rece

Jak kupuję kilka kg na raz, to wtedy tak z kilogram piekę, a resztę zamrażam. A ten kawałek upieczony potem trzymam w lodówce :-) Ale to tylko z prosiakiem. Kurczaka porcjuję od razu po kupieniu i zamrażam, potem tylko codziennie odmrażam porcyjkę i duszę :-) Bez przesady, ręce niestety są ciągle za małe do reszty. Najprawdopodobniej następny plan [...]

Aa ja tez inaczej troche robie, ale moze zle robie, bo przedramiona jak patyki :-D ja sznurek mam taki, ze jak rece mam prostopadle do ziemi to, zeby prawie dotykal ziemi i rece trzymam pod kątem 180stopni do ziemi i powoli nawijam i powoli rozwijam potem, ale ja tam chvja znam sie;-D

Przy wyciskaniu widać, że te lapy sie powiekszyły. :-) Dziś robiłem rece w Super serii tak jak mówiłeś i poszło mi super, pompa potężna, teraz rece ciężko wymeczone, tylko kurde nie czuje tak lewej reki jak prawej... Pewnie dlatego też ona 1.5cm mniejsza %-)

Jak odda sie w moje rece to cos wykabinujemy..... Panie pewny siebie

A co to asw?? czy to a6w?? jesli tak to mozliwe,bo za bardzo ciagniesz rekami kark najlepiej brzuszki cwiczyc czymajac rece z przodu

hello sugar muffines...ja jak zawsze spozniona panowie takie ciekawe rzeczy mnie omijaja.... drTroll a ty co? gdzie rece chlopcom kazesz trzymac... Qazar mlodziutki to gorszyc go nie mozna Ja tez milam zakrecony dzien... ale na szczescie minal... Chlopaki mowie wam jakiego kolesia poznalam... towar pierwsza klasa tylko ze mieszka na drugim koncu [...]

Na choince coś się buja, To Mikołaj nie ma****a, Aby znaleźć pełny worek, ręce wepchnij mu w rozporek. i choć nie ma jajek gołych, to Ci życzy Świąt Wesołych !

[...] - Po czym blondynka poznaje, ze kocha sie z mechanikiem Ferrari? - Gosciu zmienia cztery gumy w ciagu 8 sekund! Dlugi rejs. Marynarz w kajucie spoglada na swoje rece. Na lewej wytatuowane Ania, na prawej Ewa. - No to dziewczyny, z ktora dzisiaj? - Co czeka niektorych po 31 grudnia? - No... wyrok. - Panie doktorze, dlaczego moj maz [...]

a mi sie ta pani Ola co tasia dala linka nie podoba za duze rece w porownaniu do piersi. no ale kazdy lubi inne proporcje

ja też wkońcu tym ćwiczeniem ma się dobrze rozciągnać a nie powyrywać ręcę ide sie położyć do dziś Plusze

A to cos dla zonatych/mezatych... hehehhe >> Od lat kocham tę samą kobietę. Żona mnie zabije, jak się dowie! >> ============== >> Mamy z żoną sposób na szczęśliwe pożycie małżeńskie. Dwa razy w >> tygodniu idziemy do przytulnej restauracji, trochę wina, dobre >> jedzenie... >> Żona chodzi we wtorki, a ja w [...]

ja godzine temu mialem piekna, ladna, jedrna piers w rece ale juz ja zjadlem

[...] tydzien temu (qaz mowi ze brak wit c) do tego mam caly czas zimne dlonie i bardzo szybko mi mrowieja, cierpna... na przyklad stoje sobie normalnie i zaczynam czuc mimo iz rece mam normalni wzdluz ciala ze zaczynaja mnie mrowic... do tego od 3 dni mam jakis taki apetyt i sama nie wiem co tak naprawde chce zjesc... ale czuje ze mam na cos [...]

yupie: rozszerzony angielski to cos gorszego niz praca w kamieniolomach jak wychodzilem z ostatniego arkusza to nie pamietalem gdzie jest wyjscie. krawat w rece, marynarka pod pacha i mega glod w brzuchu. nic przyjemnego. ale tak w ogle to spoko

jeny jeny wszedzie mje kasujom co o sie dzieje..? SKANDAL i GRANDA forum schodzi na psy, a wy o minioofkach gledzicie... <zalamuje rece>

e a co tam masz w ręce? papieros

w takim razie "oddam bacik w dobre rece " ( i tak sie musze nauczyc bez bacika.... )

nie zyje rece do samej ziemi

[...] z mezem, ktory uznal, ze jestem niezle szurnieta! Ciekawa jestem Waszej opinii bo mam dylemat. Moim glownym problemem i ograniczeniem w cwiczeniach pull jest chwyt, w prawej rece jeszcze jako tako, ale lewa puszcza. W RDL-u nie wyjde poza 50kg (60 zeszlym razem, rece mialam troche po siatce zmeczone) i w koncu zdecydowalam sie na paski. Dlugo sie [...]

Wczorajszy trening: Rozgrzewka 1. przysiad 10x20kg 10x40kg 10x50kg 8x55kg 4x60kg 3x60kg 2a. wejście na podest (wysoki) z hantlami 10x16kg(8kgx2)- 3 serie 2b. wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 10x8kg- 2 serie 8x8kg 3a. wypady 10x16kg(8kgx2)- 3 serie 3b. pompki 10, 9, 8 (miałam bardzo zmęczone ręce po wtorkowym treningu) 4a. plank 50s, [...]