jaja

Sniadanie1: 7.05 Jaja kurze(3) Pomidor 200g Rodzynki suszone 15g qootwa po co ci te rodzynki ? razem: 25białko 18fat 19ww Sniadanie2: 10.35 Chleb żytni razowy(2 kromki) Orzechy włoskie Szynka z piersi kurczaka (3 plasterki) Ser Gouda 1 plasterek wywal wszystko oprocz orzechow, daj tu mieso wolowe ze szpinakiem i orzechami wlsokimi Razem:25białko [...]

jaja sobie robisz? na fotach wygladasz jak prosiak, wiec na co ci ten testosteron? jak zrobiłeś dopiero 3 strzały możesz przerwac, nic sie nie stanie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-10-26 22:01:38

http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html może coś znajdziesz. Ale najwyżej będzie to o tym gdzie białko może pomóc. O tym że białko na 100% nie szkodzi nie wiem czy znajdziesz bo każdy normalny człowiek że białko to białko. Serwatka, albuminy jaja czy cokolwiek innego to białko.

domer, ale do***al... chyba, ze se jaja robisz(?), jakie dziury w jelicie stary to norma, fizjologia, ze po burakach masz mocz czerwony. Jakby taki nie byl to wtedy moglbys sie martwic, ale jak jest czerwony tzn. ze nerki dobrze filtruja, wyzielaja i resorbuja. Nawet sa takie testy czynnosciowe nieinwazyjne baajace czynnosc zoladka, w ktorych [...]

tak biednie troszkę, lepiej mozna to zrobić, np ddoając jaja, bo ich tu nie masz i już będzie dobry posiłek. Za duzo tego nabiału, są jeszcze ryby, świeże czy jakaś makrela, śledzie. Powiedz mamie żeby upiekła np więcej podudzi kurczaka i będziesz miał np na 3 dni, pieczone się nie psują

tak biednie troszkę, lepiej mozna to zrobić, np ddoając jaja, bo ich tu nie masz i już będzie dobry posiłek. Za duzo tego nabiału, są jeszcze ryby, świeże czy jakaś makrela, śledzie. Powiedz mamie żeby upiekła np więcej podudzi kurczaka i będziesz miał np na 3 dni, pieczone się nie psują Ok, dziękuję za opinię. Czy mógłbyś doradzić, w którym [...]

[...] snbaidanie pasta z twarogu z pieczywem i jakieś warzywa np pomidor lub na słodko z owocami + jakieś nasiona orzechy, migdały 2 szkole sałatka z serka wiejskiego i pieczywo, owoce jakieś 3 wyboru nie masz dużego co będzie w domu to zjesz 4 i tu moze byc ryż z jajkami, gotujesz ryż dajesz go na patelnie i dodajesz jaja i mieszasz aż się zetną.

5000iu rozbij na 2500iu x 2 w tygodniu, w kazdym kolejnym 5tym tygodniu. Powinno pomoc, po tym jak juz doprowadzisz jaja do porzadku.

[...] sie i wykorzystuje bialka pochodzenia "ozywionego". Chodzi mi tutaj o cale bialko ktore zylo lub tez jest forma nowego organizmu. Czyli mieso (forma zywa), oraz jaja (forma nowego organizmu). Wszystkie produkty mleczne i wyciagi z mleka sa to bialka nie ozywione (martwe), z czego sa gorszym budulcem dla naszego ustroju. Temat bardzo [...]

[...] życiu, po prostu ładując masę węglowodanów i maksymalnie upraszczając trening. walka o każdy kg na sztandze, dużo żarcia najwyższej jakości (owsiane, wołowina, ryż, kurczak, jaja, oliwa, brzoskwinie, pomidory - cały mój jadłospis) i idzie a potem połowa forum je twaróg, bo ich nie stać na wołowinę, ale kupują masę kolorowych pudełek i toczą [...]

Widze to tak :D Opierajac diete na produktach takich jak wolowina, kurczak i jaja uzyskam rezultat taki sam lub lepszy od tego na twarogu, odżywkach, jajach etc. Nikt chyba nie twierdzi, że wołowina<twaróg, racja? Zatem skoro mnie stać to wybieram potencjalnie lepsze nawet ryzykując, że rezultat będzie taki sam. Jestem w komfortowej sytuacji, [...]

Obecnie wcinam 800 g wolowiny jaja i bialko doriana, wegle od 100 do 180 , bf okolo 12-13% d tego witaminy animala i nitro plus volumaize i leci jakos.

[...] które wybierają. Ja faktycznie najlepsze wyniki siłowo sylwetkowe odnotowywałem na kurczaku i ryżu (jestem A) czerwone mięso mi średnio leżało od zawsze. Oczywiście znam również niezłych byków którzy mięsa nie jadają w ogóle. Twaróg, jaja i soja i jazda Zgodnie z Twoją teorią Michale nie powinni mieć wyników lepszych niż osoby jedzące mięso.

wogole to se chyba jaja z nas robisz

nie wiem czemu mialbym sobie z was jaja robic... zwłaszcza ze zmarł ostatnio Jesse Marunde

jeśli o mnie chodzi, to ja sobie jaja robiłem jak zwykle w sumie

Posiłek 1 Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 200ml Płatki owsiane 70g dodaj jajka,orzechy,warzywa B:12 T:11 W:64 Posiłek 2 Chleb żytni razowy ze słonecznikiem 120 g Szynka wiejska 100 g Oliwa z oliwek 20 g Masło śmietankowe 30 g Pomidor zamiast chleba kasza/makaron/ryz+mieso/ryba+warzywa+oliwa B:26 T:66 W:54 Posiłek 3 Jaja sadzone 120 g Chleb żytni [...]

[...] ci jechać serią, a jakiś koleś czeka na odpowiedni moment i ci wali bombę na treningu? To jest wymysł trenera czy inicjatywa tego "kogoś lepszego"? Jak to jest inicjatywa "kogoś lepszego" to od razu należy mu wkopać jaja do gardła i nigdy więcej z nim nie trenować, a jak to pomysł trenera to zrezygnować z takiego klubu bo to patologia po prostu.

[...] moment i ci wali bombę na treningu? To jest wymysł trenera czy inicjatywa tego "kogoś lepszego"? Jak to jest inicjatywa "kogoś lepszego" to od razu należy mu wkopać jaja do gardła i nigdy więcej z nim nie trenować, a jak to pomysł trenera to zrezygnować z takiego klubu bo to patologia po prostu. Niekoniecznie o to mi chodziło, jak widać [...]

To są jaja%-)