SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie

  • Co do tego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...wszyscy po kolei odesla cie do dzialu odzywianie i trening dla poczatkujacych wiec lepiej sam sie tam udaj...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2009-05-06 17:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile człowiek potrzebuje węglowodanów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    w zaleznosci od celu: masa/redukcja = wiecej/mniej. wszystko trzeba sobie policzyc - zapraszam do podwieszonych tematow w dziale odzywianie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2012-03-13 13:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningowo i potreningowo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Przejrzyj diety, które są wrzucane do poprawy w dziale Odżywianie. Powinno rzucić Ci to spory pogląd na jadłospisy użytkowników. Popatrz też w dzienniki treningowe.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2017-10-25 14:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na mase za 100zł?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakoś mi sie wydaje że źle policzyłeś. Ale to są już pytania do działu odżywianie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2006-06-04 11:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki na siłce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    siema:) 1) zapiszsie na silke 2) dobra dieta odzywianie 3) treing ACT na poczatek zaden inny trwa on od 6 do 8 tyg. 4) uloz plan jak skonczysz ACT mygoocenimy pozdro ;) i sukcesow

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2007-08-01 21:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z wyciskaniem

    Post
    Trening dla początkujących

    A dlaczego miałbyś nie spalić, jak masz dograne odzywianie to jak najbardziej.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2017-06-16 21:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta i meta

    Post
    Doping

    Idź do działu odżywianie i trening bo wiedzę masz zerową.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2008-04-21 22:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale wiesz e dieta na pewno jest dobra, jak nie pomaga to widocznie tak nie jest, skonsultuj dietę w dziale odżywianie a trening w dziale trening dla początkujących, mozesz też foto załączyć które obrazuje Twój problem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2016-03-06 19:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picie a treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale co się pije w jakich ilosciach jak często, jakie to treningi, jakie odzywianie, zbyt dużo zmiennych by odpowiedzieć na w/w pytanie, rozbuduj je.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2016-08-18 07:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+ thermo speed

    Post
    Odżywki i suplementy

    takie rzeczy to w dziale odzywianie,ile kcal dieta? to ma byc redukcja czy masa?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2011-01-07 22:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dział odżywianie jest od tego żeby oceniać dietę trzeba znać bilans kaloryczny ,rozkłada b/w/t

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2010-09-27 11:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko wyjaśnione dział odżywianie/trening na początek potem suplementacja

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2010-09-27 12:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Volum Nxt Porada?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli chcesz dobić do 90kg to zastosuj odpowiednie odżywianie. Volumem uzupełniasz ewentualne braki, możesz go zastosowac po treningu (porcję) lub między posiłkami. Trenuj 3 razy w tygodniu i szubko do 90kg nie dobijesz,jeśli ci zależy na wysoko jakościowej MASIE.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2013-08-18 22:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 3 miech na czysto. Jakas dieta i suple na poczatek?

    Post
    Trening dla początkujących

    endorfina Jeśli masz pytania dotyczące żywienia to dział ODŻYWIANIE . Tutaj jest dział TRENING i tym się zajmujemy , jeśli chcesz pomocy w sprawach treningu . 1. przedstaw obecny . 2. podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2012-12-12 17:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterydy prosze o pomoc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1. Prawidłowe odzywianie 2. Trening 3. regeneracja. W tym wieku to w zupełnosci wystarczy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2013-08-15 16:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp Odzywki nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2009-10-08 23:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla ektomorfika.

    Post
    Odżywki i suplementy

    myślę, że najlepiej dział odżywianie ogarnąć dietę a potem odżywki ewentualnie braki można uzupełnić gainerem po treningu, ale 737 jest słaby, lepiej się sprawdzi mass activator

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2014-08-19 00:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA - ZBIJANIE WAGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    winstrol na spalanie tłuszczu, kurczak na bicki, a ryż na klatkę :-) nie ma czegoś takiego, ogarnij odżywianie, weź się za trening siłowy i redukuj jak należy, a nie suzkaj drogi na skróty opartych na mitach

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2019-02-24 19:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jack3d

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wszystkich potrzebnych składników z pożywienia. Ogarnij dietę i będziesz rosnąć w oczach. Pamiętaj, że suplementy to nie magiczny proszek po którym jesteś wielki, to właśnie odżywianie jest najważniejsze. Trening to tylko bodziec, regeneracja, długość snu jest równie ważna. Wyśpij się porządnie, przed treningiem zrób dobrą rozgrzewkę, a nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2014-06-30 15:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 300kcal deficytu to za malo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Skoro efekty są i spada w pasie, to bym nie zmieniał. Jest to zbyt złożone zagadnienie. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 313 Data: 2019-04-27 18:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)