[...] kopniecie nie ma takiej mocy poza tym chyba mozna miec problemy z utrzymaniem rownowagi. a jak sie opanuje dobrze technike i ma sie dobra dynamike a po kopnieciu rece od razu wracaja do gardy to chyba tak bardzo sie nie odslaniamy, z reszta nasz oponent jest wtedy zajety czym innym . Wiec ja opuszczam ale tak jak nalezy Wlasnie o [...]
ok, dziękuje za odpowiedzi ale niestety jeszcze nie do końca mnie one satysfakcjonują a może inaczej może ktoś sam zrobił sobie trening ma rozpiskę i się podzieli skoro nic lepszego niż abs II człowiek nie wymyślił tylko coś długo falowego z progresem poproszę p.s. niestety human flag nie jestem w stanie zrobić do tego to chyba jeszcze całkiem [...]
Co to za materiał co waży 150 kg który się bierze na budowie samemu, bez pomocy? Przecież takim czymś rozwala się kręgosłup a później zdziwienie że budowlanka jeden z najbardziej kontuzjogennych zawodów. Nie wiem, mi jeden taki dziadek co zęby zjadł na brukarstwie powiedział że krawężniki to się we dwóch bierze a nie pojedynczo cały dzień nosi bo [...]
P-Mac nie da się komponować treningu na wyrywki. Albo tata będzie skłonny poświęcić Ci trochę czasu i przygotuje Ci kompletny trening do wałkowania przez miesiąc, albo jesteś skazany na dojazd do klubu (co i tak jest najlepszą opcją). Koncentruj się na prostych rzeczach: ręce (uderzenia na głowę, nie na korpus jak w kyoku!!!), kolana, low kicki. [...]
aha jeszcze jedno to pierwsze i ostatnie to jest jakaś róznica jakim chwytem ?? bo z tego co wiem to jesli bede trzymał blizej rece to bardziej obciązam tą głowe i bicek idzie do góry a jak szezej to na długi i sie bicek wydłuza .. Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-01-31 21:03:43
Nie zmienimy, było by smutno trochę bez niego, przyzwyczaiłem się do sokego Kuro, ale z tym upadkiem w przepaść to masz trochę racji - myślę, że ten film jest kolejną cegiełką do tego, ludzie maja okazję zobaczyć "wielkość" w całej okazałości. Mówi się, ten kto jest wysoko jest w centrum uwagi, wszyscy patrzą ci na ręce i oceniają [...]
Bo mój senseii mówił że bardzo łatwo się przestawiając z ciosów na tułów To znaczy że jest w dużym błędzie. Nie tyle kwestia zadawania ciosów co obrony przed nimi ma kluczowe znaczenie. Jest wiadome i nie trudne do odgadnięcia że jak ktoś ćwiczy 10 lat pod K1 w większości przypadków pokona na zasadach k1 zawodnika ćwiczącego 10 lat KK i na [...]
boks pod K1 trzeba się uczyć ale jeżeli się uczy kyokushin to naprawdę nie wiele potrzeba dołożyć tych zajęć boksu tak jasne w K1 dominują ręce,kopnięcia są tylko dodatkiem,kto tego nie rozumie niech sobie poogląda jakieś gale.
Ankieta. 1.men 2.26lat 3.72kg 4.185 5.zwiekszenie masy mięśniowej do 80 paru kg. Z naciskiem na klatke i rece.i zamienienie brzucha na miesnie 6.cwiczylem pare lat temu. Ale z pewnych przyczyn musialem przerwac na 4 lata.czyli nowicjusz jednym slowem. 7.innych brak. 8.lawka z modlitewnikiem. Gryf lamany i 2 hantle. 9.dieta jest. W miare możliwości [...]
[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak cykli 8. TRENING: Pod elementy kalisteniczne ( front lever, planche, podciagniecie na jednej rece, handstand, flaga ) 9. CEL CYKLU: Lepsza regeneracja, delikatne zwiększenie siły i lepsze samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak, [...]
A jaki jest powód że chcesz doping? Pytam poważnie bo jak nie ćwiczysz ani pod sylwetkę ani siłowo to czy jest sens? Pod zwiększenie siły w elementach kalistenicznych takich jak planche, front lever, podciągnięcie na jednej ręce itd. i pod regeneracje Sylwetkę fajnie jest mieć dobrą, ale nie zależy mi na tym jakoś zbytnio ;p
Oj nie jest to odosobniony przypadek. A z komercją też się zetknąłem - bo nie może za bardzo boleć na zajęciach, bo nie za ciężkie zajęcia muszą być, bo może pompki nie na kościach :) a ja jestem zwolennikiem twardej szkoły - na zajęciach ma się dostać porządny w******l, szmaty mają być mokre od potu, a ręce i nogi boleć od wykonywania technik [...]
a czy jak np skonczylem dane cwiczenie teraz pompki z 1 reka rozstawiana dalej w prawo potem w lewo i piersi mam cale czerwone i troche rece to znaczy ze ten miesien byl cwiczony itd?
@up, ręce opadają, to nie jest trening na masę, ale co Ty możesz o tym wiedzieć... Zobacz jak to robią w PKB Poznań, idź tam i każ im robić masę, bo przecież znasz się najlepiej http://www.youtube.com/watch?v=0fDnMQOKzHQ Siłą rozpędu skoryguj także trening Włodarczyka, przecież masę robić musi, bo trenerzy mistrza świata zły trening mu ułożyli [...]
to normalna zecz czasami róznice miedzy jednym a drugim wjachaja sie w granicach 3 cm mozesze zwiekszyc ciezar na rece k tórej masz mniejszy obwód albo popracuj nad techniką bo pewnie jeszcze jej nie wypracowałes
[...] czy jest to możliwe?widzialem kiedyś pokaz wiodącego klub kyokushin z warszawy i oni łamali bloki niby z betonu, ale to wcale nie byl beston bo kawałek tego klocka miałem w rece i ważyło to tyle co nic ,a pozatym mój kolega w tym klubie ćwiczył i móił mi ze to lipa!!!zawiodłem sie ale to tylko moje odczucia. "Karate ni sente [...]
za dużo żarcia w proszku - nie przesadzaj z tymi odżywkami. skoro jesz rano płatki owsiane to po co ci jeszcze carbo - będzie za dużo węgli jak dla mnie. Lepiej daj 100g płatków i dodatki o których napisałeś, można więcej warzyw. Odżywkę białkową zastąpił bym jajkami. Białko w prochu lepiej weź po treningu - wtedy ważne jest łatwo przyswajalne [...]
[...] armii nie ma czasu na porzadne wycwiczenie walki wrecz, ani nawet nie ma takiej potrzeby, bo zolnierze do zabijania maja lepsze "zabawki" niz tylko wlasne rece i nogi. Natomiast dowodztwo odparlo zarzuty mowiac, ze nie chodzi o faktyczna nauke obrony/ataku, a o wyrobienie ducha walki u zolnierzy. Troche rozsmieszylo mnie tylko [...]
Sokemon - Nidan - Film na Youtube
