Ręką leci mocniejszy cios bo są bardziej skoordynowane. Noge nie każdy ma tak wyrobioną to tylko niektórzy tajowie i juz naprawde nieliczni zawodnicy mma mają zaj**isty power w mt buakaw, seanchai i jeszcze paru sie znajdzie w mma to tylko chyba mirko cro cop bo ja wiecej zaj**iscie mocno kopiących nie znam. Co do tajów oni zap*****lają mt od [...]
Ręką leci mocniejszy cios bo są bardziej skoordynowane. Noge nie każdy ma tak wyrobioną to tylko niektórzy tajowie i juz naprawde nieliczni zawodnicy mma mają zaj**isty power w mt buakaw, seanchai i jeszcze paru sie znajdzie w mma to tylko chyba mirko cro cop bo ja wiecej zaj**iscie mocno kopiących nie znam. Co do tajów oni zap*****lają mt od [...]
sztuki/sporty walki przed sądem będzie w interpretacji broni białej, normalne tzw "przedłużenie ręki" Ustawa jasno mówi co jest bronią, a co nie. Ręce,nogi czy inne członki adepta sztuk walki nie będą nigdy traktowane jako broń, no chyba ze obecna ustawa się zmieni. To często spotykany-powielany w internecie mit. Natomiast inna kwestia to [...]
no niestety mam taka dziwna figure (typ gruszka), mam kościte rece i szyje, plaski brzuch, bardzo maly biust i szczuple lydki a uda, posladki i kolana ogromne;/ posladki dzieki cwiczeniom zmniejszyly sie i ujedrnily, uda napewno sie ujedrnily ale obwod nie drgnal i z kolan tez nie zeszlo, maja duzy obwód i nawet przy zgiętym, napietym kolanie moge [...]
[...] 4x 6-12 czasami skosna dol katy 4x 6-12 rozpietki 3x 10 sroda BICEPS TRICEPS ugienanie rak na lamanym gryfie 5x 6-8 modlitewnik 4x 6-8 hantla 3x 6-9 triceps na prostej lawce rece przy tulowiu czasami robimy 4x 6-12 triceps za stojakami na lawce uginanie rak za glowe na lamanym 4x 6-10 piatek BARKI PLECY wycisk na lawce 90* za glowa 4x 6-12 [...]
Leżysz tyłem, nogi do tyłu,kolanami prawie do klatki piersiowej(starasz się podnieść troszke biodra w górę, natomiast ręce masz koło głowy i odpychasz się nimi w odpowiednim momęcie lub trzymasz je przed soba i gdy kolana dojdą do klatki piresiowej łapiesz(kolana) je rękoma i dopychasz od klatki piersiowej tak by nadać nogą wiekszą prędkość.Po [...]
Nauczyłem się sprężynki w podstawówce. Nie opisze ci prawidłowej techniki,bo takiej nie znam. Moim zdaniem najważniejsze jest to, żeby ruch wybicia był szybki i dynamiczny. Staraj się prostować do końca ręce to też trochę pomaga
Gdy czytam takie pytania to rece opadaja... Tyle informacji mozna w tych czasach znalezc o wszystkim na internecie , a tu dalej takie tuki co ledwo zaczeli cwiczyc i juz szprycuja sie roznymi rzeczami i nie maja o niczym bladego pojecia o.O
lo kurva profilowy obwód bica poprawię to zaraz. Dzięki za wszytskie wpisy fajna, naprawde fajna motywacje, cieplej sie człowiekowi na sercu robi (a pod sercem pół kilo zimnego cyca z kuraka sie trawi ) Sugestia co do poprawienia treningu faktycznie bardzo trafna !! Zrobiłem dzisiaj trening taki jaki rozpisałem, i faktycznie, po zrobieniu [...]
Mam to samo zdanie co maniac A co do bicia na głowe to jakoś wpadło mi w ręce wino z ec,stało z 2 dni i oddzieliło sie o maksimum 2 milimetry, z innego zródła wziełem i po dniu oddzieliło 1/4 wody też niezbyt interesująco, pomijając fakt że woda która sie oddzieliła nie była krystalicznie czysta tylko mętna. P.S.A tak wogóle to ci ze śląska gadają [...]
[...] sie zgadzam. Rozlozenie batona to po prostu element psychologiczny i w wielu przypadkach wystarcza. A potem to lac ile wlezie i praktycznie gdzie wlezie, chocby bo gardzie, rece bedzie mial koles niezle obite. Do tego, jako ze przeciwnik bedzie sie koncentrowal na palce, polecam markowanie uderzen palka od gory i nagle cos na bebechy, albo [...]
[...] zauważyć, po oglądnięciu walki w lepszej jakości, że Brock zaczyna tańczyć po krótkim, prowadzonym tuż przy ciele haku Caina" Mowisz o tym lewym haku? Mysle, ze po prostu sie poslizgnal. Co do sily ciosu Caina to nie wiem w czym problem. Pojedynczego silnego ciosu nie ma, ale ma zabojcze gnp i szybkie rece w stojce, ktore trafiaja do celu.
Ja chcę widzieć Aertsa czy Edwardsa w stójce w mma. Kiedy wy zrozumiecie ,że K1 stójka to nie mma ? Ktoś z was coś trenuje ? Wiecie jaka jest różnica w czuciu walki w rękawicach na zasadach boksu czy k1 a mma? Jak walczysz w rękawicach na zasadach K1 to dokładnie wiesz czego się możesz spodziewać, wiesz ,że jak zaatakujesz to wejdziesz i [...]
[...] ze przez pierwsze 2 minuty Lesnar kilka razy celnie i mocno trafil, ale na Cainie te ciosy nie zrobily wrazenia. Stojka Velasqueza jest bardzo przecietna, ale ma szybkie rece. Dla mnie Cain to udoskonalona, dzieki bdb zapasom i wytrzymalosci, wersja Fedora. Podobna psycha, dynamika, cepowate, ale szybkie lapy, timing oraz najwazniejsze, [...]
"Stojka Velasqueza jest bardzo przecietna, ale ma szybkie rece. Dla mnie Cain to udoskonalona, dzieki bdb zapasom i wytrzymalosci, wersja Fedora. Podobna psycha, dynamika, cepowate, ale szybkie lapy, timing oraz najwazniejsze, widac, ze gosc mysli w klatce." Fedor jest podobny pod tym względem, że każdy z trzech aspektów walki (stójka, [...]
Do tej pory robiłem cykl ogólnorozwojowy , teraz jednak chciałbym przerzucić się na rzeźbienie masy - oto plan(brzucha nie dodaję , bo robię a6w) : Pon. Klatka , biceps Klata Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (3 serie , 12,10,8 powtórzeń)ciężar po kolei : 25,30,35 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę ( 3 serie , 12,10,8 powtórzeń) ciezar [...]
Nie za bardzo rozumiem oco chodzi z ta wypiską.. uzupełniłam to co się dało tutaj http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/2577/gsi oraz znalazłam jeszcze to: W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : Ręce, twarz, nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 7 razy w tygodniu poranne ćwiczenia 30 [...]
Co jest bardziej niebezpieczne boks vs mma
