Starczy

Tauryna przed sniadaniem, a glutamine przed obiadem lub przed ostanim posilkiem - choc jak masz juz brac to lepiej zrobisz biorac ja po treningu To czy starczy ci 200kabs gluty i 120kabs tauryny to zalezy od ich dawkowania przy minimalnym napewno sie zmiescisz :)

Byk troche zle to napislaem te porcje z rana to jedna porcja kreatyny jest to starczy sama kreatyna z 2 kaps tauryny moze glukoze do tego ?? A gluty mam tylko tyle bo dostalem ja w prezencie Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-09-21 18:46:21

A co powiecie na tak a wersje !!! Kreatyna - 5g rano ,5g po trenigu , w nietrenigowe 5g rano ( mam 500 g kreatyny wiec starczy na 8 tyg - Carbo - 70g po treningu - Taurine - 2kaps rano, 2kaps przed trenigiem, w nietrenigowe 2kaps rano ( mam tauryne co w jednej kap zawiera 0,850 g ) - Gluta - rano 2g, przed trenigiem 2g, po trenigu 2g, przed snem [...]

Dużo tej kreatyny W treningowe starczy tylko 5g mono po treningu w nietreningowe 2 porcje Cell Pump albo w treningowe rano porcja Cell pump po treningu 2-3 g mono w nietreningowe rano tak samo, 2-3g mono miedzy posiłkami ile tego żen-szenia jest w 1 tabl??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-02-10 17:54:14

mam nadzieje ze zartujesz. Naprawde. Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe z tego jakie skutki moze przyniesc stosowanie Oxycortu. Oxycort A to maść sterydowa (plus antybiotyk)- nadużywana może spowodować chociażby zanik skóry, odbarwienia itp. Co za czlowiek ci to przepisal i na co?? Jesli skora ci mila odstaw ta masc bo zycia ci nie starczy zeby [...]

panowie pofarcilo mi sie nie mialem hajsu na silownie i na jedzenie i nie wiadomo skad wszystko sie rozwiazalo mam silownie opiekun mi zalatwil jest tam wszystko co potrzebne kolo 160 kg obciazenia kasa na jedzenie sie znalazla 100zl do konca miesiaca mysle ze mi starczy

ma parę nóg, tyle mu starczy - jak dla mnie jest stosunkowo szybki

Planowany trening: PON: KLATA, BICEPS Klatka Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 12-10-8-6 Wyciskanie leżąc na ławce skośnej-sztangielki 12-10-10-8 Bterfly12-10-10-8 Biceps Uginanie "młotkowe" ramion ze sztangielkami 14-12-10 Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano 12-10-8 WT : UDA, LYDKI, BRZUCH Uda [...]

wywal bic z poniedzialku i ujdzie w tloku za duzo 24 serie na bica, raz w tyg starczy nawet 6-7 serii Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-11-03 15:21:08

Nie no bez przesady, jeśli juz mowa o Zuluzinho to w innym temacie. Tu nie starczy miejsca na wypisywanie jego zalet

Dobra byki nie róbta se jaj ze mnie chcialem bezpiecznie niektorzy mowil ze na pierwszy raz starczy, przekonaliscie mnie od przyszlego tygodnia wchodze na 20mg i zobaczymy kto tu bedzie zabijaką

Brzuszek za***isty wszczegolnosci brzuch. Popracuj jeszcze nad reszta i bedziesz kozak tylko nie przesadzaj z masa, jakies 5-7 kg starczy;). Powiedz co robiles na brzuch.

w pasie tyle co w klacie...hrhr Trzeba zacząć od tego, że tłuszczu nie da spalić się miejscowo. Zmienił bym nawyki żywieniowe - zamień cukier na słodzik, chleb biały na czarny, kolację zjedz bardziej białkową, np sałatkę z tuńczyka, czy twaróg ze szczypiorem, zamiast kanapek. Na poziomie domowym starczy i powinno jakiś efekt przynieść, nie [...]

Krzykacz: 4-5 ? chyba chodzi o tygodnie, czyli w 4 lub 5 tygodniu zwiekszyc do 100mg i jechac juz tak do 8 tygodnia ? Arval: nawet jak przyjme stała dawke 75mg do konca to na cykl 8 tyg. mi nie starczy, szkoda ze ta alchemia jest w opakowaniu 10ml, mogłbym najwyzej dokupic kilka ampułek innego, niby tutaj prop i tutaj prop ale nie wiem czy to [...]

jak widac w temacie byłem zdecydowany na mete i tescia. ... rozmysliłem sie i wiem ze metka odpadnie na pewno, brałem raz fajnie weszło tyle ze chodziłem napompowany jak pompka, co prawda jadłem jak koń wiec napuchłem. Zdecydowałem sie zmienic firme tescia z alchemi na testovis, przekonało mnie to ze jest od niedawna dostepny oraz to ze apteczny. [...]

Witam......poczytałem..poczytałem..sporo tego....połowa nie na temat... zaczynam swój pierwszy cykl....meta + testosteron propionat10%... Wyjdzie wiec...z tego co przeczytałem...ze..120 mety na 4 tygodnie...a cykl teścia wyjdzie mi 6 tygodni...jak to rozłożyć??...czy najpierw tydzien teścia o dorzucić mete???czy od razu wszystko a skończyć mete 2 [...]

no to z tego co wyczytalem co sie mozna tylko domyslac,w expanderze jest raczej mniej estru kretki niz jablczanu,dobrze rozumiem?jak tak,to w takim razie dokupuje sobie jeszcze crestera a nie cell pumpa zeby sobie dorzucac druga porcje kretki w dzien treningow,a wy co o tym myslicie,ktora lepiej dokupic jak niemoge zrobic cyklu z paczek expanda?bo [...]

chce kupic 2 puszki xpand'a, ale mam takie male pytanie. puszka=500g, porcja=10g. d.treningowy=2x10, d.nietreningowy=1x10, 3 d.treningowe w tygodniu, czyli 3x20+4x10=100g, czyli puszka xpanda starczy na 5tyg. 2 puszki na 10tyg, ale czy to troche nie za dlugo? czy skonczyc cykl na 8tyg, a reszte zostawic sobie na nastepny cykl?

czemu nie starczy jak sie nie myle to HST to 8 tygodni treningi 3xna tydzień masz 2 puchy czyli 100 porcji możesz zrobić tak: dni treningowe: XP 2 x dziennie dni nietreningowe: XP 1 x dziennie

Witam po przerwie. Zdiagnozowano u mnie Hashimoto i niedoczynność. Dostałam leki letrox 50 (przez pierwsze 2 mieś pół tab potem przez 2 kolejne mies po 1 tab dziennie) Guzek - biopsja nie możliwa bo jest za mały + za blisko tetnicy ... Jutro biore sie za ukladanie diety. Może macie jakieś wskazówki ? Omijać Gluten ? Jesli chodzi o [...]