rece

[...] sie oprzyj tak jak do dipsow i lekko sie bujaj, musisz sam sobie to wyczuc ten moment jak rozciaga ***ucko miesnie dobra sprawa tej jest we futrynie stajesz w futrynie rece po bokach i klata do przodu delfina to szczerze sie nie uczylem, ale musze sprobowac delfin w morzu - hardkor ide sie uczyc , w czwortek kolos a w piatek zaliczenie [...]

kleknij dwoma kolanami na podlodze rece na oparcie takie przez chwile rob lekkie rozciagniecia, chwile przerwy i jazda fajny patent wymyslilem nie?

Po medalach mistrzostw Europy kobiet i mężczyzn szefowie lig żądają za prawa do transmisji 15 mln zł rocznie. Polsat, który pokazywał rozgrywki przez ostatnie siedem lat, uważa, że to za dużo. Do walki włączają się inne telewizje.Władzom ligi - w większości także szefowie PZPS z najważniejszym w środowisku Arturem Popką na czele - marzy się [...]

ja też jak złącze 2 ręce %-)

u mnie lekiem na bezsennośc są ballady Led Zeppelin i Black Label Society - może ktoś słucha ;-) Nie ogarnę tej biologii jak ojciec będzie codziennie mnie tak zużywał. Ja dziś nie mam siły długopisu w ręce trzymać po tym gruzowaniu

tylko że ja wolałbym być lekarzem niż robolem co wyciąga słupki, a póki co ojciec wyznacza mi nieco inne priorytety. Ręce są mi po to, żeby robic notatki

Ja ostatnio widziałem jak dwóch takich pyrtków się rzuciło na hantle 20 kg na wyciskanie siedząc na barki... jeden drugiego asekurował i nie uwierzycie %-) jeden wyciska, już ostatnie powtórzenia, a ten co za nim stoi zamiast asekurować, wypychać łokcie, ręce czy cokolwiek, on mu zaczyna jedną hantlę do góry podnosić :)) na palcach stał i ciągnął [...]

Po treningu mega dzis lekki trening wiec ciezary smieszne pompa fajna , czuc barki i rece niesamowicie po wczoraj juz widze poprawe ze sie cos zaczyna dziac :) Teraz 3 dni pracy po 12 godzin w sobote z rana o 4 trening przed praca a w niedziele jade do PL na tydzien POZDRO !! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d650dcb5e4c4f1bb451a176882bb589.jpg

jak masz zaufanego ziomka, to go sluchaj - on w koncu wie co ma w rece. zdanie mojego kumpla jest dla mnie cenniejsze w temacie pewnosci produktu, niz wszelkie opinie na sfd.

okiej,robie robie,cycki mam slabe to cienko mi idzie ale walcze:D zreszta robie je pod koniec jak juz mi rece wysiadaja wiec i tak ni jest najgorzej

W planku się cała spinam. Ręce mi się trzęsą. Czuję pośladki, brzuch i uda. Na początku przygody robiłam źle i bolały mnie tylko dłonie a mogłam sobie w planku być nawet i 2 minuty. Ale dzisiaj z ciekawości sobie jeszcze skontroluje miednicę.

Zaburzenia limfatyczne - strasznie jej puchną nogi i ręce i gdyby nie fakt, że ma własną firmę to pewnie musiałaby ciągle zwolnienia brać, bo opuchlizna utrudnia chodzenie itd. Teraz ma niecałe 40 lat i będzie miała wycinaną macice, bo coś tam. No i problemy hormonalne.

Zaburzenia limfatyczne - strasznie jej puchną nogi i ręce i gdyby nie fakt, że ma własną firmę to pewnie musiałaby ciągle zwolnienia brać, bo opuchlizna utrudnia chodzenie itd. Teraz ma niecałe 40 lat i będzie miała wycinaną macice, bo coś tam. No i problemy hormonalne. uuu to grubo,ale nie sadze ze to przez in vitro Wcześniej nie miała żadnych [...]

Zaburzenia limfatyczne - strasznie jej puchną nogi i ręce i gdyby nie fakt, że ma własną firmę to pewnie musiałaby ciągle zwolnienia brać, bo opuchlizna utrudnia chodzenie itd. Teraz ma niecałe 40 lat i będzie miała wycinaną macice, bo coś tam. No i problemy hormonalne. uuu to grubo,ale nie sadze ze to przez in vitro Wcześniej nie miała żadnych [...]

a no ja przepraszam, jeszcze tyłek mi się zmienił diametralnie, ale niestety nie mam zdjęcia z czasów przed ćwiczeniem. ale barki, ręce, brzuch - zmiany są minimalne albo żadne :/ a już nie mówię, że przez ten rok 3 miesiące pracowałam przy łopacie, a to też nic nie dało

ja snach robiłam max 6kg ale mam cienkie ręce, 8kg już mnie przeginało

dipsy pompki wojskowe ja robie takie pompki: nogi na biurku rece na krzeslach

[...] ale nie tłusty mam 180 jak wczesniej waga****..o mało ale trudno tłuszcz trza zabic inaczej nie ma sensu waga obecna ała 73,5 kg zejde do 72 i zaczne mase ale w rece mam bo wczoraj miezyłem jakies 37-38 wiec nie ma tagedi jakby wczesniej była konkret masa to by to duzo lepiej wygladało no ale był tłuszcz i dlatego został ze mnie [...]

Fajne Ręce i ciężar też imponujący. Jancyk- każdy robi to co lubi Pozdro.

Dzień 12 DT Dziś już miałam urlop, ale że latałam z Babciami po lekarzach i sklepach to miska lekko nieogarnięta i dociągana na siłę, ale pi razy drzwi się udało. Trening dziś był. Jaram się tymi ciężarami }:-( wiem, że one szałowe nie są jak na zaawansowane Ladies, ale mam radochę i satysfakcję, że są coraz większe. Poza tym inne laski raczej [...]