rece

jakie dawki stosowac jestem na etapie 4 szt dziennie , rece sie trzesa i jest za***iscie cieplo, od kiedy je biore kazdej nocy budze sie zalany potem

Chciałem sumiennie poinformować że podnieśliśmy wyciągi tych serii do 210cm. Przy tej wysokość spokojnie można rozciągnąć plecy, ręce :)

Witam jak wykonywać pompki by najbardziej zaangażować klatke piersiową. Czy ręce powinny być szeroko rozstawione czy raczej blisko barków?

5-hpta firmy natrol bo dostalem to w swoje ręce a nie wiem co to jest. Moze ktos z was wie?

Cześć chciałbym przybrać na masie, ponieważ przy moim 185cm wzrostu 70kg to troche malo, mam strasznie chude rece. Co polecacie jeść/jak jeść, w jakich porach itp?

Mam 15 lat , 160 cm wzrostu , ważę 43 kg . Trenuję biegi , pływanie i troche pakuję. Mam raczej chudziutkie ręce chudziutkie nogi i duży brzuch . Nie wiem co robić

mam problem triceps na prawej rece jest wiekszy od tego na lewej co zrobic zeby sie wyrownaly??

od dłuższgo juz czasu dretwieja mi rece ,szczególnie w nocy,nie wiem czy to niedobór jakis witamin czy z przepracowania?

witam otoz posiadam takie cacka i potrzebuje pomocy jak to rozpisac zeby to mialo rece i nogi , BEEF AMINOS 400TAB , BCAA POWDER HI TEC, S A W TRECA, CM3 TRECA ,Tribuactive B6

Pany, ważę ok setki przy 174 cm.. tak dużo za dużo... Czy same pompki brzuszki dadzą radę.to nieco zbić? Pracuje siłowo więc ręce dość silne, ale kondycji zero.

co daje technika podchwytu i nachwytu w mc ? czy jak obie ręce trzymam nachwytem to czymś to się różni od tego ? czy to poprostu o wygodę chodzi ?

Witam od 14 dni zazywam lek tetralysal ,a 2 dni temu pojawila mi sie swedzaca wysypka na prawej rece chyba pokrzywka czy musze odstawic lek czy moge go zazywac dalej ?

mam takie pytanie moj kumpel ma takie cos ze jak np ma jakas rane na ręce to jak sie zagoi zostaja mu takie białe plamy why?

http://www.bartforum.com/viewtopic.php?p=4411#4411 Ja nie mam słów Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

Witam, mam pytanie - Czy mogę brać odzywki (kreatyna, białko itp.) w wieku 15 lat wzroście 180, wadze 75kg i 33cm w ręce

Witam Kupię ławeczkę ze stojakami, regulowana na płasko i skos. Najlepiej aby miała rozpiętki na ręce i nogi + modlitewnik. Oraz kupię gryf prosty i łamany. Czekam na propozycje pilne.

Witam, mam 14 lat chce miec większego bicepsa. Do dyspozycji mam tylko hantle, powiecie mi jakie cwiczenia robic? Ostatnio robię pompki i podciąganie jeśli chodzi o ręce.

Witam!!! Mam Dece holendra Exp. date: 2006-09 652300 Jak wpadła wam taka Deca w ręce to dajcie znać czy to oryginał. Dzięki i pozdrawiam

zaczynam plan na siłę, czy od tego poprawi mi się też wygląd? chodzi szczególnie o ręce i klatke

W sytuacjach naglących drżą mi ręce. Dodam że jestem pielęgniarką.Sytuacje te są bardzo kłopotliwe.Czy Tauryna może pomóc?