se

Clarity jak Ci sie znudziło to se dosyp kaparoow:) bigger bigger tm

dam na zapas ..leć ..pozatym z tego co sę oriętuje to można materiał pobrac na miejscu i wyśla krew kurierem.

a czy zamiast tej diety moge brac jakies suplementy by ja zastapic , bo diety raczej nie bede trzymal ... bede se staral jesc systematycznie i duzo posilkow dziennie ... i jakie te suplementy

Wiecie co, dam se spokój z tą dietką, poprostu bede sie zdrowo odżywiał, 0 cukierków, słodyczy, napojów,ciast , poprostu zdrowie śniadanie, jakieś jajka, chleb razowy, albo płatki owsiane + szklanka mleka, obiad bez tłuszczu , same mięso bez skórki itp , nie mam co kombinować :P

mam to szczescie ze forum dziala chwilowo wiec se pykne posta z tej okazji

[...] ta sojowym bialkiem??? Czy jest dobre itp? bylbym wdziecznyA co do kreatyny z ultimate to spotkalem sie z dobrymi wypowiedziami na jej temat . Aaaa bym zapomnial dopiero co przyjechalem do polski i zakupilem se bialeczko System Protein 80 z olimpa ma ono 3750 gram i moglibyscie mi radzic jak je brac ? bo z dieta bedzie teraz krucho .....WAKACJE

dieta taka se a te 43 kanapki jak przez 3 podzielisz to uwierze Chwilami sam spożywam duuużo ponad 3500 kcal i nie jem cały dzień mam swoje spoosby

kup se koszulke uciskowa i pocisniej 85KG :d

zdecydowanie razak/axio ten danabol wybij se z glowy jakis szit pierwsze slysze moze nazwe przekreciles Zmieniony przez - dominao w dniu 2008-12-12 16:30:05

Ale lipa ten "sprzęt" Mogłes se zrobic taki wyciąg juz sam z taka kase to masz prawie profesiolnala samoróbka

to dextro 30g se lepiej wypic przed czy po treningu? bo dotychczas pilem 30g wraz z 5g kreatyny po treningu. W sumie mozna tez 30g dextro i 5g kretki przed treningiem powiedzcie co lepsze ?

Zle zrozumialem moze, bo mowilem ze chce apteczna metke, i moze se wkrecilem ze jest polska, byc moze chodzilo mu o inna, a co do propa to z tego tez jestem zadowolony

Ja wzielem Olimpa po 5 miechach ciwczenia i to byl muj blad. Tylko ze ja wtedy nie wiedzialem co to jest dieta. Wtedy to bym se gainera zapodal a nie kreatyne. LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)

nie no dobra, pewnie masz racje ze jest przetworzone ale ja tam osobiscie nie chce nikogo odciągac od takich przyjemnosci jesli ktos lubi chrupac:P sam lubie i se chrupie:P

a tak pozatym to ty Tomek odrazu podnosiłeś 150 na klate,szamałeś wszystkie koksy i sie dźgałeś strzałami.Weź se przypomnij twoją pierwsza metke Poczatkujacy jestem ale zdecydowany.Lepiej sie spytać kogoś doświadczonego niż od***ać głupote nie????

Nie bierz sie za cos czego nie rozumiesz bo tylko se kuku zrobisz a potem z placzem tu wrocisz. Jesli cie interesuje ten rodzaj diety to uwarznie przeczytaj wszystkie artykuly jej dotyczace w podwieszonym temacie z linkami dzialu. Tak czy siak za duzo wegla za malo tluszczy, przydalaby sie aktywnosc... no a o tylko 3 posilkach to juz nawet nie [...]

mleko se dziabnij

bez jakis obciaznikow koles mozesz najlepiej przypieprzac w worek treningowy wtedy kopniaka se na maksa wyrobisz trenuj tak powiedzmy przez caly miesiac dziennie po 2 godzinny i zobaczysz roznice

JA mam do sprzedania telefon Byle dzwonił za 30zł, ale to zabytek, pozatym mam siemensa C65, i SE T68i które też chętnie odspprzedam! ZAinteresowany??:>

longinus a to sorka myslalem ze jestes kolejnym dzieciakiem ktory dostal w ryj w szatni a ze nie ma zaparcia do sw to se kupil nuz i teraz sie zastanawia z ktorej strony sie go trzyma nie znam sie na walce nozem wiec ci nie pomoge ale w kazdym razie zycze powodzenia na treningach sog w ramach przeprosin