[...] co w 4-6????sory 2.czy pech decka moge zastapic: stoje przed wyciagiem i mam zawieszone uchwyty.prawa reka chwytam lewy uchwyt a lewa reka prawy i majac lekko zgiete rece krzyzuje linki wycigu tak aby miejsce skrzyzowania linek bylo mniej wiecej na wysokoscie brody a rece nieco bardziej odchylone od barkow-to samo cwiczenie to jest chyba [...]
[...] ZNAJDZIESZ ZAMIENNIKI-TYLKO W TEJ SAMEJ GRUPI I CYKLU stoje przed wyciagiem i mam zawieszone uchwyty.prawa reka chwytam lewy uchwyt a lewa reka prawy i majac lekko zgiete rece krzyzuje linki wycigu tak aby miejsce skrzyzowania linek bylo mniej wiecej na wysokoscie brody a rece nieco bardziej odchylone od barkow-to samo cwiczenie to jest chyba [...]
01.02 - DT 5 Trening A 1. przysiad sumo 4 x 10 13,25 kg x 10 / 13,25 kg x 10 / 14 kg x 10 / 14 kg x 10 11,25 kg/13,25 kg/13,25 kg/14 kg 10 kg/11,25 kg/12,5 kg/14 kg 2. wykroki 3 x 10 na nogę po 7,5 kg w ręce x 10 na nogę /po 8,75 kg w ręce x 10 na nogę /po 8,75 kg w ręce x 10 na nogę po 5 kg w ręce/po 7,5 kg w ręce/po 8,75 kg w ręce po 5 kg w [...]
08.02 - DT 7 Trening A 1. przysiad sumo 4 x 10 14 kg x 10 / 14 kg x 10/14 kg x 10 / 14 kg x 10 13,25 kg x 10 / 13,25 kg x 10 / 14 kg x 10 / 14 kg x 10 11,25 kg/13,25 kg/13,25 kg/14 kg 10 kg/11,25 kg/12,5 kg/14 kg 2. wykroki 3 x 10 na nogę po 7,5 kg w ręce x 10 na nogę /po 8,75 kg w ręce x 10 na nogę /po 8,75 kg w ręce x 10 na nogę po 7,5 kg w [...]
SZYBKI_ED, bo Ty chyba szukasz tego w aptece. Sprawdź na allegro. Jest tam tego pełno i w przeróżnych dawkach od 1000 UI do 5000 Ui. W tym w płynie. solaros, co do tych osób mieszkających w słonecznych regionach. To prawda, że jest sporo badań pokazujących, że ludzie mieszkający w najbardziej nasłonecznionych miejscach na świecie też mają jej [...]
Dlatego w JKD nie uderza się tak czy inaczej bo tak nakazuje styl, ale dlatego że mamy tylko dwie ręce i dwie nogi Znowu się zaczyna w muay thai i boksie mamy po 4 ręce 2 nogi i ogon
Na początek: Olokk, możesz skasować mojego wcześniejszego posta? Michał, nie wiem do czego mam się najpierw odnieść... Napisałeś: "Czy mógłbyś podać przykład gdzie pisał o zastosowaniu technik z jiu jitsu w JKD ? Mówił moje JKD jest moim twoje może być inne ale wtedy musisz odrzucić nazwę JKD. ;) Nie mówił nic o prawdzie objawionej ale o tym [...]
[...] bo wiedzy nie masz za grosz. Co wiecej Bruce krytykowal kopniecia z Muay thai a wiec nie zapozyczal z MT ani z Karate. Co wiecej Puar nie radzilbym Ci sluchac Olokk, jako recenzenta tej ksiazki jako ze nawet nie ma pojecia o czym ona jest- caly czas sie upieral ze opis kopniecia jest podobny do Karate po przeczytaniu dopiero stwierdzil ze nie [...]
[...] bo nie da sie nauczyc sztuk walk nie cwiaczac ich. A jesli chodzi o prawa naukowe to np. zasady dynamiki Newtona sa odwieczne i niezmienne chyba ze ludzie beda mieli 4 rece i 4 nogi wtedy beda podlegac innym prawom fizycznym. Bruce zauwazyl ze tradycyjne SW, sa zbyt klasyczne i nie opieraja sie o nauke tylko o TRADYCJNE czesto powtarzajac [...]
[...] cwiczen fizycznych, budowy ciala, anatomii, odzywiania sie itd. Póki co o biomechanice od Lee dowiedziałem się tylko, że człowiek ma 2 ręce i 2 nogi Poza tym, Lee podczas krecenia "Wejścia Smoka" ważył ponoć 58 kg. nie wiem czy w kwestii dobrego odżywania jest autorytetem szczególnie, że miał niedowagę 10 kg. a zmarł w [...]
[...] że Bruce jakoś siebie wyrażał nie znaczy, że Ty masz się wyrażać dokładnie tak samo. Każdy człowiek jest inny w tym względzie." Kazdy czlowiek jest inny, ale kazdy ma 2 rece i 2 nogi, ma taka sama anatomie. A co do sfery psychicznej to ja w JKD czuje sie naturalnie, natomiast Ty nie musisz. Stad tez Bruce powiedzial ze JKD nie jest dla mas. [...]
[...] nasladowcy.... http://www.youtube.com/watch?v=SlrkK7rId3g min. 00:17-:00:19, reka na dole, Po czym Stefan gdy pojawia sie podpis Approach 2 pokazuje JFJKD 00:23-00-28 i rece nie sa opuszczane pod zadnym wzgledem. Takze Buczah sam sie osmieszyles swoja wypowiedzia odnosnie opuszczania rak jak i linie Inosanto. Jednakze SPECJALNIE DLA CIEBIE I [...]
[...] Jak widac w JKD koncepcjach wszystko jest "statyczne" bez pracy stop. P.S. Dlaczego nie zadasz pytania o kopniecia ludziom z JKD koncepcji, dlaczego opuszczaja rece podczas kopniecia az tak nisko. ;) I powrot nogi po kopnieciu wyglada tak jakby mieli sie przewrocic? I dlaczego stoja w pozycji z kroczem otwartym na kopniecie???? Na [...]
"Czyli komu, prosze napisz od kogo sie uczysz i jaka sztuke walki cwiczysz? " Ludziom,którzy badają siłę, dynamikę uderzeń wykorzystując czujniki i najnowszą technilogie. Trenuje JKD z przekazu Dana Inosanto. Jeśli mowa o pozycji walki, czy nie uważasz, że stojąc w linii jesteś mało stabilny? Łatwo Cię wywrócić co pokazują zamieszczone [...]
[...] Ładowanie robiłem tydzien temu a palnuje nastepne dopiero na swiata wielkanocne zrobic. Fajnie mi z brzucha zeszło i to jest dobra wiadomocs...zła- strasznie zmalały mi rece oraz reszta ciala. Mysle ze rece to mi tak pospadłay od biegania bo jak biegne to mam zawsze zgiete w łokciach o biceps jest troche napiety i dlatego mysle ze sie [...]
[...] 0,5kg wiec jest dobrze ;-) 16.12.2014 - 92 kg 12.01.2015 - 87,1 kg 21.01.2015 - 86,2 kg 30.01.2015 - 84,6 kg 06.02.2015 - 84,2 kg 12.02.2015 - 83,7 kg trening poszedł dobrze rece ostro palilo , po treningu bieznia jak zwykle pol godzinki... dzisiaj dzień wolny od pracy wiec zrobiłem zakupy , kupiłem kilka nowych makaronow do spróbowania , trochę [...]
[...] treningu to było mega , skupienie i moc konkretna , trening pprzebiegl idealnie... co do rozpietek na bramce to zrobiłem 2 serie z innym chwytem i 2 serie z innym chwytem , rece krzyzowalem ile moglem tak aby jak najmocniej poczuc srodek klatki , raz jedna reka z góry raz druga , ostro czulem srodek... jutro plecy wiec już się psychicznie na to [...]
[...] + thermo fussion 5kap - w trakcie - bcaa 15g - po treningu - bialko c6 30g co do trenigu to była mega moc , mega palenie , trening bardzo udany.... jutro interwaly wiec rece odpocznal sobie ;-) dzisiaj po treningu wypiłem bialko c6 truskawkowe z mlekiem , chciałem zobaczyć jak podejdzie i powiem ze kozak na maksa , ale z woda tez bardzo [...]
nie no bez jaj,nie wysługuj sie mamą. Mając w ręce zaświadczenie że pobierasz nauke nic Ci nie zrobią. Moga sobie mówic co chcą ale poza mówieniem nic Ci nie zrobią.
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
