jaja

nie spamować ! Jeżeli ktoś chce napisać tylko "powodzenia" etc. to zapraszam na prv Dziękuje firmie Activita i grupie weryfikatorów za udostępnienie mi odżywek i suplementów do testu. O MNIE 1989.04.03 staż treningowy 2,5 roku najbliższy cel sportowy masa rekordy wycisk 115 siad 170 martwy 180 suplementacja Brak suplementacji przez [...]

nie przebijac posta przez chwile Jeżeli ktoś chce napisać tylko "powodzenia" etc. to zapraszam na prv Dziękuje firmie Activita i grupie weryfikatorów za udostępnienie mi odżywek i suplementów do testu. O MNIE 1989.04.03 staż treningowy 2,5 roku najbliższy cel sportowy masa rekordy wycisk 115 siad 170 martwy 180 suplementacja Brak [...]

ja kurczaka chyba już z 2 lata nie jadłem, jaja+wieprz to moje źródło białka

Przecież sobie jaja robię cały czas :P

Sorry PETEK08, ja lekko jaja sobie z Ciebie chciałem zrobić, bo rzuciłeś ciekawy temat i sam tak naprawdę byłem ciekaw ile tego mięsa można zrobić, dlatego podpuszczałem Cię do dalszej rozmowy żeby zobaczyć czy spekulujesz czy wyczytałeś w jakimś mądrym źródle. Wracając do tematu, w takich kwestiach genetyka to zapewne potęga, jednemu lekko [...]

jaja kurze najlepsze białko dla człowieka

jak stać na odżywkę to na jajka też powinno :)) SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 750g - koszt 32,89zł 10 jajek – około 4 zł Waga białka jednego dużego jaja to ok 35g. Wg kalkulatora po treningu w 35 gramach znajdziemy 4 g białka (jakkolwiek śmiesznie to brzmi) Aby dostarczyć tyle białka co w paczce SFD WPC 750 czyli 525g białka (producent podaje [...]

a ciagniecie reke kolesia bardziej na udo czy na jaja swoje?

jw, jak na jaja będziesz ciągnął to więcej sobie bólu zadasz%-) Mamed, Anzor i Saidov zadyme robią, chyba jeszcze nie trenowali SW http://www.youtube.com/watch?v=68kgVow1NBE dobra zwijam coś poćwiczyć :D Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-11-30 17:01:22

[...] jecie przed bieganiem? chcę nabyć masy, to nie jest śniadanie, śniadanie po tym. w grę nie wchodzą banany, produkty mlekowe ww złożone + białko zwierzęce (najlepiej mięso/jaja/ryba), a owoce po treningu/biegu, bialko z przetworow mlecznych lepiej jesc w pozniejszych etapach dnia jak sam biegalem to nie dawalem rady na czczo, jadlem tak jak [...]

[...] pisać , nie ma to jak osobiste pojazdy i kłótnie światopoglądowe w tematach o K1/MMA. ogólnie to powinieneś dostać szansę i mieć unbana podobnie jak bullet Mam pytanie bez obrazy ale czy Ozdoba sponsoruje F24 ? przeczytałem jakiś temat o nim to są jakieś jaja przecież on się ośmieszył z koksem Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-21 20:40:21

Mam pytanie bez obrazy ale czy Ozdoba sponsoruje F24 ? przeczytałem jakiś temat o nim to są jakieś jaja przecież on się ośmieszył z koksem Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-21 20:40:21 Tak bo każdy o którym piszemy nas sponsoruje nawet sam Dana White i Zuffa :)) Informacja o Ozdobie dotyczy MMA, a my piszemy o MMA więc nie wiem w czym rzecz. [...]

Ozdoba to placek i tyle ... ( z całym szacunkiem dla niego , podjął się i wyszedł ... jaja ma znaczy się ) ... ale on nie jest zawodowym sportowcem , a Koks był ( i jest ) nawet w tzw. freak show zestawienie musi być jakoś logicznie dobrane , ktoś kto sobie nawet 10 lat nagina np. karate rekreacyjnie a do tego myka w wadze 75-80 kg wychodzi do [...]

[...] tych emo kidów z tabletami włosami na całą twarz ,na których jak zobaczysz to myślisz sobie k***a czego nie ma obowiązkowej służby? Dla mnie to jest dno ,jeśli robili sobie jaja z takiej osoby to mi go nie szkoda, jeśli mówisz o normlanych chłopaku co się uczył to zasłużyli na wp******. jeden powinien dostać fronta w plecy drugi wp*** no tak ale [...]

Jaja ma, ze sie nie poddał

Największe jaja to są z tymi kursami i promocjami online }:-(

Na almmie jest coś takiego na samym początku po zamknięciu wagi a przed startem całych zawodów. Chociaż i tam zdarzają się niezłe jaja z tymi zasadami. Raz miałem taką sytuację (na almmie która była w 2 dni, sobota-bjj, niedziela-mma), że w sobotę w bjj chciałem założyć gościowi taktarova i miałem nogę ze środka przełożoną nad jego nogą i [...]

Dzien nietreningowy: 6.30 SNIADANIE -placek owsiany -80g platkow ow. -2 jaja i 1 bialko -posmarowalem placka nutella wlasnej roboty SZKOLA:8.00-14.30 -kanpaki 2 -twarog poltlusty 30g -chleb razowy ze slonecznikiem -posmarowane kanpki nutella -2 mandarynki 15.kanapki z razowcem -3 jablka 19.00 -ryz -schab -ogorki kiszone 21.00 makrela 100g [...]

[...] DIETA sniadanie 6.30 -platki owsiane na wpc -1 kaps omega 3 SZKOLA do 14.30 w tym czasie 2 kanapki z serem zoltym 15.00 kopytka -wpc omega3 Trening 16.00-17.30 Bezposrednio -kreatyna z miodem na wodzie 40 min po : ryz bialy -3 jaja do tego 22.30 -ser bialy -dzem odrobina -1 kaps omega 3 Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-03-24 10:19:52

[...] 4x 5kg na jednym hantlu KAPTURY: -szrugsy 4x 10kg NOGI: -wypychanie na maszynie -bezposrednio po treningu 45 min na orliku BRZUCH: -brzuszki na podłodze DIETA: 2 jaja sadzone -kartofle przysmażane -kiwi SZKOLA : 2 kanapki -200g sernika wlasnej roboty -1,5 wody PRZEDTRENINGOWY: -z braku czasu kebab na miescie w picie z wołowiną i [...]