ODŻYWKI

jak masz 14lat to sie za odzywki nie bierz , ogolnie trening silowy powinno sie zaczynac w wieku 18-20lat ;p

Braków w diecie NIE DA SIĘ uzupełnić, gdy Twoje zapotrzebowanie energetyczne szybuje powyżej 7k kcal/dobę:-) To tak jako ciekawostka, wtedy po prostu ilość pożywienia byłaby tak wielka, że musiałbyś non stop jeść:-D Nie jesteśmy w stanie doradzić Ci supli. Owszem, możemy "na pałę", ale nikt nie jest tutaj po to żeby robić z Ciebie głupka i [...]

Tylko nie wiemy dla kogo mają być przeznaczone te suplenty i odżywki. Wypełnij kompletną ankietę działu.

sorki ze sie tak wyskocze ale ja mam male pytanie czy gdy mialem nadzerke na zoladku to moge brac jakies odzywki ???

Mozesz sobie tam machac tym hantelkiem jak chcesz. Ale odzywki sobie odpusc

Mozesz sobie tam machac tym hantelkiem jak chcesz. Ale odzywki/suplementy sobie odpusc

Dziękuję za pomoc. Z libido nie mam problemów ;-) więc nie będę tego zamawiał. Powiedzcie mi jeszcze na temat tej odżywki. Zostać przy swoim Whey Gold standard czy wymienić to na ten który podałem wyżej? No i co z BCAA, ten w/w lepszy od mega caps?

suplementy nie sprawia ze bedziesz mial duza mase. sprawi to dodatni bilans kaloryczny, a suplementy moga to jedynie sptegowac. odzywki to dodatek do diety.

po tekstach typu >nie pieprzcie< porady nie oczekuj obrażasz tych którzy mogliby ci pomoc przy twojej wadze nawet 150zł za te 2 odzywki to strata kasy Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2008-03-29 11:13:05

PureGame- Białko to może być z Odżywki białkowej ? Hyyym dzieki To do tego dorzucę sobie taką małą diete i zobaczymy :)

Nie opierałbym się głównie na prochu bo to mija się z celem. Przy swojej wadze musisz dostarczyć min ~140g białka. Poszukaj promocji. Teraz w Lclercu jest pierś z kurczaka po 11.99kg. Wyjdzie Cię to na pewno taniej od odżywki białkowej. Tak jak pisze Dexter. Jak nie zaczniesz jeść to nawet góra koksu nic nie zdziała.

witam. prosze o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej. waga: 80 wiek: 18 wzrost: 178 cel: redukcja calkowite spalenie fatu ;] sadze ze do 70 zejde. dieta: 1.300g miesa 2-5.150g miesa, ryz 50g, warzywa, lyzeczka oleju 6.50g ryzu ciemnego wychodzi okolo 2100kcal + bialko po aerobach. a zapomialem mam zamiar trenowac splitem 4x/week klata+bic [...]

kicha jesli taki system i cokolwiek chce ci sie cwiczyc to co 2,5 h pełnowartosciowy (nawet 50 g dobrej jakosci białek + mnóstwo kalorii z tłuszczu i wegli )posiłek a w pracy nie łatwo cos zjesc , pozostaja odzywki ,ale ciezko bedzie na nie zarobiC:) generalnie kiedys pracowałem na nocna zmiane - nie wspominam tego dobrze ale np: 2 kostki twarogu [...]

Jedz normalnie bedac w pracy jezeli masz taka mozliwac, bierz jedzenie w pojemnikach, koktajle lub odzywki.

Jakie odżywki proponujesz?

Tym bardziej, że kiedyś odżywki Trec'a nawet fajnie działały ale od czasu kiedy wszyscy dookoła podnosili ceny a Trec nie to jakość produktów znacznie spadła, wydaje mi się że wtedy gdy wszyscy podnosili ceny a zachowali jakość produktu to Trec poświęcił jakość na rzecz ceny :/ a szkoda

dogestplus, ja akurat testowałem odżywki prawie wszystkich firm amerykańskich na rynku i mam porównanie cena , jakość, działanie..., np. S.A.W. to dla mnie jedna z najlepszych przed treningówek, isolate 100 rewelka izolat po którym nie mam problemów żołądkowych, aakh mega hardcore dobrze pompują nawet przy małych dawkach, clenburexin II stosowałem [...]

i jeżeli można to dodać jakie odżywki brać w czasie kuracji ; D

Jakie odżywki i czym z***ałeś tą wątrobę i czy byłeś u lekarza?

odzywki narazie powinienes odstawic