no

no chodzi oto bialko a mam mono do xpanda nie dam ankiety bo nie mam fotek;/

no to jak masz braki jeżeli chodzi o białko to dawaj ostrowie i po kłopocie.

malo cykrow prostych... bo weglowodanow.. no jak to w garnierze ... ;) weglowodny=cukry tak btw :)

toż tego nie neguję, ale w takim toku rozumowania.. co to za różnica skoro "tak samo szybko" się strawią .. :).. hehe no ale wiadomo, że prochem żarcia nie zastąpisz... jak dla mnie gainier to ostateczność - ale każdy ma swój pogląd hehe :) PS> DUDEK kolego forumowy żeś się nudził skoro podśmiewasz się z merytorycznie dobrego posta [...]

no to jesztem w d.pie, bo zawsze robiłem tak, że cisnąłem maksymalnie i się nie dało :(

Kolega chce poprawić rzeźbę brzucha a ty polecasz mu badziew pod nazwą A6W no to czego niby nie rozumiem? Raczej pytam Ciebie jako "eksperta" czemu mu polecasz taki szit?

Wzwut "Kolega chce poprawić rzeźbę brzucha a ty polecasz mu badziew pod nazwą A6W no to czego niby nie rozumiem? Raczej pytam Ciebie jako "eksperta" czemu mu polecasz taki szit?" człowieku ty masz problem z czytaniem czy mądrego chcesz tu grać . Jeśli chcesz się wypowiadać to najpierw przeczytaj co mu dałem , NIE TYLKO TYTUŁ a następnie się [...]

No tutaj już się sprawy mocno komplikuja. Musisz przeanalizować sobie czy warto po prostu dopłacać za dodatek tego typu.

Tak. We Wrocławiu w lab4tox zbadasz. Takie podstawowe badanie czy to prop w propie kosztuje 600zł. Nie wiem czy rozkładanie na czynniki pierwsze w poszukiwaniu waglika itp nie będzie droższe. No to kontaktuj sie tutaj jak pisalem tel.: 71 750 61 25 Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 19.03.2019 19:46:46

Polecam z tej firmy AFTER SHOCK - moim zdaniem kompletny produkt jako stack potreningowy. Dla wygodnych - 30 gram protein, 30 g glukozy, po 5 gram mixu glutamin i kreatyn, plus parę innych dodatków w jednej porcji, bez zbędnych pierdół. 5g gluty , w tym przewaga NAG po treningu to fajna rzecz. Jadę na tym w tej chwili i jestem najbardziej [...]

A no i dieta to podstawa

to wałek - jak dieta może być pozbawiona tluszczy? no i od zdrowego tłuszczu jako tluszczu się nie tyje - a nawet pomaga w spalaniu tkanki tluszczowej

zwracam honor - no to konczymy

nie kombinuj kiedyś tak robiłem - z inną ławką - i do niczego się takie coś nie nadaje - niewygodnie się odkłada i zdejmuje, no i niebezpieczne - bo wyginasz się we wszystkie strony żeby ciężar odłożyć. do przysiadów potrzebne są oddzielne stojaki

Zacznijmy od tego, ze jezeli wykonujesz wszystko nalezycie NIE powinno byc zadnych urazów. No ale rózne rzeczy sie zdazaja, co nie? Opowiada sie o róznych dolegliwosciach, jednakze z mojego doswiadczenia jedyne przypadlosci jakie sie mi przytrafily byly to róznorakie kontuzje glebokich warstw miesni (kiedys dawno tam, bylo to bolesne naciagniecie [...]

No ja mam problemiki ze stawami. Przy przysiadach kolana i kostki strasznie mi strzelają, ale nie bolą. Chyba muszę żelatynke zacząć jeść??

w sumie nie dziekuj bo nikt razcej nie ulozy dajemy wskazowki itp. (no chyba ze jak cos wiemy to dajemy sprawdzpne treinngi_ OPISZ SIEBIE I SWOJA PRZGODE Z SILOWNIA, co ile czasu jak

To ja I - _ - I tylko ze pod innym nickiem bo zapomniałem hasła do tamtego no wiec tak: Mam 15 lat(tylko niech nikt mi nie pisze ze to za mało) ok 175 cm wzrostu waze ok 66 kg. Na silwoni cwicze ok 5 miesiecy hmm... cos jeszcze?! pozdro...

no wiecej , czy masz przeciwskazania medyczne ? ile czasu? ajki sprzet ? dieta ? itp

no wiec jestem zdrowy, narazie zadnej dietki nie stosuje bo chyba jeszcze jestem za młody na nia, sprzet:3 ławeczki,300kg obciazenia, 3 gryfy, wyciąg, 5 uchwytów na wyciąg ( jak mi sie uda to zamieszcze fotke siłowni)