se

[...] wazne czy ktos sie uczy czy nie ( nwet lepiej jak si uczy bo wprowadzi sobie dobre nawyki ) na sztywniaku . widelec jest lzejszy i latwiej sie robi triki . a do skakania se schodow to trzeba nauczyc sie na mniejszych a pozniej stopwnio regularnie zwiekszac te schody a nadgarstki wogole nie bola jak sie z bunego wybijesz .. i wpadniesz pod [...]

No ja se biegam po lesie, nieraz podnosze ciezary, podnosze sie na drazku, robie pompki z kombinacjami i boksuje w worek :D to mi chyba nie zaszkodzi :) jak sie poczyta w necie i innych to sie wie jaka pozycja i jak boksowac worek.. moj kuzyn zaczol cwiczyc w domu (3 lata) potem poszedl do szkolki i sie pyatali go skad on to umie..wiec nie mowcie [...]

no dobra mowilem ze niemam zbytnio czasu na dojezdzanie jeszcze.... postaram se jakos poradzic..

to ześ se sprzęt na ulice sprawił

dajcie se buzi

no wujaszek , nie mów mu tak bo se krzywde zrobi podciaganie za kark za bardzo stawy barkowe obciąża - jesli juz to do klatki ale to że przedewszystkim ćwiczyć trzeba plecki to onfaka ma racje ja kiedyś też miałem taki problemik - a raczej zaczynałem i wyleczyły mnie martwe ciągi z dużym obciążeniem - prawidłowe ich wykonanie wymusza prostą [...]

Thomas85: buaha LOL. ty se gościu lepiej przypomnij gdzie twój CWKS gra. ułatwie ci zadanie: http://90minut.pl/skarb.php?id_klub=7013

poprostu se zaswedzi tez tam czasem mam ps nie nacieraj sutow przy masturbacji mama mowila ze raka mozna dostac

nie przesadzajcie... Narka puzniej se popiszemy

Stress control je na stres. p*****lnij se. Ja to czasem zajadam. Ale nie działa na mnie, że mnie motywuje, raczej mam wszystko w pompie. O.

0,1 gram na kg masy ciała 1 kaps ma 1 gram czyli 8 kapsułek Przed Treningiem i Po Treningu a w Niedziele jak nic nie jesz to możesz zarzucić TYlko po co ci te BCAA ? Robisz redukcje ? jestes Po CYklu SAA bo takto sensu ich brania nie ma zostaw se na wycinke

no wez se kup jakies hantelki 2x10kg tata ci chyba da na nie;)

Najlepszego Jabi Żeby święta były syte, żeby rózgą było bite. By choinka w twojej chacie nie śmierdziała tak jak gacie. Tylko była kolorowa a na dole stał se browar. Na pasterkę ruszaj śmiało ksiądz na tacy ma za mało. Daj złotówkę albo dwie niech i on ucieszy sie. Wesołych Świąt

cwiczy teoretycznie 8 miesiecy wiec skok z 40kg na ławce płaskiej na 80kg nie jest tu żadna sensacją. Do autora:Przeciez jestes po cyklu kreatynowym wiec nie cwiczysz na sucho. Co do wieku to twoja decyzja choc nie pochwalam w tak młodym wieku faszerowac sie chemia.Dwa szanuj kręgosłup w tak młodym wieku i daruj se przysiady,Martwe Ciągi jezeli [...]

bialko weglowodany i tluszcze to niezbedne makroskladniki ktore dostarczaja skladniki i paliwo niezbene do doskonalenia muskulatory naszego ciala dajmy se luz chodzi oto zeby chlopakowi dobrze doradzic a ten gainer jest chu.jowy skladowo i nikt nie powie ze tak NIE JEST

[...] o "chleb" i nie mam o to pretensji -jestem po ich stronie - natomiast kibole i cala reszta kibicopodobnych dzieciakow to DNO tego spoleczenstwa i nie porownuj kogos kto walczy o utrzymanie rodziny i kogos kto z nudow idzie se kamieniem porzucac tssssssssssssssssss wymysl cos lepszego( nie atakuje prawdziwych kibicow zeby bylo jasne )

Morph4 załatwcie se sprawy na privie bo mnie to w****iać zaczyna jak w każdym poście ciupanke któryś z was zaczyna.. Cichy ciśnij im po banie na uspokojenie bo chyba za bardzo nadpobudliwi są po szprycowaniu sie koksem

uwazasz ze wbiles se syfa z opoznionym zaplonem? zastrzyki czuc w organizmie ODRAZU.. wiec malo to mozliwe ze to od tego, chyba ze ci splesnialo cos w nodze to okej

jaka masz 165 cm wzrostu nie brałeś koksu ważysz ze 70 to se możesz po 2 jeść 3 tabsy to minimalna sensowna dawka wg mnie

najwazniejsza jest dieta wysokobialkowa i codzienne aeroby.Dokup se ultra ripped bez efki ULTIMATE i bedzie dobrze.JEdz czesto aby przyspieszyc metabolizm.Ogranicz weglowodany,a szczegolnie unikaj przed snem