Na

Na jakich siłowniach w ck są zniżki dla studentów??? Sogi będą

Waze 60kg wzrost 175cm . chce dobry cykl na mete i omke zeby do 80kg dojsc . meta 10 stezenia w tabletach . Ktos powie mi jak to rozlozyc , ile tablet dziennie i co kupic na watrobe i jaki koszt wyjdzie . Zaczne cwiczyc wraz z cyklem. z gory dziekuje

Witam jakom dobrą kreatynę mi polecacie na pierwszy cykl myślałem nam mono ale są różne spekulacje z jabłczanem zaraz wypełnię ankietę dieta jest myślę dobra

Jeśli ma ktoś wiedzę gdzie można zapisać się na masaż rozluźniający mięśnie pleców, karku, itd, refundowany przez NFZ w Łodzi, lub okolicach Łodzi, proszę o wrzucanie jakichś danych kontaktowych.

Witam, mam pytanko a mianowicie czy jest jakaś chętna osoba do ułożenia mi diety na budowanie masy mięśniowej - Jestem mało zaawansowany co do stosowania diety - co i jak w jakiej porze, i chciałbym się poradzić u osób bardziej doświadczonych :)

Cześć :) Jak to u was wygląda z wagą na ostatniej redukcji i masie? Ile kg ważycie na masie i ile mniej więcej potem zbijacie? :D Prosiłbym też o podanie BF na masie i redukcji u was :) Pozdrawiam

Jestem poczatkujacym,190 cm wzrostu,70kg wagi, mam budzet 500zl. Co myslicie o takich zestawach reg forum ? Pewnie od razu dostane komentarze ze gow$o itp. jednak no budzet jest jaki jest. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-28 20:01:06

Witam, Jadam prawie codziennie tuńczyka w wodzie lub sosie własnym. Czy można na noc odsączyć sobie tego tuńczyka od wody/sosu własnego i dodać do niego ze 2 łyżki oliwy? Czy te czary nie zepsują mi wartości odżywczych?

Czy w trakcie stosowania diety CKD można zażywać kreatyne?Bardzo bym prosił o odpowiedź. Pozdrawiam PseudoKoks

Na zwykłych kapsułkach zawsze był napis Olimp, a teraz kupiłem taurynę w mega capsach i napisu nie ma, czy na żadnych mega capsach nie ma napisu??

witam jestem teraz na etapie robienia rzeżby i zastanawiam sie nad kupnem hmb i kreatyny i mam takie pytanie czy te suplementy pomogą mi uzuskać rzeźbe czy raczej spubować jekieś spalacze

znalazłem ciekawy film, http://www.smog.pl/wideo/1500/cenna_porada/

witam na tej stronce przeczytałem, że test prolongatum jest jest lekiem m.in. na gino http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=2110 ktoś wie w jakiej dawce stosuje się go w tym celu??

Poniedziałek: -klatka, biceps -wyciskanie sztangi płasko i skośno 10,10,8 -rozpiętki na płaskiej ławeczce -wyciskanie Sztangielek Środa: -plecy triceps -4 czwicznia na maszynach Piątek: -barki, przedramię, kaptury sztanga sztangielki

Witam chciał bym się dowiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać i jaką djetkę stosować by spalić tłuszczyk na klacie. Warze jakieś 77 kg mam 180cm wzrostu. Ćwicze na silowni 6 razy w tygodniu po jakieś 2-3 godziny. Z góry dziekuje.

Witam czy jest jakiś klub BJJ ew SF w południowej Polsce pomijajac Kraków? Gdzie mógłbym poćwiczyć parter z chłopakami? a moze sami gdzies się spotykacie. Judo w Zakopcu odpada. pozdrawiam i prosze o odpowiedzi

ile waze chce sie o tym dowiedziec bo chce schudna 20 kilo zeby wazyc 40 bo jestem za gruba mam 10 lat nono prawie jedenascie i nie znmam wiele sposobuw zeby byc chudym moze wy mi doradzicie? nikt nie chcial mi doradzac tylkjo dopiero schudlam 2 kilo :(:(:(

Witam mozecie doradzic herbatki\ziółka o działaniu: -uspokajajacym ale niezbyt zamulajacym -odstresowujacym Chodzi mi o takie do picia regularnie jak i jakies mocniejsze gdy dopada wiekszy stres.

Witam chciałbym sie dowiedziec czy można brać 2 kreatyny na przemian. w poniedzialek,srode i piatek - creashot a we wtorek,czwartek,sobote i niedziele -xtreme creatine??? Prosze o odpowiedz z gory dziekuje.

Robię trening na siłowni pod MMA trenuje wszystkie partie ale chciałbym się dowiedzieć na jakich najlepiej się skupiać. Czytałem że mięśnie czworoboczne (kark) amortyzują siłę ciosu to prawda?