rece

''ostatnio zauwazylem ze spie na rece, to czy mi od tego biceps nie zmaleje?''

Temat: agresja i pobudzenie przy duzej ilosci białka w diecie http://www.sfd.pl/agresja_i_pobudzenie_przy_duzej_ilosci_bia%C5%82ka_w_diecie-t501006.html Ulek:czy tez tak macie bo ja gdy jem duzo tj. powyzej 100 gram na dobe bialka to bardzo robie sie agresywny,goraco mi, i pobudzony jestem, czemu tak mam? (...) duze jem wegli ok 600 gram bedzie [...]

Sorry że nie z forum ale roz***ał mnie kolo na gg :D Marek to ja Tomek to ten kolo :D : Tomasz Sz 16:25:46 Ile bierzesz na klate? Marek2 16:25:57 a co? Tomasz Sz 16:26:21 Tak pytam  Marek2 16:26:41 tera chory jestem to nie wiem... w lutym brałem 60kg.. tera nie wiem Tomasz Sz 16:26:54 Aha xD Marek2 16:27:10 a co?? jak bede zdrowy to [...]

najlepsza opalenizna to przy pracy w sadzie, głowa i ręce cały czas do góry to ostro jest gorzej z nogami, bo na dole Sixth tylko nie pij dbaj o formę Ja siedzę w domu ostatnio cały czas robię formę

Ja kiedyś próbowałam pić kawę, ale raz że smak mi nie przypasił, a dwa że miałam wrażenie, że ręce mi po niej drżały %-) Ruda ja też ogromnie Ci gratuluję! :-)

ja wczoraj wzielam dziecko na zakupy wlozylam do wozka zakupowego- był taki ryk na cale centrum handlowe ze 8,5 kg niemowlę niosłam caly czas na 1 rece a wozek pchałam druga reka , biceps masakra

Właśnie, pamiętam w szkole na wuefie niestety "uczyli" nas przysiadów ze złączonymi kolanami, ręce wyprostowane...

taaaa... należy uważnie patrzeć na ręce filozofom ;-)

ja w tej organizacji miałam egzaminy sprawnościowe co 2 m-ce i pamieytam że było wchodzenie i schodzenie z liny, zawieszonej na wysokości mniej więcej I pietra, no i to było na czas :-) ileś tam razy wejść i zejść. No i na koniec ja wchodziłam i schodziłam bez użycia nóg, żeby było szybciej. To barki i ręce rozbudowywało bardzo. EDIT: nie tylko ja [...]

Ja to już się niewypowiadam %-) bo mi ręce i nogi opadły... pewnie po treningu i wstaniu o 5:30 ;-) idę się kąpać :-D Miłego dziewczynki! :-D

A moze mu po chamsku w ryja dajmy shakerem. Bo az mi rece po tym tekscie opadly

apokalipsa - wspomnialem o wyciskaniu od czola na triceps, jak szeroko trzymasz rece, jak prowadzisz lokcie?

mnie się przyda co prawda wstałam dobra noga ale mnie przeciagło tak w urzędach że od śniadania dopiero teraz zjadłam aż mi się rece trzęsą z głodu nadal%-)

ja się nauczyłam nosić rękawiczki dopiero tutaj - jak przy - 30 stopniach na żywym ciele mi skóra pękła i odmroziłam sobie ręce. Nigdy k***a więcej.

cześć, hi, siema :-) na zimne ręce/nogi najlepszy okład z kota, albo dwóch, (może być kitttie w ostateczności jeśli się zgodzi) ;-) zawsze pomaga

ja też wchodzę w 32 czasem - ale tylko spodnie, bo mnie ręce nie wchodzą w rękawy %-)

ja na low carb to słabe efekty miałam, dietetyk ręce rozkładał że jestem trudnym przypadkiem a tu Obli zarządziła high carb i proszę...;)

dzisiaj po za tą akcją z matką przez telefon, sąsiad mnie zirytował też nic nie mówiąc, wstałam, wyszłam pyerdolnęłam drzwiami - tak mi się ręce trzęsły że nie mogłam guzika w windzie przycisnąć jak weszłam do tej windy to aż zawyłam ze wściekłości (nie mylić z płaczem). M. węszy że coś się dzieje bo siedzi w kącie i nawet oczu z nad lapka nie [...]

co ja będę pisać, jak mogę pokazać, wystarczy ręce podnieść %-)%-)%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faa0cfbe38f344129a9c3787e52bd099.jpg

No ale trochę jak ćwiczyłam to teraz trzymam przy tym wiośle trochę szerzej ręce niż ramiona i jak już zacznę czuć to czuje całe plecy aż pod pachami ;-] Tylko jeszcze słabo. Trudno się ćwiczy plecy.