odżywianie

[...] w dobrze wyposażonej siłowni 3x w tygodniu trening siłowy +30 min treningu aerobowego (bieganie na bieżni) Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie : Dieta jak poprzednim poście. Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) :Nie mam żadnych problemów ze zdrowiem Stosowana lub planowana suplementacja :Stosuję [...]

j/w najpierw badania jak wsyztsko ok to moze być wina w psychice lub przenalizować odzywianie, jak wygląda dzien, moze stres w pracy itp.

psychika, hormony, tryb zycia, odzywianie, brak odpowiendiej regeneracji, uzywki, to wszytsko bedzie wiazalo sie ze spadkami libido. jak glowa sobie pouklada, ze wszystko zalezy od tej panny z ktora sie spotykasz, to bedzie lipa;-)

Dzięki za odpowiedź. jednak temat zaczyna schodzić do działu odżywianie a nie odżywki. Owszem pierwszo rzedne jest dobra dieta a odżywki to jedynie dodatek,uzupełnienie. Muszę popracować nad dieta swoją to wręcz pewne, jednak wciąż interesuje mnie czy bulk bądź samo białko może być przydatne w moim przypadku. Zastanowię się czy spróbować takiego [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 75-76 Wzrost : 174 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 81 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : siłownia 3 razy w tygodniu (studia?) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3 razy w tygodniu [...]

[...] Trening siłowy bez diety, spowoduje, że będzie jeszcze grubszy a nie zrzuci. A treningi metaboliczne dadzą efekty nawet przy błachym omijaniu śmieciowego jedzenia, oczywiście nie myślę tu o wielkich zrzutach, bo tu się odżywianie liczy najbardziej, trening jest tylko dodatkiem do zrzucania. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-02-05 20:35:49

Dział odżywianie.

Podajcie więcej informacji nt. zawartości cukrów i sposobu przyrządzania (smażone czy pieczone). Moderator Odżywianie i Suplementacja

ok thx 6g to za duzo mam tylko jedno opakowanie a juz niechce nic kupowac i tak duzo wydalem i starczy mi na 30dni opornie to watpie bo dieta jest sprawdzona w dziale odzywianie a do tego dozucam to o czym wczesniej wspomnialem bo chce szybko spalic

bioły_spi poczytaj chociaz troche o tym jak wyglada odzywianie przed zawodami, wtedy pisz. Co nie zmienia faktu ze sa czysci..

no to dałem ci link do grupy redukcyjnej a no i: SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 [...]

Jeżeli chcesz skrócić opis swojej osoby, to najlepiej będzie jak wypełnisz ankietę działu. Będzie czytelniej: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] czegoś słodkiego i zbyt nadmiernego dojadania pomiędzy posiłkami, a karnitynę zażywam przed treningiem 3tabl.) Dodane : Skorzystałem z kalkulatora zamieszczonego w dziale odżywianie (lub fitness) z artykułu Dieta zrób to sam i wyszło mi coś takiego : 2397 BMR (Calories) 2447 Activity (Calories) 4844 Total Calories Zmieniony przez - adrian3k w [...]

Poczytaj dział odżywianie na sfd.pl polecam

Sappik KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Sapp KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Sapp KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Hidehiko Yoshida beat Masaaki Satake (R1 0:50) with a front sleeper KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Mirko Cro Cop beat Kazuyuki Fujita (R3) by decision. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "