odżywianie

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Poczytaj troche w dziale odzywianie. Nie masz pojecia o diecie.

Dział odżywianie. Asia_Asia

A może podaj swoje dane, wzrost waga itp. Nie chorowałaś na anoreksję czy bulimie? Tak jw. dział odżywianie, tak na szybko, jedz 5-6 posiłków dziennie unikaj fastfoodów, słodzonych napoi, słodyczy, bo pewnie nie chcesz złapać tkanki tłuszczowej chyba, i trening siłowy by się przydał. http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) [...]

balejaz 1.dieta - dział odżywianie!! 2.trening, metodyka - tutaj REGULAMIN-ANKIETA!!! wypełnij i wklej

''jem dużo'' nic nie mówi masa ciała jest ściśle powiązana z ilością i jakością spożywanego jedzenia poczytaj tematy podwieszone, możesz tam wstawić swoją diete do oceny a ktoś powinien poprawić ale nikt nie ułoży za ciebie http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html poczytaj te posty przyda się Tobie. a w razie potrzeby pytanie kieruj w dziale "Odżywianie". Tam [...]

albo przejdzie do innego działu %-) Dobrze trafiłeś ;-) Autorze zapraszamy do działu odżywianie :-))

albo przejdzie do innego działu %-) Dobrze trafiłeś ;-) Autorze zapraszamy do działu odżywianie :-)) Flex raczej mial na mysli inny dzial %-)

[...] mięśni, a inny odwrotnie. Ty masz akurat tak, jak widać na rzuconym zdjęciu. Jeżeli chcesz poprawić wygląd swojej sylwetki, to nie pozostaje nic innego jak wprowadzić odpowiednią aktywność fizyczną i prawidłowe odżywianie. Zapraszam do odpowiednich działów, żeby uzyskać więcej informacji na ten temat. Oczywiście o ile zależy Tobie na tym.

Posty podwieszone oraz dział Odżywianie. Jest na forum kilka tysięcy ocenionych i poprawionych planów. Wystarczy poszperać.

Za darmo nikt nie układa , poczytaj tematy podwieszone w dziale ODŻYWIANIE i tutaj w dziale i masz wszystko na tacy podane ( wystarczy tylko poświecic trochę czasu ) , ewentualnie skorzystaj z planów na stronie www.potreningu.pl

[...] na rzeźbę? moim skromnym zdaniem glutamina to niedoceniona rzecz a powinna być w zestawie każdego ćwiczącego. Pamiętasz że tylko 30% efektu to trening a pozostałe 70% to odżywianie i regeneracja? glutka albo aminki rozgałęzione przed snem i po treningu a do tego jajca, syry itd jak masz 15 lat to wnioskuję, że jeszcze mama robi Ci obiady. [...]

wrzuc fote napisz jaki jest dokladnie twój cel i napisz jak wyglada u Ciebie odzywianie

jeżeli masz całą nogę w gipsie to kiepsko to widzę,jeżeli tylko kostka -to zawsze możesz trenować górne grupy mięśniowe,o ile masz odpowiednie warunki treningu oczywiście odpowiednie odżywianie będzie tutaj grało główną rolę

ułożyć zdrową dietę wszystko znajdzie pani w dziale odżywianie/odchudzanie + Aeroby i można zastosować jakieś ćwiczenia na brzuch ABS2/a6w

Zajrzyj do działu odżywianie i zapoznaj się z tematami podwieszonymi: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 79 Wzrost : 186 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 92 Obwód uda : 91 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : jazda na rowerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia+2x w tygodniu trening siatkówki Odżywianie : [...]

Polubilem ten dzial,bo jest wolny od spamu Odp. na pytanie - nie. Odwiedz wpierw odzywianie...

carbo można, ale w ramach diety po treningu bcaa przyda się przed aerobami dieta redukcyjna- dział odżywianie, podwieszone posty, jest ich kilka, qazara wysokotłuszczowa- ciut skomplikowana, smoczka dużo łatwiejsza w realizacji