glutamina, hmb itp.) to bardziej chwyt marketingowy niż rzeczywiscie są warte swoich, cześto bardzo wysokich) cen. SONBATY

Osobiście uważam, że nie ma sensu w dni nietreningowe łączyć kreatyny z większa porcją węglowodanów, wystarczy woda. Oczywiście wskazówka dotyczy przede wszystkim osób łapiących dość szybko tkankę tłuszczową. Natomiast jeżeli chceicie dołożyć węglowdany, to proponuję małą ich porcję (np. szklankę jakiegoś soku owocowego klarowanego, względnie [...]

odzywki na rzezbe nie na pompke .. pla pla .. przeczytaj co i jak napisales.. nei dziwie sie,ze tematy Ci polecialy

ojj też trochę czytałem i właśnie to taki okres w którym większość krajów podejmuje działanie przeciwko 1.3 więc powoli coraz bardziej odżywki z tym składnikiem będą znikały, jakoby w momencie zakazania 1.3 przedtreningówki u producentów/sprzedawców nie mogą leżeć na półkach a powinny zostać zniszczone, możemy się spodziewać że w najbliższym [...]

No to swietnie, bardzo dobrze ze wsad witaminow-mineralny pozostanie bez zmian. Podoba mi sie, ze beda w ciekawych smakach, moze bedzie moje jablko lub pistacja Jeszcze tylko szybkie pytanko czy ceny sie zmienia, w porownaniu do cen odzywek ze starszym skladem? Bo nie wiem czy mam sie wstrzymac z zakupami... Bardzo prosze o odpowiedz Szukasz [...]

"Preparaty OLIMP -Carbo,65,80,Top Mass będą dostępne w różnych ciekawych smakach a ilości aktywatorów pozostają na niezmiennym poziomie. " OLIMP Ziki z tego wynika, ze ilosc witaminek i mineralkow bedzie taka sama No wlasnie podajcie czy warto czekac czy nie? Gdyz wiele osob ma cos teraz kupowac i nie wie czy warto czekac... Szukasz [...]

no wtedy tak wynikalo, ale teraz napisali inaczej sam juz zglupialem szczerze mowiac, moze znalezli jakis prawnyc haczyk i ilosc bedzie bez zmian... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

ZASADA JEST TAKA 1 DIETA 2 ODZYWKI 3 SUPLEMENTY KREDA TO SUPL WIEC NAJPIERW POMYSL O TYM BY DOBRZE JESC POTEM KUP SOBIE GINERA POLECAM MAS XXL ALBO JESZCZE LEPSZY MONSTER MASS BIOGENIXA I DO TEGO OSTROWIE WPC 80 A DLA WYMAGAJACYCH PROLONGATUM BIOGENIXA PO PAKUJ TROCHE NA TYM A DOPIERO PUZNIEJ WEZ SOBIE KREDKE TANIA/DOBRA JAKOSC/ILOSC/CENA/ITP. TO [...]

Aaa i jeszcze jakieś odżywki bym chciał brać.... doradzicie jakie??

Odżywki bez diety g**** ci dadzą. Ułóż dietę i się jej trzymaj to pogadamy.

Nie wiem dlaczego ten drugi link znowu nie działa Tu masz jeszcze inny http://odzywki-wadowice.pl/forum/viewtopic.php?f=7&t=5154&start=0

hmm dla mnie kazda odzywka ktora mialem byla dobra np. Hi-teca jak i Fitmaxa (teraz mam Treca bezsmakowe ale jeszcze nie pilem:) ale mysle ze jak nie smakuje t jak sie doda banana to smak bedzie dobry obojetnie do jkaiej odzywki czy truskawkowej jak i czekoladowej ,przynajmniej u mnie tak jest a wiec dla mnie w smaku nie ma problemu niezbyt dobry [...]

kazdy mowi ze bialko megabola jest do bani ja uzywam teraz egg pro 95% i byc moze jest gorsze w smaku od np hi -tec protein czy serwatki lub tez wielu innych ale panowie czy naprawde o smak wam chodzi???jezeli jest to takim problemem to dodajcie cos do smaku i nie bedziecie sie brzydzic .Ja np. pije megabola bez grymasu jest on po prostu mniej [...]