no

tak licze własnie tym programem w exelu. no ok: I posiłek B T WW KCAL Makaron bez jajeczny 100g Jaja kurze całe 120g Orzechy włoskie 15g 35,9 28,485 94,65 774,85 II posiłek Bułki grahamki 250g Polędwica Sopocka 100g 40,4 13,35 143,15 816 III posiłek [...]

tak licze własnie tym programem w exelu. no ok: I posiłek B T WW KCAL Makaron bez jajeczny 100g Jaja kurze całe 120g Orzechy włoskie 15g 35,9 28,485 94,65 774,85 dodaj warzyw II posiłek Bułki grahamki 250g Polędwica Sopocka 100g lepeij ryz/ksza/makaron zamiast szynki tuna/mieso/twaróg dodaj warzyw 40,4 13,35 143,15 816 III posiłek [...]

Teraz ogarnalem - masz tego "Oryginalnego" Malaya - jak mowilem tylko prop pierwotnie byl dobry - to co teraz wychodzi w "oryginalnych" opakowaniach to jedno wielkie gow.no. Paradoksalnie podrobka malaya lepiej dziala.

ok no i wszystko mam już jasne proszę zamknać temat

no i gra

No ok. Wiem, że tu nikt diety nie układa. Chodzi mi o jakieś ogólne wskazówki jak sobie z tym poradzić.

No ja mowie lecialem 50mg Aquavironu i byla kosa naprawde a troche gramow testa to ja juz zjadlem, kolega lecial rowniez Aqua i mial porownanie z Balcanem, gdzie mowil ze Balcan to tylko smyral w 2x wiekszej dawce, takze zapewne tez zalezy od srodka.

Aga depot właśnie o tym środku marzyłem ,żeby przyp******ić %-), no ,ale nic zobaczymy jak będzie z tym co jest dostępne :-)

No tak, ale mógłbyś podać źródło ;-)

hahahha no w sumie tak :D ale na szczescie nie naleze do takich mam 185 cm wzrostu i waze 83 kg i krata jest :D

NO żarcie to podstawa.

TV jest zbyt ogólnym medium do reklamowania suplementów tylko dla jednej wąskiej grupy społecznej, no może na typowo męskich kanałach miałby to jeszcze jakiś troche większy sens ale i tak średni. To że reklamy w tv nie ma nie znaczy że firmy suplementacyjne się nie reklamują przecież tutaj na forum pełno jest reklam, w świecie fitness i [...]

Kolego przez kilka lat wpierdzielales syf doprowadzając do 30%fatu a w 3 miesiące chcesz się tego pozbyć. No brawo. I jeszcze najlepiej nie trenować, wziąść magiczna pigułkę która spali tłuszcz. 1. Żaden spalacz przy takim poziomie bf ci nie pomoże 2. Musisz ruszyć dupe i trenować conajmniej 3-4 razy w tyg. 3. Oczywiście musisz mieć dobrze [...]

tutaj chodzi mo konkretnie o STASSI ale slyszalem ze czesto wyskakuje to tez innym uzytkownikom. no staii jest zarejestrowana i jest modem a gdy chce sie zalogowac pisze jej zeby podala kod rejestrecyjny (ten co na poczatku) a nie wiemy skad ten kod mozna wyslac ponownie Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem" asereje BUM BUM aUUUUUUUU

Witam. Hmm mam takie pytanko ( ale nie wiem czy jest to w miarę wykonalne). Ciekawe czy szło by SFD wrzucić na płytke (płytki) CD. Była by to niesamowita encyklopedia offline :) No i bardzo praktyczne :)) A i forum miało by z tego jakieś pieniązki :) Pozdrowionka.

To zależy jak jest pojemnośc ile to ma tych MB ? :)Bo jeśli nie tak dużo to nawet i ******łki się przeszkadzają :))) A no i tak jak pisałem nic za darmo :) Więc może taki wysiłek opłacałby się dla forum :) Pozdrowionka.

no i chyba AD , zapomnialas dodac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

no nie moowie c ze nia ma nic (np. barki) nic na boczne tylne barki

no spoko tylko nie dowiedzilem sie czy watro robic po 6 serii na mase ale mniej cwiczen ??? do tej pory cwiczylem tak: pon klata + triceps wt biceps + przedramienia sr wolne czw barki piatek plecki + przedramienia nog narazie nie cwicze. Na wszytskie partie robie 4-5 cwiczen po 4 serie

1.nog nie cwicze narazie --- GLUPIE MYSLENIE 2.mozesz mi dac jakies cwiczenie na prostowniki pleców bo nie czaje co robic - MARTWY CIAG, WZNOSY Z OPADU ZE SZTAGNA TRZYMANA NA PLECACH 3.to w czwartek robic plecki a w piatek barki ??? LEPIEJ POLACZ PLECY Z BICEPSEM( WE WTROEK CHYBA TAM MIALES) A W PIATEK DAJ BARKI 4. i jeszcze daj cos tylny bark [...]