rece

ale z***ałem z tymi enzymami teraz dopiero doczytałem dokładnie - "take 1-2 capsules with or between each meal" a mi się coś pochrzaniło, że to 1-2 na dzień i myślałem, że te 5 to masakryczna dawka była następnym razem nie będę się tak cackał i walnę 10 tabsów dzisiaj nie chciało mi się biegać, zrobiłem taki krótki trening w chacie [...]

"więc jak wygląda garda bokserska?" - Ręce blisko siebie żeby chroniły korpus prawa ręka przy prawym policzku słoni szczene lewa z przodu poniżej lini wzroku i bark uniesiony trohe żeby słonił w razie czego szczene. "zapewne jak w kicku...? a długość jak w kicku czy jak w boksie...? - a może to to samo?" - pozycja w boxie jest [...]

[...] 110*50) brzuszki 50 przedramie nie zrobiłem 1. poszło bardzo zaj*****ie mega zadowolony 2 ruch na 130 do połowy... trzymane sztangi też ok sztanga nie taka ciężka, tyle że rece sie trzęsą... 2. poszło ok ostatnia seria tylko przechwyt i cieżko strasznie.. 3. ok 4. poje***o mi sie , zamiast 4x20 to założyłem 4x25 i wyszło 20kg wiecej niż [...]

10 1)wyc lezac PROGRESJA 40*10 50*10 60*10 70*10 80*8(75*10) 2)wioslowanie jednoracz półsztangą 40*10 50*10 60*10 70*10(65*10) 3)wyciskanie zza karku skrocone 40*10 50*10 60*10 70*10(65*10) 4)unoszenie sztangielek bokiem, niepelne 12kg - 10p * 5serii 1.miałem w planach na 70 skończyć ale jakoś dbrze poszło i poleciałem dalej hehe na 80 zapas na [...]

Panie Masti pan za bardzo wierzy w organy państwa , sugeruję obejrzec informacje z różnych źrodeł. Co do dzisiejszej policji to jest zdecydowanie kiepska . Należy oceniać obecny stan , który jest tragiczny. Oto dowód na niesprawiedliwość i rażącą: http://www.youtube.com/watch?v=fqJzlcdhDNg Co do leppera to: sekcja zwłok wicepremiera odbyła się w [...]

w filmach mutanta piany jego rece wygladaja jak balony i to samo klatka w wielu ujeciach, szczegolnie gorna czesc kiedy riczi sie pochyla w przod wyglada jak jakis implant czy bog wie co... http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/522429_10151429474907605_1964980312_n.jpg

lubie tego Denisa, spoko gość i bardzo dobry armwrestrel, ma 60cm w bicepsie;-) Denis Cyplenkov – nowa super gwiazda rosyjskiego armwrestlingu! Potężnie zbudowany i bardzo silny na lewa rękę. W tym sezonie nie ma sobie równych w wadze open w Rosji. Denis startuje również z powodzeniem na zawodach Strong-Men osiągając znakomite wyniki. Tak naprawdę [...]

od diety jest dział Odżywianie- tutaj masz tylko rubrykę w ankiecie! ręce niekoniecznie potrzebują dużych obciążeń- za to dobrej techniki- może spróbuj tylko na nie metody 10*10 albo regresji

Spodobał mi się rozkład dni treningowych: PON – plecy + brzuch MC Podciąganie na drążku z supportem (przeciwwagą) Wiosłowanie sztangielką Ściąganie linki wyciągu górnego WT - klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce płaskiej (uchwyt raczej szeroki) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce pochyłej (45stopni) Rozpiętkie na ławce [...]

Mocny ty żeś takie cykle yebał że rece opadaja powinieneś chłopie byc ogromny

Gdzie robisz to przenoszenie-bo nie widze Rece lekko ugiete. SS-tak o to chodzi. Z tymi przerwami tez nie przesadzaj-w izolacji wiecej jak min. ci nie potrzeba. W cw. glownym,heavy -tak,mozesz dobierac intuicyjnie-do 2min nawet

Człowieku!!!! Masz askarydoze ( glistnice wywołaną przez glistę ludzką) oraz lamblioze!!! Stąd odpowiednio masz brać przepisane leki: metronidazol (lek p/pierwotniakowy) oraz Zentel i Pyrantel (leki na robaki obłe, w Twoim przypadku glistę ludzką). Wszystkie objawy o ktorych piszesz spowodowane sa przez glistę. Przecież w dokumentach jest czarno [...]

dużo w tym jest prawdy, lecz jednak do końca bym sie z tym nie zgodził, ponadto troszke róznimy sie w pojęciu izolacji... dla mnie uginanie sztangi np. jest raczej półizolacją- a to jednak dośc duża rożnica, ponadto rozumiem, ze cały czas omawiamy podciaganie na drązku w wersji na najszerszy... nie wiem, może jestem inny, moze to kwestia [...]

krzysiu: bo beta blokery są na łagodzenie objawów somatycznych a nie na to co masz w głowie - jednym słowem dalej masz nasrane ciężko, tylko że ręce ci się nie trzęsą.

Bunia, ano mozliwe bo na wlasne oczy widzialam, rynek raz w tyg, stoiska z miesami na jednej rece mozna policzyc, widac snoby z Londa maja lepsze rynki niz snoby z Ediego ;-D

jak zobaczyłam trolejbusy w Presovie to aż się mąż musiał zatrzymać :-D żebym mogła się przyjżeć... brakowało mi lizaka w jednej a waty cukrowej w drugiej ręce

te ręce potrafią wszystko;-)

Nie wezme więcej obciążenia. Ze sztangą nie zrobię, a przy hantlach 11 to mi ręcę urwie %-)

heh no dobra to tak bede robiła od kolejnego razu, bo w sumei po tym ćwiczeniu przy arnoldkach mi ręce lataja na boki i mam łzy w oczach

Rece mi opadly. Suple - zle. Plan - megazly...24 serie na klate...dalej nie czyalem... A teraz konkrety: Poczytaj posty podwieszone w dziel Trening. Tam masz propozycje planow masowych. Wybierz cos sobie. Na suple duzo za wczesnie. Najlepiej bedzie jak odstawisz je na polke na 3 - 4 miesiace. Poniewaz masz pewnie mega cisnienie, idz do [...]