rece

Mam 16lat 193cm wzrostu a waze tylko 75kg ,mam zamiar zaczac cwiczyc i musze jakos dobrac diete o ktorej troche sie tu juz naczytalem , ale mam takie pytanko , czy wogole w moim przypadku cwiczenia glownie na klata i rece dadza rezultaty ? Pozdrawiam.

siema mam do wyboru na nohi tylko rowerek,ponieważ nie moege ćwiczyć na sztandze i bo mam chore ręce,czy przet takim treniengiem na rowerku robic sobie rozgrzewkę jak tak to jaka bo przecież to jest chyba rozgrzewka?

mam pytanie odnośnie treningu na pupe i brzuch. Chce zeby rezultat był szybki i widoczny. Zalezy mi zeby moja pupa nabrała kraglosci i jedrnosci. Aby ćwiczenia nie wpływały na inne partie ciałe, szczegolnie rece.. Jakie cwiczenia proponujecie i w jakich seriach co ile dni?

Witam wpadl mi w rece ost anavar 50mg 60 tab, mial ktos doczynienia z anavarem tej firmy, po pierwszej tab dosc mocno rozbolala mnie glowa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb595c5926a043318156cfc5981dfedf.jpg

Mam takie pytanko jakie jest ustawienie dłoni przy pompach przy ścianie? ręce zwrócone do wewnątrz?

na jakie miesnie działaja popmki tylko klate tylko rece ??

Od 7 lat trenuje aikido.Przewinęło mi się też przez ręce bjj.Od kilku tygodni zastanawiam się, czy nie przerzucić się na takewondo.Proszę o rade, czy to jest dobry pomysł...

mam w miare dobre łydki, a uda jak dziewczyna. na brzuchu kaloryfer, a klata taka bardziej cienka niż dobra. rok nosiłem dziecko głownie na prawej ręce i chyba jest troche większa. da się to wszystko jeszcze naprawić? bo jestem początkujący

witam jestem po zabiegu zcn reki prawej,lekarz powiedzial ze po sciagnieciu szwow tzn za 2 tyg musze wrocic do pracy bo nie dostane wiecej zwolnienia a dodam ze pracuje fizycznie rekoma przy montazu i musze wysilac bardzo rece czy naprawde nie nalezy sie wiecej zolnienia?

Witam , wpadł mi w ręce taki Hormonik :-) Czy ktoś coś o nim słyszał ? , jakie miał wyniki ? . Wygląda na bardzo porządne hgh , tym bardziej jest Kanadyjski wiec , powinien być dobry Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-04-20 16:20:15

Siema!!Mam problem z klata,jak robie pompki, wyciskam na ławczce, ogolnie jak robie cwiczenia na klate nie czuje zakwasów ani zadnego bólu. Po robieniu pompek bola mnie rece a po wyciskniu nic nie czuje.Nie wiem w czym tkwi problem!!

Kupowałem w delikatesach mięso jak zazwyczaj, raz twardsze raz miększe, no ok... ale ostatnio zobaczyłem w kurczaku, że w filecie jest taka mała dziurka jak w ręce po morfologii... co myślicie? Strzykaweczki poszły w ruch? Chyba tak ostrymi szpikulcami nikt ich nie przekłada...

Witam wpadło mi cos takiego w ręce Warto w to inwestować ?

Witam. Od pewnego czasu pojawiają mi się na zewnętrznej stronie dłoni lub na ręce od łokcia do nadgarstka pojedyncze krostki. Jak dotknę to bardzo swędzą. Znikają po kilku dniach. Pojawiają się bez żadnej przyczyny lub pod koniec gojenia się rany.

Witam z powodu braku ofert taniego obciążenia postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce i zrobić własne obciążenie z betonu tylko chciałbym je jakoś zabezpieczyć przed kruszeniem się. I tu zwracam się z pytaniem do was czy macie jakieś pomysły jak to zrobić?

witam mam mala nadwage 15 kg co roku biegam jak tylko robi sie cieplo spada mi ok 10 kg jak tylko przestane biegac wracam do poprzedniej wagi w 3 tygodnie, wydaje mi sie ze trzymam wode w organizmie ogulnie nie jestem gruby mam szczuple nogi rece ramiona tylko ten brzuch.

Witam was serdecznie:) Mam 16 lat, 189cm wzrostu, 94kg wagi i wyciskam na ławce płaskiej 110kg, chciałbym poprawić swoje wyniki. Może ktoś mi rozpisze jakiś trening:D Trenuje 5 dni w tyg. klatke, rece, plecy, barki i nogi. Pozdrawiam

wt. robie barki nogi czw. plecy sob. klatka brzuch niedz. triceps biceps a chodzi mi o to czy powinienem zmienic rece z barkami chodzi mi o dni zeby po klatce nie trenowac tricepsa czy zostawic jak jest??

Witam od kilku tyg dokladnie nie pamietam strasznie dretwieja mi rece nasila sie to w szczegolnie w nocy dokladnie w lokciach i dloniach nie wazne w jakim polozeniu by sie znalazly znacie moze powody tego?? dzieki odwdziecze sie sogaczem ps nie biore saa i ph

witam waze 75 kg mam 182 wys. obwod w pasie 92 wiec oponke mala mam. ale goulnie jestem chudy chude rece chude nogi. wiec poje pytanie czy mam cwiczyc na mase i puki co nie patrzyc na oponke, czy zrzucic najpierw oponke i nastepnie robic mase czysta mase?