rece

Rollins77 ja pisze to co myśle. Dla mnie np. 38 w łapie zrobione bez suplementów jest więcej warte od ponad 40 cm ale zrobionych na różnych ciekawych specyfikach. Dla mnie cały ten dział to jedna wielka komedia od jakiegoś czasu, Twój temat jest ostatnim tematem w tym dziale w którym sie wypowiadam. Jakiś czas temu wszedłem do tematu jakiegoś [...]

tak sie sklada ze przed tym przez pol roku nie mialem w ogole diety bo taka mialem prace, ale myslisz ze nagly zastrzyk weglowodanow powoduje trzesace sie rece, zaburzenia snu, przyspieszony puls, walenie serca itd?

WSO WROCŁAW 2012 - Rekrutacja. Witam wszystkich! Założyłem konto specjalnie aby opisać cały proces testów na wso wroc dlatego, że to co tu czytałem nie jest całkowitą prawdą. W tym roku przechodziłem testy a dokładniej 09.07.12r od godziny 7.00. A więc chcę wam tu wszystko opisać abyście na przyszłość wiedzieli wszystko i nie mieli problemów. [...]

[...] Pózniej juz po 2,5. Znowu pomoc nieznajomego.teraz nad głowa wisi 115kg. Opuszczam no i podnosze kłopoty były ale podniosłem, lecz tutaj juz widziałem nieznajomego rece pod gryfem dotykałczy nie dotykał. Powiedział ze moge dokładać bo nic nie pomagał ale mowie ze nie juz wystarczy:D:D I tak jest dobrze Tak wiec mój obecny rekord [...]

wielkie gratulacje widać ze sie przygotowałeś ale ręce nieźle ci siadały tak dalej powodzenia!!!

widać, że przez kulturystę: kurzy cyc, ryż i twaróg i na deserek banan i jak na takiej diecie ma funkcjonować kobieta?? A po co babie okres? :-?%-) Tymczasem ja umywam ręce. Gdyby coś pozytywnego się podziało w przeciągu kolejnego tygodnia, proszę mnie wezwać w temacie: Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW Póki co, nie widzę tutaj szans na [...]

hmmmmmm moz te rece sie co poprawia ale to juz wina genetyki

drążek dajesz jako trzeci -nie liczą mc...? dałbym 4s w ćw. na ręce, wyc. sztangielki zza głowy bym nie dawał, albo jak już to na końcu nogi coś słabiutko

jak napisalem jestem za tym aby wpierw budowac mase misniowa ogolnie i to dosc dlugo dokladajac np cwiczenia na biceps i ew triceps ale to co zaproponowales ma rece i nogi i jesli jestes do tego przekonany - i masz wystarczajaca ilosc czasu (a wydaje mi sie ze masz) to jesl dieta bedzie dobra i nie zapomnisz o progresji - podstawa bedzie [...]

Poniedziałek;klata+biceps Środa:barki+plecy+kaptury Piątek: triceps+nogi Niedziela: Brzuch I jeszcze przedramię nie wiem gdzie dodać żeby jakoś to miało ręce i nogi

[...] i sobie teraz siedza po kilkanascie lat za przekrety gospodarcze i zamach na wlasna konstytuje. Nie boj sie poradza sobie. Twoim tokiem rozumowania to jest tylko rozlozyc rece, plakac i tyrac do 75lat bo za niedlugo to pewnie wpowadza, podatki podwyzsza,ceny produktow, ale co tam siedziec w domu i plakac. LEPIEJ COS ZROBIC jakis przewrot zeby [...]

kult nie rozśmieszaj mnie z tym niedoinformowaniem. Należysz do ludzi, którzy uważają, że jedynym lekarstwem na sytuację w Polsce jest przewrót. Wyjść z pałami na ulicę i wynieść na taczkach wszystkich rządzących, biznesmenów i wszystkich innych, którym "żyje się lepiej" (czyli jakieś 15% społeczeństwa wg sondażu OBOP). Problem w takim myśleniu [...]

[...] pierwszy jezdzil autem? Ano zwykly robol, a dlaczego? BO BYL WYZISKIWANY, ale nie w taki prosty sposob jak Ty myslisz!!! Taki robol wychodzac z domu calowal zone, w jednej rece trzymal gazete, w drugiej kanapke i to sie nazywa wyzysk. A nie zwiazki zawodowe, strajki i nie ebde robil tego czy tmatego. Smiech na sali . Ktos wywalczy podwyzke [...]

przedłuzam sobie wlosy od ponad roku metodą ultradźwiekową i nie zamieniłabym jej na żadną inną.Efekt świetny,cena moze nie najniższa ale naprawdę warto.Włosy nie sa zniszczone aczkolwiek łamią się trochę no i naturalnie wypadaja,ale nie bardziej niż normalnie.Bardzo polecam ta metode bo jest jedną z najlepszych(to powiedziala mi dobra [...]

Tak. To tylko dlatego. Ja sobie raz do roku lamie rece i teraz na uginanie ramion na gryfie mam 100kg. Kulasy to sie balem sam i kumpel polamal baseballem. Teraz w przysiadzie 200kg pykam. Zanim polamiesz sobie kosci wez cos przeciwbulowego apap najlepiej. Wtedy nic nie poczujesz. No i nie boj sie o spadki masy. Jak zdejma Ci gips wez DM i szybko [...]

Regeneracja regeneracją, ale 6 cwiczen wyciskania ramionami i 2 ciagniecia ramionami to lekka dysproporcja-ale powodzenia :). Wg mnie zamysł dobry, wykonanie troche gorsze, ale zobaczymy. Co byś w takim razie zmienił? Faktycznie już teraz mam barki trochę przerośnięte w stosunku do reszty ciała, moze wrzucić więcej na plecy albo ręce? Jeśli tak, [...]

Unikaj skupisk ludzi, publicznych toalet / bufetów, dokładnie myj ręce. Ogólnie ciężko sie uchronić przed tym co niewidoczne.

1 b) 2 b) Połączenie treningu złe, rozbij to na inne dni np w pon klata z barami, w środę plecy kaptury, w piątek nogi, a w sobotę ręce

Nie mają większych szans od bokserów. Sporo lat ćwiczyłem karate, od bokserów dostawałem oklep. Nogi wielkiej przewagi nie dają jak masz słabe ręce.

Sorry ale trochę różni się kopanie w karate od kopania w muay thai. To że low potrafi zrobić krzywdę to wiem doskonale. Opuść ręce na wysokość klaty walcząc z bokserem a mentalnie w galaktyce oriona wylądujesz