Nie dać się czasowi

Jawor50

Paatik 173cm wzrostu, 62kg wagi, co chcesz zrzucać i z czego?
Super takie spacery ze Szczeniara,wypełnienie kroków zagwarantowane :)

Jawor...a od kiedy płeć żeńska (będę się upierał, istnieje jednak żeńska i męska) racjonalnie podchodzi do wyglądu/wagi ???

Jawor - tłuszcz na brzuchu za bardzo mnie grzeje:)

Ghorta

Paula - też hołm office?
Ja, odkąd pracuję z domu, to pewnie powinnam liczyć kroki w setkach a nie tysiącach. ;)

Tia. Zawożę tylko chłopaków ale to autem... Więc ruchu bardzo mało. A że ciemno i zimno to się na spacery po pracy chodzić nie chce.

@ajazy, Jawor - co Wy tam chłopaki wiecie o kobietach:)
02.01.2020 DT
Drugi lekki trenio zrobiony. Przyszło się zmierzyć z rzeczywistością, która mocno odbiega od planów... Trenio skończył się po godzinie i miałam na liczniku 150kcal. Powinnam dobić do 300kcal - ambitnie wzięłam się za swingi amer. plus wchodzenia na ławkę. Dyszałam, prychałam - a Gremlin ciagle niezadowolony. Po 20 minutach spasowałam.. Wejdzie za tydzień/dwa więcej objętości to będzie łatwiej dobić do tych 300kcal.
Jutro jakieś fikanie i jogowanie, a potem trzeba się do tych cięższych treniów przymierzyć.

Paatik --co my wiemy o kobietach

Wiemy co lubimy w kobietach
Żeby kobiety potrafiły to dostrzec

Patrząc na wagę i wzrost, to faktycznie tam nie ma co redukować, raczej jakiś sensowny priorytet na 1-2 wybrane grupy mięśniowe by się przydał, żeby nad sylwetką popracować.
No ale ja w redukcje to słaba jestem, więc też się nie znam.

Ghorta - niestety nie jest tak różowo. Gdybym może była opalona - wyglądałoby mniej galaretowato i luźno... Nogi juz nie są takimi zupełnymi patykami, tyłek też jakiś jest. Za to łapki patyczki i "ciepły" brzusio+boczki.... Każde 1-2kg da poprawę.
Oczywiście mam myśli typu - przyciąć ww na tydzień i zobaczyć czy to nie poprawi wyglądu,ale boję się "odbicia".

Paatik cały czas jest ładnie spodziewałam się zobaczyć co innego po Twoich wcześniejszych postach. Powinno pójść sprawnie ze zrzuceniem tych paru centymetrów, z którymi czujesz się mniej komfortowo

Patik Ty serio wyglądasz mega dobrze i szczupło, więcej mieśka mogłoby poprawić jeszcze Twój wygląd, zdania nie zmienię :D
powodenia :*

Ja się zgadzam z Bziu tu nie redukcji trzeba tylko trochę więcej mięśni, wtedy i sylwetka będzie bardziej jędrna i ręce nie będą jak patyki. Raczej bym próbowała dążyć w stronę bardziej "sportowego" wyglądu niż redukcji.