rece

Aaaaaa, moje ręce! Ja ***ie, ale obtarcia

Będziesz naszym grapplingowym królikiem doświadczalnym Jestem zła, zaliczenie mi dzisiaj nie poszło, z 5-ciu pytań 2 mam w całości żle napisane, mam nadzieję,że z pozostałych trzech nazbiera się punkcików na 3, żebym nie musiała się tego gówna jeszcze raz uczyć Już mam dość tego poczucia,że nie wiem, w co ręce włożyć,bo mam tyle roboty

A wprawione ręce do masażu masz?;-> Bo wiesz,jak tak komuś niedoświadczonemu to nie wiem,czy mogę zaufać Uszami się zajmę full profeszjonal

Marta to coś Ty na tej siłowni robiła Słuchajcie grapplery jedne, bo mnie problem natury egzystencjalnej meczy. Dłuższe kończyny pomagają czy przeszkadzają w zakładaniu trójkątnego duszenia?? Lepiej krótkimi czy długimi nogami zakłada się i dusi? To samo z trójkątem rękami - im dłuższe ręce tym lepiej?

Tzn on ogólnie pojechał na wszystkich od prześwietlenia, to ja będąc nieświadomym, że występuje tam więcej niż jedna specjalizacja lekarska użyłem w naszej rozmowie słowa 'radiolodzy' Na nogi planuję krzesełko, na plecy + bajseps coś a'la izometryczne wiosło, na klatkę + triceps stanięcie w futrynie i rozpychanie jej jednorącz - co o tym myślisz [...]

Ja mam niebieskie i białe, ale to dlatego, że od judo:-D A marzy mi się czarne, różowe:-D%-) albo granatowe, ale będę inwestować, jak wrócę do kulanek w gi na dłużej, bo teraz to nie wiadomo, w co ręce włożyć@-)

[...] humanistycznej. Mechanika i Budowa maszyn - ciekawy kierunek. Tak jak Saida pisze, dla chcącego nic trudnego;-) Wiadomo, ze jak przychodzi co do sesji to nie wiem gdzie rece wsadzic, ale ogólnie nie ma zle. Ale pograłbym w plażówe, z tym, że ekipy nie ma za bardzo jak zmontować w Poznaniu.. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2012-07-29 [...]

A jeśli ręce też odpadną od tego chodzenia na nich?%-)

pawel82 Nie wiem czy tylko mi się wydaje czy ja naprawdę mam nieproporcjonalne te ręce do reszty... %-) %-) %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cddc76295944a22b071d154f7e08b55.jpg

Jedno przedramie - wielkość wydruku 1:1 akurat mi bliznę po oleju zakryje Chiński znak siły http://i40.tinypic.com/347we9k.jpg Drugie(żeby to miało ręce i nogi) Chiński znak odwagi http://i43.tinypic.com/141jz3q.gif Wzory proste jak widać, więc robota szybka będzie.

Miałem podobnie kolega strzelał karnego a ja wyprostowaną reką obroniłem bolało ze 2 miesiące potem przeszło samo tydzień temu znowu obroniłem strzał na prostej ręce tym razem był lekki i nowu mnie zabolało tak jak wtedy już mam bardziej wrażliwy ten łokieć ale w ćwiczeniach mi teraz nie przeszkadza

HT 1a.Pompki klasyczne z podporami niestabilnymi pod ręce 4xmax 1b.Pompki na poręczach ( wersja na klate ) 4x8-10 ( RAMPA ) 2.Wyciskanie młotkowe na płaskiej 4x6-8 3a.Krzyżowanie na bramie 3-4x8-10 3b.Wycisk ściskający 3-4x10-12 HSS 1.Poręcze ( wer. na klate ) 4x6-8 2a.wyciskanie młotkowe 4x6-8 2b.krzyżowanie na bramie 4x8-10 3.Combo-kon-eks ( czy [...]

ja nie do tego trzeba mieć mocne ręce pewno

jak by tyle było to BC sam by sie oddał w rece policji hehe

gratulacje Diakons "nareszcie zrobiłeś coś co ma ręce i nogi"

Korciło mnie by wrzucić screena z treningu ramion Rob'a, gdzie bicepsy wyglądają tak nienaturalnie, że aż raziło. Ale wstrzymałem się bo wiem jakie są realia forum. W każdym razie wystarczy porównać ich kształt kiedyś a teraz.... Co do Słodka się nie upieram, jedno co mi powtarzali to to, że bez względu czy miał rękę rozprostowaną czy zgiętą, [...]

Też o tym myślałem bo w tej kolejności której wykonuje mam zmęczone ręce i barki i ciężko mi wrzucać ciężar na bary przy ćwiczeniach na nogi. Jest jeszcze jedna rzecz zasugerowano mi że mój plan treningu jest słaby i powinienem zamienić go na FBW co o tym myślicie?

lipne jest wlasnie to, że tak przodem na luzie lapa wyglada slabiutko, a na spince bokiem lub rece w gorze jest strasznie duze przebicie w porowaniu do tamtego

[...] sie gubie, nie tylko z treningiem ale i micha To jednak wymaga troche czasu i pracy zeby sie przestawic, zmienic dotychczasowy rozklad dnia a moja praca czasem daje w kosc. Teraz mam patent: ustawilam przypomnienie w outlooku na jedzenie No bo jak to - jak sobie nie poradze? Moglabys rzucic okiem na rozpiske treningu? Ma to rece i nogi?

Słaby 56, kilka zdań to mi dosłownie z ust wyjąłeś. szczególnie te przed minką Do autora tematu : Po pierwsze piszesz mam do was pytanie i nie jest to pytanie typu "u mnie w mieście jest możliwość ćwiczenia,tego,tego i tego,pomóżcie mi wybrać proszę" , a na końcu właśnie się nad tym zastanawiasz, czy jednak karate, czy to nowatorskie [...]