odżywianie

Ok, dzięki. Poczytam jeszcze dział odżywianie. pozdrawiam Mopss

...ręce tu raczej nie mają wiele do rzeczy- ma to swoje minusy, ale ma i plusy. podobny problem możnaby podnieść również i w przysiadach i ciagach... jeżeli nie bierzesz żadnych odzywek i supli to szczególna uwagę musisz zwracac na wlaściwe odzywianie i regenerację... może warto byłoby sie wspomóc zestawem minerałow i witamin a także lecytyną- są [...]

[...] bo będę tylko musiał kasować/jak sie uda to jak najwcześniej/. tomx- nie patrz tak, nie ma żadnych zaleceń odnośnie tego ile zyskasz kg. zaleceniem najważniejszym jest takie odżywianie aby się nie zatłuszczać- po co robic redukcje skoro nie ma siły żeby i mięśnie na niej nie poleciały. moim zdaniem lepiej skoncentrować sie na -może i [...]

sytuacja jest wlaściwie podobna w obydwu rodzajach treningu- przede wszystkim dlatego, że suple sa pomocą przy większych obciązeniach dla organizmu. natomiast na mase czy sile wpływa przede wszystkim rodzaj treningu a także odzywianie. kreatyna jest supl. uniwersalnym swietnie sprawdzającym sie w obydwu przypadkach, zma także, lecytyna tez jest do [...]

vedor -pomyliłes działy bo to nadaje sie do dzialu ODZYWIANIE.

i nie chciał bym sie teraz rozchorowac a pogoda chvjnia u mnie, i i tak prze***ane bo jak już pisałem odżywianie i regeneracja u mnie kuleje ostro ostatnio

...a nie pytasz -interesuesz się- jakie odzywianie? to kluczowa rzecz przy redukowaniu. i czy jetseś pewien takiej potrzeby?

może nawet w jakiś sposób pomóc w tym aby przez nadmierne 'masowanie'- czytaj; niedostosowane odzywianie,- nie masowac w tluszcz ale w mięśnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-09 07:54:18

Kris: Nie ma czegos takiego jak PLAN NA MASE... Na tym samym planie mozesz sie i redukowac i masowac - w zaleznosci od diety. Wszystko na ten temat masz w działach Odżywianie, Trening dla początkujących i Trening dla zaawansowanych. Gdybyś ćwiczył 4 lata, to nie zadawałbyś takich pytań... BINEKJP: Przez caly rok (czyli okolo 6-7 planow [...]

czarodziejską sztuczka może być tylko wlaściwe odzywianie- to trzeba dopracować najwiecej natomiast mięśnie jest najlepiej rozwijać albo przynajmniej zachowac gdyż jest to element bardzo wpływający na owo odchudzanie podobnie dodac trzeba inne aktywności juz nie siłowe- hiit, jesli b. slaba kondycja to interwały o mniejszym natężeniu, wzglednie [...]

Jeśli potrzebuję kopa na treningu to sięgam po kawę. BCAA są przereklamowane. Dla mnie kulturystyka to treningi, odżywianie i jak najmniej prochów.

Nie ma senu pochaniać od tak konkretne cele konkretne treningi konkretne odżywianie i konkretna suplementacja

[...] ile razy w tygodniu ta siłownia, basen jeśli czysto relaksacyjnie to nawet przyspieszy regenerację, hiit mam nadzieję że w dni w wolne od treningu siłowego. Jak wygląda odżywianie? Wisnia - chodzi o takie kółko: http://image.ceneo.pl/data/products/9066875/i-bat-sport-kolko-do-cwiczen-brzucha.jpg Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-01-01 [...]

Spokojnie jedz, ale zroznicuj sobie odzywianie Co rozumiesz przez zróżnicuj?

Spokojnie jedz, ale zroznicuj sobie odzywianie Co rozumiesz przez zróżnicuj? Żebyś jadł różnorodnie a nie monotonnie.Poza jajkami są inne źródła białka jak mięso,nabiał itp.

I odżywianie

[...] to bulk, stack czy spalacz są ci zbędne. Zacznij odżywiać się racjonalnie i naucz się podstaw żywienia a proch odstaw póki co na bok. To, co tu wrzuciłeś, to żadna dieta. Poczytaj dogłębnie tematy podwieszone działu tego i dz.odżywianie i ułóż ją od nowa, albo skorzystaj z pomocy naszych specjalistów - informacja również w podwieszonych.

http://www.sfd.pl/Rodzaje%2Cdzia%C5%82anie%2Cskutki_uboczne_%C5%9Brodk%C3%B3w_dopinguj%C4%85cych-t414215.html Hihihehe Wysłana - 13 czerwiec 2008 16:04 oceń odpowiedź - Wartościowa wypowiedź! :) Zgłoś SPAM TYLKO sprawdzam wynik witamy kobiete na forum Pewnie to wielke wydarzenie. Straszny ten dzial.Kojarzy mi sie z takimi fu mokrymi [...]

Kto to jest Koń %-) a kto to jest %-) moderator z działu odchudzanie lub odżywianie nie pamiętam teraz z którego

zaglądnij do działu odżywianie